안녕하세요 여러분의 건강한 라이프 습관을 만들어 드릴 김규태 트레이너입니다. 제 트레이닝의 기초는 바로 안전한 운동, 즐거운 운동입니다. 특전사로 근무하던 군 시절 허리를 다쳐서 허리 근육 강화 차 운동을 시작하게 되었습니다. 아파서 뒤늦게 운동을 시작한 케이스죠. 결국 수술까지 갔지만 지금은 기립근이 많이 강화된 상태여서 통증도 사라지고 건강한 운동 생활을 즐기고 있습니다. 다이어트, 근력증가, 예쁜 몸만들기 다 좋습니다. 하지만 그에 앞선 것이 건강입니다. 회원님이 목표하는 곳까지 안전하면서 건강하게 가실 수 있도록 도와드리겠습니다. 요즘 유튜브의 발달로 많은 분들이 운동 배우는 것을 쉽게 접할 수 있는 것을 알고 있습니다. 하지만 개인마다 자세와 교정해야 될 부분이 모두 다릅니다. 혼자 고민하시지 마시고 전문 트레이너에게 정확하게 배우시는 것은 어떠세요? 시간도 절약하고 몸을 좀 더 건강하게 만들 수 있는 방법 아닐까요? 저와 건강한 라이프를 위해 운동을 시작해보시는 것은 어떠세요? 여러분의 길라잡이가 되겠습니다.