Name: 정보라 트레이너(프로핏 PT 스튜디오)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (3 reviews)

정보라 선생님프로핏 PT 스튜디오

5.0 리뷰 3

검증 자격 4

여러분의 건강 지킴이, 프로핏 PT 스튜디오 강사 정보라입니다.

안녕하세요. 성북구에 위치한 프로핏 PT 스튜디오 강사 정보라입니다. 케틀벨을 접목시킨 운동을 통해서 회원님들의 체력 증진과 다이어트에 도움을 주는 프로그램을 제공하고 있습니다. 전문적인 식단 관리와 수년간의 트레이닝 노하우를 기반으로 성공적인 다이어트를 완성 시켜 드립니다. 💟 퍼플쌤, 정보라 선생님과 함께 운동하면 좋은 점 💟 💜 뻔한 웨이트 수업은 NO! - 흔하고 지루한 웨이트 운동이 지겨우신가요? '케틀벨(웨이트)'을 결합한 퍼플쌤만의 특별한 운동 프로그램으로 원하는 목표를 확실하게 달성해 보세요! 💜 수업 시간에만 만나는 사이? NO! - 수업 시간 이후에도 1:1 밀착 케어를 통해 개인 운동 프로그램 및 식단 관리를 도와드리고 있어요. 저와 운동을 안 하더라도 혼자서도 꾸준히 운동하실 수 있게 만들어 드립니다. 💜 확실한 에프터 보장! - 인내심만 준비해 오시면 됩니다. 우리 몸은 쉽게 변하지 않지만, 꾸준히 함께 걸어가며 쉽게 포기하지 않도록 끝까지 곁에서 도와드리겠습니다. 포기하지 않는 강사로 보여드리겠습니다.

PT 가격

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회 당 68,000원 22회 기준

운닥 전용 혜택

💕 9월 운동닥터 한정 할인혜택 (신규 회원, 3인) 💕 사은품 쉐이커 보틀 증정

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

51%

33,000원

68,000원

검증 자격 4

레슨 시간

평일	오전 7:00 ~ 오후 12:00
토요일	오전 7:00 ~ 오후 1:00
일요일	오전 7:00 ~ 오후 1:00

스케줄에 따라 주말 오후 수업도 가능합니다.

케틀벨 트레이닝 초급 과정

근력향상기초체력다이어트

< 추천 대상 > ✓ 운동을 처음 시작하시는 분 ✓ 재밌게 운동을 하고 싶으신 분 ✓ 짧은 시간에 큰 효과를 보고 싶은 분 𝐐. 「케틀벨 트레이닝은 어떤 점이 좋나요?」 𝐀. '케틀벨 트레이닝'은 심폐 지구력과 기초 체력 그리고 다이어트에 최적화된 운동입니다. 단순히 걷고 뛰는 것보다 1분에 최소 '20kcal'를 연소시키며, 짧은 시간에 최대의 효과를 내는 매력적인 운동이에요. 특히, 근력이 부족하신 여성 회원님에게는 코어 및 등 근육 발달, 힙업 등 바디 라인을 개선하는데 많은 도움을 주는 운동입니다. 𝐐. 「운동 초보자도 쉽게 따라 할 수 있나요?」 𝐀. 네 물론입니다! 운동에 대한 열정과 마음가짐만 있으시면 쉽게 하실 수 있으세요. 운동 자세, 호흡법, 근육의 자극 등 세심하게 알려 드릴 뿐만 아니라, 회원님의 운동 모습을 영상으로 찍어 그 자리에서 피드백을 드리고 있어 정확한 자세로 운동할 수 있도록 도와드리고 있어요. 그저 무게만 드는 지루한 웨이트 트레이닝 보다 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 '케틀벨 트레이닝'을 배워보세요. 𝐐. 「다칠 위험이 크진 않을까요?」 𝐀. 사람들이 운동하다가 다치는 이유는 불안정한 자세와 무리한 무게 설정 때문인데요. 맨몸 운동을 시작하여 한 단계씩 무게를 올려 보다 안전하고 정확하게 운동할 수 있게 도와드리고 있어요! 또한, 신체 기능이 무너져 있는 경우 '필라테스'를 병행하여 신체 기능을 케어해 드립니다.< 추천 대상 > ✓ 운동을 처음 시작하시는 분 ✓ 재밌게 운동을 하고 싶으신 분 ✓ 짧은 시간에 큰 효과를 보고 싶은 분 𝐐. 「케틀벨 트레이닝은 어떤 점이 좋나요?」 𝐀. '케틀벨 트레이닝'은 심폐 지구력과 기초 체력 그리고 다이어트에 최적화된 운동입니다. 단순히 걷고 뛰는 것보다 1분에 최소 '20kcal'를 연소시키며, 짧은 시간에 최대의 효과를 내는 매력적인 운동이에요. 특히, 근력이 부족하신 여성 회원님에게는 코어 및 등 근육 발달, 힙업 등 바디 라인을 개선하는데 많은 도움을 주는 운동입니다. 𝐐. 「운동 초보자도 쉽게 따라 할 수 있나요?」 𝐀. 네 물론입니다! 운동에 대한 열정과 마음가짐만 있으시면 쉽게 하실 수 있으세요. 운동 자세, 호흡법, 근육의 자극 등 세심하게 알려 드릴 뿐만 아니라, 회원님의 운동 모습을 영상으로 찍어 그 자리에서 피드백을 드리고 있어 정확한 자세로 운동할 수 있도록 도와드리고 있어요. 그저 무게만 드는 지루한 웨이트 트레이닝 보다 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 '케틀벨 트레이닝'을 배워보세요. 𝐐. 「다칠 위험이 크진 않을까요?」 𝐀. 사람들이 운동하다가 다치는 이유는 불안정한 자세와 무리한 무게 설정 때문인데요. 맨몸 운동을 시작하여 한 단계씩 무게를 올려 보다 안전하고 정확하게 운동할 수 있게 도와드리고 있어요! 또한, 신체 기능이 무너져 있는 경우 '필라테스'를 병행하여 신체 기능을 케어해 드립니다.

’건강한‘ 바디프로필 과정

근력향상다이어트식단관리

『 '퍼플쌤'만의 다이어트 '바디프로필반' 프로그램 』 ➡️ '바디프로필' 하면 몸 상하지 않아요? : 앙상한 몸에 머리카락 빠지고 생리불순이 생기는 해로운 운동법과 식단이 아닌 좀 더 효율적이고 퍼플쌤만의 노하우로 탄탄한 식단으로 다이어트 해보기! - 회원님들 중 웨이트(무게를 들며 하는 운동)의 재미를 느끼시면서 점점 변화되는 나의 모습에 흥미를 갖고는 바디프로필을 도전하려고 합니다. 멋진 변화를 사진으로 남긴다는건 얼마나 재밌는 도전이지 않을까요?👍🏽 - 처음 운동을 하시는 분들은 기초부터 차근차근, 숙련된 회원님은 체계적인 운동 시퀀스와 운동법을 함께 공유하고 소통하여 매일 매일 체크를 해드립니다. ✔️ 수업 때 했던 운동 동작과 프로그램을 혼자서 복습할 수 있도록 개인 운동 루틴 및 프로그램도 함께 제공해 드립니다.🤗『 '퍼플쌤'만의 다이어트 '바디프로필반' 프로그램 』 ➡️ '바디프로필' 하면 몸 상하지 않아요? : 앙상한 몸에 머리카락 빠지고 생리불순이 생기는 해로운 운동법과 식단이 아닌 좀 더 효율적이고 퍼플쌤만의 노하우로 탄탄한 식단으로 다이어트 해보기! - 회원님들 중 웨이트(무게를 들며 하는 운동)의 재미를 느끼시면서 점점 변화되는 나의 모습에 흥미를 갖고는 바디프로필을 도전하려고 합니다. 멋진 변화를 사진으로 남긴다는건 얼마나 재밌는 도전이지 않을까요?👍🏽 - 처음 운동을 하시는 분들은 기초부터 차근차근, 숙련된 회원님은 체계적인 운동 시퀀스와 운동법을 함께 공유하고 소통하여 매일 매일 체크를 해드립니다. ✔️ 수업 때 했던 운동 동작과 프로그램을 혼자서 복습할 수 있도록 개인 운동 루틴 및 프로그램도 함께 제공해 드립니다.🤗

일요일 아침, 미라클 러닝(Miracle-Running)!

기초체력다이어트대회준비

다이어트와 체력 관리를 하기에는 수업 시간(50분)이 되게 짧다고 생각해요..😢 그래서 준비했습니다! 수업 시간 이외에도 저와 함께 운동해요!💜 《 '퍼플쌤'과 함께 미라클 러닝(Miracle-Running)! 🏃🏻‍♀️》 • 장소 : 중랑천 • 시간 : 일요일 오전 9시 선선해진 주말 아침을 박차고 일어나서 회원님들과 함께하는 러닝 어떠신가요?! 뛰는게 힘들고 지칠 수 있습니다! 하지만 걱정하지 마세요! 속도는 가볍게 옆에 사람과 대화가 가능할 정도의 속도로 진행될 예정이기 때문에 운동을 처음 하시는 분들도 쉽게 참여할 수 있습니다.🫶🏽 주말 아침을 상쾌하게 맞이할 수 있는 프로그램! '퍼플쌤'과 함께 달려보지 않으실래요?다이어트와 체력 관리를 하기에는 수업 시간(50분)이 되게 짧다고 생각해요..😢 그래서 준비했습니다! 수업 시간 이외에도 저와 함께 운동해요!💜 《 '퍼플쌤'과 함께 미라클 러닝(Miracle-Running)! 🏃🏻‍♀️》 • 장소 : 중랑천 • 시간 : 일요일 오전 9시 선선해진 주말 아침을 박차고 일어나서 회원님들과 함께하는 러닝 어떠신가요?! 뛰는게 힘들고 지칠 수 있습니다! 하지만 걱정하지 마세요! 속도는 가볍게 옆에 사람과 대화가 가능할 정도의 속도로 진행될 예정이기 때문에 운동을 처음 하시는 분들도 쉽게 참여할 수 있습니다.🫶🏽 주말 아침을 상쾌하게 맞이할 수 있는 프로그램! '퍼플쌤'과 함께 달려보지 않으실래요?

리뷰

진채빈

보라쌤 재등록했어요! 처음생각하면 진짜 자세도 엉망이었고 체력도 안좋았는데 보라쌤 덕분에 나날이 발전중입니다! 그래서 재등록도 생각하지도 않고 바로 결제해버렸습니다ㅎㅎ 처음부터 지금까지 꼼꼼히 자세 봐주시고 몸상태 체크해주시고 항상 피드백까지 많이 도움 됬습니다! 감사해용 이제 최종목표 바디프로필까지 잘 할 수 있을 지 모르겠지만 보라쌤이라면 믿고 가겠습니다 🫶🏻

임나희

보라쌤과 반년 째 함께하고 있는 헬린이입니다. 필라테스나 요가는 해봤지만 헬스는 처음해보는 헬린이분들께 강추드립니다. 선생님께서 하루 운동한 것들 영상과 사진으로 남겨서 카톡으로 피드백 해서 보내주십니다. 피티받는 날 아니더라도 영상과 피드백보면서 개인운동 할 수 있기때문에 좋습니다 ! 자세 모르는 부분도 연락하면 바로 알려주세요 ~ 식단까지 봐주시기때문에 다이어트목적, 운동 제대로 한번 해보고싶다 하시는 분들께 추천합니다 !

위치프로핏 PT 스튜디오

서울 성북구 돌곶이로 225 2,3층 프로핏 PT 스튜디오복사

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