간호사 면허증 - 보건복지부

1:1 습관을 바꾸는 퍼스널 트레이닝

르피에드인강남 커뮤니티센터

허형준

체험 시간 내내 열심히 알려주셨어요. 덕분에 올바른 자세를 배워갑니다!

이상민

길을 잃었던 저에게 네비게이션처럼 길을 알려주셔서 감사합니다🥹🥹
비록 제 몸에 아직 문제가 많지만 열심히 연습하면 될거같다는 희망을 봤어용😁
오랫만에 데드하고 후면근육에 쪼아아아악 근육통 오는느낌이 듭니다,, 기분아주조아,,,,😆

문은지

1:1 Personal training

첫 등록 할인

아고라피트니스 강남역점

조유성

거의 1년 가까이 수업을 진행했습니다. 이전에 다른 트레이너께도 잠시 배웠었지만 유성쌤이 알려주신 수업방식이 더 디테일 했고 만족스러웠습니다!! 무작정 형식적인 수업만을 진행하는 것이 아니라 수업 전 스트레칭과 함께 목적에 맞는 방식으로 잘 알려주시고, 보완할 부분과 궁금한 점도 잘 알려주셨습니다. 저한테는 과하지도 부족하지도 않게 딱 적당한 강도여서 좋았습니다^^ 기회가 된다면 다시 수업을 받아보고 싶습니다!!

권수정

피티 회차 : 40회
기간 : 약 6개월
변화 : 골격근 34.7 -> 37.6

혼자 운동을 한지 3년 정도 됐었지만, 잘못된 자세와 프리웨이트 및 3대 운동을 전혀 할 줄 몰랐습니다.
처음 데드리프트와 스쿼트를 할 때 60kg도 힘들어 했었는데 

지금은 3대 400 혼자서 하고 있는 저를 보면 아직도 믿기지가 않습니다...

운동하면서 좋은 자세로 운동하는 것이 정말 중요한데, 혼자 잘못된 자세로 오랫동안 운동을 하다보니
고칠 수 있을까 걱정을 했지만, 
영상 피드백과 자세 교정 그리고 불편한게 없는지 계속 물어봐주시고 교정해주셔서
지금은 운동하면서 무게를 많이 쳐도 부상이 하나도 없습니다.!

운동에 재미, 좋은 습관을 가지고 싶으신 분께 꼭 추천드립니다.

조현준

1:1 레슨 금액

바디트리연구소PT 서울교육센터점

이영한

재활 치료 목적으로 PT를 받고 있습니다
호흡부터 시작해서 코어 대근육 순으로 체계적으로 프로세스에 맞게 잘 지도해주셔서 믿고 따라가고 있습니다.
단순 운동이 아니라 몸의 기본을 잡아주는 느낌이라 회복에도 큰 도움이 되고 있어 꾸준히 믿고 따라가고 싶은 수업입니다 ! 👍

박현명

운동을 단순히 따라하기보다 몸을 어떻게 써야 하는지 자세히 알려주셔서 좋았어요!
견갑 사용이나 호흡 같은 기본기를 반복해서 잡아주셔서 점점 감각이 좋아지는 걸 느끼고 있습니다.
수업이 쉽지만은 않지만 그만큼 얻어가는 게 많아서 너무 만족합니다.👍
기초부터 제대로 배우고 싶은 분들께 추천드려요!!😆

이초롱

1:1개인레슨

운동닥터를 통해 문의주신 회원님께는

✔️ 이용권 무료
✔️ 운동복 무료

서비스로 드리고 있습니다

권용덕

제가 기존에 운동할때는 신체불균형으로 인한 통증으로 스트레스가 있었습니다. 권용덕 선생님께 수업을 받기 전에는 제 문제점들이 개선될 수 있을거란 생각은 하지 않았습니다. 하지만 지난 수개월간 티칭을 받으면서 저에게 맞는 운동 솔루션을 받았고, 불균형으로 인한 목과 허리통증이 완화되었습니다. 수업 도중 바디프로필 준비도 같이하면서 점점 제 체형이 개선되는걸 느꼈고 유의미한 결과를 낼 수 있었습니다. 저에게는 충분히 의미있는 경험과 시간이었고 운동에 흥미를 잃지 않게되었습니다. 감사합니다.

박무성

운동할 때 항상 호흡이 잘 안 돼서 무의식적으로 숨을 참는 버릇이 있었는데, 용덕쌤 수업을 받고 나서 제대로 호흡하면서 운동하는 게 뭔지 알게 됐어요. 호흡부터 하나하나 세심하게 잡아주시니까, 훨씬 편하면서도 효과적으로 느껴져요. 무릎이나 허리에 불편함이 있는 날에도, 몸 상태에 맞춰 동작을 조절해 주시고 알려주신 방법대로만 하면 신기할 정도로 통증이 확 줄어들어요. 왜 아픈지, 어떤 부분을 조심해야 하는지, 어떻게 하면 덜 아프게 운동할 수 있는지를 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 정말 믿음이 갑니다. 설명은 항상 꼼꼼하고 정확한데도 지루하지 않고, PT를 받다 보면 시간이 순식간에 지나갈 정도로 재미있어요. 제 가족들도 근처에 살았으면 무조건 용덕쌤한테 PT 받으라고 추천하고 싶을 정도로 최고의 트레이너예요

곽서희

1:1 PT 필라테스 프로그램

지인 동반 등록시 각 10만원 할인해드립니다

수민쌤

호흡부터 올바른 자세와 마음가짐까지 3종세트로 배울 수 있슴니다🥰 자꾸 머리로 운동해서 힘들었는데 선생님이 포기하지않고 다양한 방법을 시도해서 가르쳐주셔요ㅋㅋ등산가서 무릎을 다쳐와서 고생했는데 무려 재활도 도와주셨고 여러모로 덕분에 통증 많이 없어졌습니다!!! 요번에 좀 더 해보려구 연장했어요~

계민경

새로운 운동을 제대로 배워보고 싶었는데 기존에 큰 동네 헬스장에서 받던 PT와는 전혀 달랐고 찐.운.동을 배운 것 같아서 너무 좋았어요! 호흡법부터 자세 하나하나 제대로 알려주시고 배운 대로 하니 정말 그 부위만 자극이 오고 허리나 다른 부위가 하나도 안아팠어요! 기구로만 하는 운동이 아닌 제대로된 운동을 배울 수 있어서 정말 시간 가는 줄 모르고 수업 받았습니다:)

김은영

김태양

사람마다 체형과 근육의 길이, 기능을 하는 수준이 다 다릅니다. 기초대사량와 활동량 또한 다르지요. 

때문에 체계적으로 운동방법과 강도를 다르게 가져가야하며, 식단 또한 다르게 가져가야 합니다.
 
사진에서 보시는건 극히 일부분이며 식단은 현재 저의 회원님들의 실제사진입니다.

얼만큼의 양을 먹으며 운동을 어떻게하고 휴식은 어떻게 가져가야하는지 상담을 통해 정확히 알려드립니다.

김태양 선생님

리뷰

허형준 선생님

조유성 선생님

이영한 선생님

권용덕 선생님

수민쌤 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.