전영미 선생님

어반필드 강동그란츠점
5.0리뷰 29
검증 자격 9
70,000
운닥 혜택
전문 분야
근력향상기초체력다이어트바른체형하체라인기능개선
고객과 시선을 맞추고, 변화를 이끌어주는 🔸운동안내자🔸가 되겠습니다
💭 ❝ 나를 선택해준 회원님들에게    어떻게 하면 더 큰 만족을 드릴 수 있을까? ❞ 끊임없는 물음과 고민을 통해 매일 더 발전하는 『 전영미 트레이너 』 입니다 ◡̈ 1️⃣투자하는 트레이너 저를 믿고 등록해주신 회원님들에게 보답하고자 매달 지역을 가리지 않고 새로운 교육과 운동 세미나를 다니며 양질의 수업을 제공하기 위해 끊임없이 투자·발전하고 있습니다💛 2️⃣한결같이 꼼꼼한 트레이너 처음 등록할 때와 끝이 다른 트레이너가 아닌 첫 시작부터 마지막까지 똑같을 수 있도록 한결같이 최선을 다해 회원님을 케어해드리는 것이 제 수업의 원칙입니다 ! 형식적인 관심과 케어가 아닌 회원님의 성향, 성격, 취향을 빠르게 캐치해 매 수업 회원님께서 즐겁게 운동하실 수 있도록 항상 회원님에게 눈과 귀를 열어두고 있습니다. 회원님의 일 분, 일 초를 소중하게 생각하며 디테일한 수업을 진행할게요💛 3️⃣자기주도적 운동까지 피티 종료 후 어떤 운동을 해야하는지 모르는 막막함이 아니라, 회원님의 삶 속 , 운동이 루틴이 될수 있게 자기주도적로 운동을 할수 있게 만들어드리는 것이 고객님들과의 마지막 목표입니다 💛
검증 자격 9
운동 프로그램
1
근육 불균형의 운동 솔루션
근력향상기초체력다이어트
1️⃣ 『 근막 컨디셔닝 』    • 가동 범위가 나오지 않는 부위의 근막 컨디셔닝 🔻 • 근육의 회전기능 회복     2️⃣ 『 신체 컨디션 상담 』    • 현재 몸 상태 체크 및 대면 상담 결과 도출 🔻 • 본인의 몸 상태를 이해하기 쉽게 설명    • 개선 방향 및 운동 프로그램 계획 안내 3️⃣ 『 운동 프로그램 진행 』    • 운동 목적에 따른 프로그램 진행 🔻 • 다양한 트레이닝 방법을 활용한 즐거운 수업    • 개인 취향, 성격, 성향에 따른 유연한 피드백 4️⃣ 『 사후 관리 』    • 매 수업 후 수업 일지 공유    • 개인 운동을 위한 과제 관리    • 실시간 피드백 Q & A 관리1️⃣ 『 근막 컨디셔닝 』    • 가동 범위가 나오지 않는 부위의 근막 컨디셔닝 🔻 • 근육의 회전기능 회복     2️⃣ 『 신체 컨디션 상담 』    • 현재 몸 상태 체크 및 대면 상담 결과 도출 🔻 • 본인의 몸 상태를 이해하기 쉽게 설명    • 개선 방향 및 운동 프로그램 계획 안내 3️⃣ 『 운동 프로그램 진행 』    • 운동 목적에 따른 프로그램 진행 🔻 • 다양한 트레이닝 방법을 활용한 즐거운 수업    • 개인 취향, 성격, 성향에 따른 유연한 피드백 4️⃣ 『 사후 관리 』    • 매 수업 후 수업 일지 공유    • 개인 운동을 위한 과제 관리    • 실시간 피드백 Q & A 관리
2
⟦ 재활 ద 통증 케어 ⟧ 운동 프로그램
기능개선바른체형하체라인
🧑‍💻 ⟦ 프로그램 추천 대상 ⟧ ✅ 허리 통증 및 허리 디스크 시술 회원님 ✅ 오십견으로 인한 관절 통증 회원님 ✅ 어깨와 목통증으로 일상적 생활이 어려운 회원님 ✅ 그 외 다양한 질환적 문제로 인한 불편감을 겪으시는 회원님 다이어트를 매번 실패하는 회원님 현실성 없는 식이조절로 식이장애를 겪으신 회원님 운동과 식이조절 과정에서 마인드셋이 필요한 회원님 🧑‍💻 ⟦ 상담 과정 ⟧ ① ROM(관절 가동 범위) 검사 ② 신체 컨디션 체크 ③ 병원 진료 기록 및 의사 소견 확인 ④ 역학⋅해부학적 지식의 이해를 위한 쉬운 설명 ⑤ 증상 개선을 위한 운동 프로그램 진행 🧑‍💻 ⟦ 운동 진행 과정 ⟧ ※ 프로그램 특성 상 증상과 소견에 따라 상이하게 진행될 수 있습니다 :) ① 현재 몸 상태에서 진행해서는 안되는 운동 및 움직임 인지 ② 증상 완화에 도움이 되는 스트레칭 및 움직임 연습 ③ 맨 몸을 활용한 운동 프로그램 ④ 밴딩 및 가벼운 덤벨을 이용한 기능 개선 ⑤ 증상 개선 현황에 따른 부하 적용으로 재발 방지 🏷️ 회원 Case 예시 ✓ 남성 회원(키 190cm, 과체중) 증상 : 고관절 및 흉추의 기능 저하로 인한 일상적 통증 상태 : 운동 수행 시 통증으로 인한 정상적인 움직임 불가 (운동 중 다리 저림 현상 등⋯) 목표 : 운동에 관심이 많으신 회원님으로 "스쿼트를 한 번이라도 제대로 해보고 싶다" 개선 후 : 중량 바벨 스쿼트 및 3대 운동 진행 / 일상적인 통증의 개선으로 만족 / 건강에 대한 관심이 높아져 삶의 질 향상🧑‍💻 ⟦ 프로그램 추천 대상 ⟧ ✅ 허리 통증 및 허리 디스크 시술 회원님 ✅ 오십견으로 인한 관절 통증 회원님 ✅ 어깨와 목통증으로 일상적 생활이 어려운 회원님 ✅ 그 외 다양한 질환적 문제로 인한 불편감을 겪으시는 회원님 다이어트를 매번 실패하는 회원님 현실성 없는 식이조절로 식이장애를 겪으신 회원님 운동과 식이조절 과정에서 마인드셋이 필요한 회원님 🧑‍💻 ⟦ 상담 과정 ⟧ ① ROM(관절 가동 범위) 검사 ② 신체 컨디션 체크 ③ 병원 진료 기록 및 의사 소견 확인 ④ 역학⋅해부학적 지식의 이해를 위한 쉬운 설명 ⑤ 증상 개선을 위한 운동 프로그램 진행 🧑‍💻 ⟦ 운동 진행 과정 ⟧ ※ 프로그램 특성 상 증상과 소견에 따라 상이하게 진행될 수 있습니다 :) ① 현재 몸 상태에서 진행해서는 안되는 운동 및 움직임 인지 ② 증상 완화에 도움이 되는 스트레칭 및 움직임 연습 ③ 맨 몸을 활용한 운동 프로그램 ④ 밴딩 및 가벼운 덤벨을 이용한 기능 개선 ⑤ 증상 개선 현황에 따른 부하 적용으로 재발 방지 🏷️ 회원 Case 예시 ✓ 남성 회원(키 190cm, 과체중) 증상 : 고관절 및 흉추의 기능 저하로 인한 일상적 통증 상태 : 운동 수행 시 통증으로 인한 정상적인 움직임 불가 (운동 중 다리 저림 현상 등⋯) 목표 : 운동에 관심이 많으신 회원님으로 "스쿼트를 한 번이라도 제대로 해보고 싶다" 개선 후 : 중량 바벨 스쿼트 및 3대 운동 진행 / 일상적인 통증의 개선으로 만족 / 건강에 대한 관심이 높아져 삶의 질 향상
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2️⃣건강한 라이프를 위한, 다이어트
다이어트바른체형하체라인
✅1:1 피티는 -개인피티는 무엇인가요👀? 고객님의 현재 체형, 오늘의 컨디션, 일상생활에서 반복적인 행동, 앉아있는 자세, 자는자세 , 생리주기 등 한 사람의 건강관리 매니저 라고 생각합니다! ✅생리주기에 따른 다이어트 ‼️몸의 설계자 "호르몬"의 영향을 피할수 없다면? -한달에 한번 식욕, 컨디션, 운동강도, 수면 ,기분변화 등우리 몸의 변화가 나타나죠! 이러한 변화에 맞춰 다이어트도 변화되야 합니다.✅1:1 피티는 -개인피티는 무엇인가요👀? 고객님의 현재 체형, 오늘의 컨디션, 일상생활에서 반복적인 행동, 앉아있는 자세, 자는자세 , 생리주기 등 한 사람의 건강관리 매니저 라고 생각합니다! ✅생리주기에 따른 다이어트 ‼️몸의 설계자 "호르몬"의 영향을 피할수 없다면? -한달에 한번 식욕, 컨디션, 운동강도, 수면 ,기분변화 등우리 몸의 변화가 나타나죠! 이러한 변화에 맞춰 다이어트도 변화되야 합니다.
레슨 시간
평일오전 9:00 ~ 오후 9:00
토요일오전 9:00 ~ 오후 12:00
휴무일일요일은 휴무입니다
매주 일요일은 휴무입니다. 공휴일과 토요일은 시간 조율 가능합니다.
리뷰 29개
user_profile
곽동화
5
저는 가격으로 승부보는 프랜차이즈 헬스장 PT를 2년 받고 퀄리티가 아쉬워 1:1 PT샵을 또 1.5년 받았었어서 이 선생님 수업을 처음 받았을 때부터 오 실력있으시다 라는게 바로 느껴졌습니다. 몸의 불균형, 틀어짐 바로 캐치하시고, 무식하게 안 시키시고요, 이해도 잘 되고, 불필요한 tmi 수다도 안 떨고 필요한 수업만 딱딱 알려주십니다. 아주 재밌고 유익했어요 감사해요 쌤!!
저는 가격으로 승부보는 프랜차이즈 헬스장 PT를 2년 받고 퀄리티가 아쉬워 1:1 PT샵을 또 1.5년 받았었어서 이 선생님 수업을 처음 받았을 때부터 오 실력있으시다 라는게 바로 느껴졌습니다. 몸의 불균형, 틀어짐 바로 캐치하시고, 무식하게 안 시키시고요, 이해도 잘 되고, 불필요한 tmi 수다도 안 떨고 필요한 수업만 딱딱 알려주십니다. 아주 재밌고 유익했어요 감사해요 쌤!!
user_profile
서채은
5
예전에 pt받았다가 너무 별로였던 기억이 있어서 필라테스만 하다가 1회 체험신청하고 10회에 이어서 30회까지 결제했어요! 제가 발목, 손목이 엄청 안 좋은데 영미 트레이너님께 수업을 받으면 하나도 안 아프고 확실히 운동으로써 몸이 좋아지는 게 느껴져요! 저한테 맞춤인 자세와 눈높이 교육으로 이제 일상 생활에서도 바른 습관을 가지려고 노력할 수 있게 되었어요 선생님 정말 최고,,,♥ 전문적이고 친절하셔서 운동하는 시간이 기대되고 너무 즐겁게 pt받고 있어요. 앞에 써 주신 모든 리뷰가 정말 사실이라 선생님께 받아볼까 고민하시는 분들은 하루라도 빨리 체험이라도 해 보시는 걸 추천드립니다. 회원이 많아지시면 수업 듣기 힘들겠지만,, 진짜 제 주변분들이 근처에 있다면 무조건 다 추천하고 싶을 정도니까요. 그 동안 저처럼 개인피티에 데였다거나 제대로 운동을 해 보고 싶은 분이 있다면 망설일 필요 없다고 말씀드리고 싶어요🥹
PT 가격
운닥 전용 혜택
혜택 1) 운동닥터로 문의주신 회원님께는 PT 섹션을 추가로 드립니다. 10회 - 1회 추가 / 20회 - 2회 추가 / 30회 - 3회 추가
# 1:1 Personal Training
  • 10회1~2개월 소요
    900,000회당 90,000
  • 20회2~4개월 소요
    1,600,000회당 80,000
  • 30회3~6개월 소요
    2,100,000회당 70,000
  • 50회5~10개월 소요
    3,250,000회당 65,000
온보딩
  • 3회1~2개월 소요
    147,000회당 49,000
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권을 별도로 결제해야 합니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
57%70,000
30,000
1회 체험이 뭔가요?
위치
어반필드 강동그란츠점
서울 강동구 천호대로 1050 지하2층복사
강동역 도보 5분
무료 제공
주차 2시간
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
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