Name: 서경수 트레이너(짐박스피트니스 강남2호점)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (111 reviews)

서경수 선생님짐박스피트니스 강남2호점

5.0 리뷰 111

검증 자격 5

알려드리고 스스로되게끔

☑️ ⟦ 서경수 PT : 알려 드리고 스스로 되게끔 ! ⟧ ▸ 체육학과학사 졸업 / 前) 태권도 엘리트 선수🥋 ▸ 머슬매니아 오리엔트챔피언쉽 피지크 2위🥈외 다수입상 ▸ [맥스큐(MAXQ)] , 타임 언더 텐션(TUT) 운동 프로그램 잡지 촬영 ▸ 10년차 트레이너 반갑습니다! 퍼스널 트레이너, 서코치입니다. ▶️ [ 다이어트 / 비포앤에프터 / 바디프로필 / 대회 출전 ] 전문적인 자격과 오랜 경험을 밑바탕으로 다양한 회원님들을 지도하고 있습니다. ☝️. 알려드리고 스스로되게끔 여러분의 자신감 넘치는 삶과 혼자서 할수 있는 " 운동자립"을 목표로 스스로 되게끔 지도해드리겠습니다 잘 배우시고 🎓 졸업하세요 ✌️. 올바른 방향제시와 소통 저는 채첨하는 사람이 아닙니다 어려운부분을 공유해주시고 함께 개선해나가야합니다 건강한 라이프스타일과 건강한 몸을 만들어 나갈수 있도록 도와드리겠습니다 성공적이고 만족할만한 수업을 준비해드리겠습니다 운동은 평생에 걸쳐 계속해야하는 필수활동! 이렇게 중요한데..! 그냥 하지말고! 시작부터 하지 말고! 서코치와 운동기본기를 쌓아봅시다💪

PT 가격

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회 당 60,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

운동닥터문의는 서비스팡팡

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

55,000원

60,000원

검증 자격 5

레슨 시간

평일	오전 10시 ~ 오후 11시
휴무일	일요일휴무

주2회 주3회반 바디프로필반 (서포트까지)선택

운동 초보자 탈출, 단기 속성 프로그램!

기초체력다이어트식단관리

운동을 처음 하시는 분들도 어떻게 운동을 해야 하는 지 확실하게 잡아드리겠습니다. ✳️ [ 서코치 PT 프로그램 장점 ] 운동입문자 ~6개월미만 ✔️ 약 2~3개월의 빠른 운동 효과 ✔️ 트레이닝 전문 지식 습득 ✔️ 평생 운동하는 습관 형성 💁🏻‍♂️ < 1:1 PT 진행 과정 > ① 현실적인 운동 목표 설정 ② 눈높이 맞춤 트레이닝 원리 이해 ③ 개인 맞춤 트레이닝 진행 ④ 2주 간격 변화 과정 체크 ⑤ 데이터 기반 프로그램 진행 및 수정 ➕ 「 개별 식단 피드백 」 • 매일 똑같은 식단표 제공 ❌ → 영양소 섭취를 위한 다양한 음식군 구성 및 식단 가이드라인 제시운동을 처음 하시는 분들도 어떻게 운동을 해야 하는 지 확실하게 잡아드리겠습니다. ✳️ [ 서코치 PT 프로그램 장점 ] 운동입문자 ~6개월미만 ✔️ 약 2~3개월의 빠른 운동 효과 ✔️ 트레이닝 전문 지식 습득 ✔️ 평생 운동하는 습관 형성 💁🏻‍♂️ < 1:1 PT 진행 과정 > ① 현실적인 운동 목표 설정 ② 눈높이 맞춤 트레이닝 원리 이해 ③ 개인 맞춤 트레이닝 진행 ④ 2주 간격 변화 과정 체크 ⑤ 데이터 기반 프로그램 진행 및 수정 ➕ 「 개별 식단 피드백 」 • 매일 똑같은 식단표 제공 ❌ → 영양소 섭취를 위한 다양한 음식군 구성 및 식단 가이드라인 제시

'Before & After', 바디프로필 프로그램 !

벌크업하체라인바디프로필

📅 [ 프로그램 추천 기간 : 최소 12주 ] ① 목표 체중 및 운동 스케줄 설정 ② 2주 간격 바디 체크 및 운동·식단 프로그램 공유 ③ 우선순위 집중 케어, 주별 보정 수업 진행 • ☝️ 무조건 바디프로필을 추천 드리지는 않습니다! ➜ 처음에는 다이어트 목표로 수업을 진행한 뒤 점차 몸이 변화하시면 더 높은 목표로 바디프로필 프로그램을 추천해 드리고 있습니다. • ✌️ 터무니없는 운동 목표를 설정하지 않습니다 ! ➜ 운동 능력과 현재 몸 상태에 맞춰 현실적인 프로그램 기간과 목표를 함께 설정합니다. • 🤟 보다 체계적인 운동 & 식단 관리 ! ➜ 일반적인 PT 프로그램보다 더 타이트하고 체계적으로 운동 프로그램 설정과 식단 관리를 도와드립니다. • 🖐️ A to Z, 회원 맞춤 프로그램 진행 ! ➜ 촬영 스튜디오, 컨셉, 의상 등 하나하나 데이터를 기반으로 선택하실 수 있게 도와드리며, 촬영 시 동행 서포트까지 케어해 드리겠습니다. '바디프로필', 성공으로 이끌어 드리겠습니다.🔥 *(서코치 태닝샵 제휴가능! 바디프로필 제휴스튜디오 할인가능!)📅 [ 프로그램 추천 기간 : 최소 12주 ] ① 목표 체중 및 운동 스케줄 설정 ② 2주 간격 바디 체크 및 운동·식단 프로그램 공유 ③ 우선순위 집중 케어, 주별 보정 수업 진행 • ☝️ 무조건 바디프로필을 추천 드리지는 않습니다! ➜ 처음에는 다이어트 목표로 수업을 진행한 뒤 점차 몸이 변화하시면 더 높은 목표로 바디프로필 프로그램을 추천해 드리고 있습니다. • ✌️ 터무니없는 운동 목표를 설정하지 않습니다 ! ➜ 운동 능력과 현재 몸 상태에 맞춰 현실적인 프로그램 기간과 목표를 함께 설정합니다. • 🤟 보다 체계적인 운동 & 식단 관리 ! ➜ 일반적인 PT 프로그램보다 더 타이트하고 체계적으로 운동 프로그램 설정과 식단 관리를 도와드립니다. • 🖐️ A to Z, 회원 맞춤 프로그램 진행 ! ➜ 촬영 스튜디오, 컨셉, 의상 등 하나하나 데이터를 기반으로 선택하실 수 있게 도와드리며, 촬영 시 동행 서포트까지 케어해 드리겠습니다. '바디프로필', 성공으로 이끌어 드리겠습니다.🔥 *(서코치 태닝샵 제휴가능! 바디프로필 제휴스튜디오 할인가능!)

건강관리 & 컨디셔닝 프로그램 !

기능개선바른체형통증케어

✔️ [ 신체 질환 / 만성 질환 / 수술 후유증 / 재활 운동 ] 약화된 몸에 맞춰 알맞은 강도와 트레이닝을 통해 지속적인 관리를 도와드리고 있습니다. ➡️ 근막 이완 마사지 & 기능성 트레이닝 진행 ➡️ 운동 후 관리를 위한 '운동 일지' 제공 ➡️ 매일 운동 과제 및 개인 운동 프로그램 제공 건강한 몸과 삶을 만들어 보세요~💪✔️ [ 신체 질환 / 만성 질환 / 수술 후유증 / 재활 운동 ] 약화된 몸에 맞춰 알맞은 강도와 트레이닝을 통해 지속적인 관리를 도와드리고 있습니다. ➡️ 근막 이완 마사지 & 기능성 트레이닝 진행 ➡️ 운동 후 관리를 위한 '운동 일지' 제공 ➡️ 매일 운동 과제 및 개인 운동 프로그램 제공 건강한 몸과 삶을 만들어 보세요~💪

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