안녕하세요! 성웅규 트레이너입니다. 해부학적 운동을 기반으로 신체 밸런스, 코어, 유연성을 증가시켜 웨이트 트레이닝을 더욱 수월하게 하는 기능성 트레이닝을 실시하고 있습니다. 다이어트, 근력 증가, 체중 증가뿐 아니라 체형 교정, 목디스크, 허리디스크, 관절염, 슬개건염, 슬랩병변, 충돌 증후군 등 근골격계 질환을 가진 회원님들을 관리해 드리고 있습니다. 또한 수업이 없을 때 개인 운동 프로그램 제시, 다이어트 시 식단도 짜드립니다. 정말이지 건강이 가장 중요합니다. 운동의 근본적인 목적은 건강이라는 것을 잊으시면 안 됩니다. 몸을 만들고 보여지는 것도 중요하지만 그전에 건강을 챙기지 못하면 결국 아무것도 얻을 수가 없습니다. 저와 함께 수업하신다면 회원님의 건강한 몸과 마음 약속드리겠습니다.