Name: 강석운 트레이너 - 스타트짐
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (153 reviews)

강석운 선생님

스타트짐

5.0리뷰 153

검증 자격 7

회당 35,000원혜택

👏 최근 한 달간 552명 관심

👍 최근 만점 리뷰 20건

전문 분야

근력향상기초체력다이어트

저녁7시, 8시 타임 1자리씩 비어있습니다. 문의주세요~!

운동을 평생 동안 혼자 하실 수 있게 💥무조건💥 만들어 드립니다. 운동을 일회성으로 생각하시는분들은 문의주지마세요! 시간낭비+돈낭비 입니다. 다만, 열심히 하고 싶다는 마음이나 얼른 PT졸업해서 혼자 운동 하고 싶다는 생각이 있으시다면 <문의>주세요. ⭐️사활을 걸고 책임 지도하는 스타일이며, 단기간에 빨리 졸업할 수 있게 해드립니다. PT연장 유도 안합니다.⭐️ 제가 말하는 졸업의 기준은 일정 중량 이상으로 안전하고 올바른 자세로 할 수 있는 기준이며, 운동 신경이 좋으신분이라면 50회 운동 신경이 부족한분이라면 80회 생각하시면 됩니다. 지금 위에 말한 횟수안에 <무조건> 책임지도 해드리며, 믿어 주신다면 제 가족이라 생각하고 끝까지 책임지겠습니다.

검증 자격 7

PT 트레이닝

근력향상기초체력다이어트

👉제가 생각하는 헬스는 덤벨, 바벨, 머신을 사용한 근력운동이라 생각합니다. 맨몸 운동만 시킨다거나 ex)버피테스트, 플랭크, 푸쉬업 등등.. 옆에서 카운트만 세준다거나, 회원이 자세가 흐트러지는걸 옆에서 바로 잡아주도 않고 더하라고 입으로만 채찍질 한다거나 이런것들은 피티가 아니라 그냥 군대 훈련소 조교들이 시키는 몸으로 떼우는 마구잡이식 운동이라 생각합니다. 또한 회원들을 다치게 할 뿐더러, 트레이너로써의 기본이 안되어 있다고 생각해요. 👉우리가 생각하는 헬스는 덤벨과 바벨을 이용하여 중량을 다루고, 다양한 머신 사용법을 익히고, 근육의 사용법을 익히는게 헬스인데 그걸 제대로 못배우시는분들이 생각보다 너무 많습니다. 이부분 제가 책임지고 지도해드리겠습니다. 👉레슨 수업 시작과 끝을 확실하게 책임져드리며, 매 세트세트 마다 최선을 다해서 자세 잡아드리고 보조도 함께 해드리며 재밋고 활기차게 레슨 합니다. 👉 피티 할때 고중량을 들게 되는날이면 저는 제 개인적인 장비를 회원님들께 착용을 시켜드리며, 보다 안전하게 중량을 다룰 수 있게끔 옆에서 잘 이끌어 드립니다.👉제가 생각하는 헬스는 덤벨, 바벨, 머신을 사용한 근력운동이라 생각합니다. 맨몸 운동만 시킨다거나 ex)버피테스트, 플랭크, 푸쉬업 등등.. 옆에서 카운트만 세준다거나, 회원이 자세가 흐트러지는걸 옆에서 바로 잡아주도 않고 더하라고 입으로만 채찍질 한다거나 이런것들은 피티가 아니라 그냥 군대 훈련소 조교들이 시키는 몸으로 떼우는 마구잡이식 운동이라 생각합니다. 또한 회원들을 다치게 할 뿐더러, 트레이너로써의 기본이 안되어 있다고 생각해요. 👉우리가 생각하는 헬스는 덤벨과 바벨을 이용하여 중량을 다루고, 다양한 머신 사용법을 익히고, 근육의 사용법을 익히는게 헬스인데 그걸 제대로 못배우시는분들이 생각보다 너무 많습니다. 이부분 제가 책임지고 지도해드리겠습니다. 👉레슨 수업 시작과 끝을 확실하게 책임져드리며, 매 세트세트 마다 최선을 다해서 자세 잡아드리고 보조도 함께 해드리며 재밋고 활기차게 레슨 합니다. 👉 피티 할때 고중량을 들게 되는날이면 저는 제 개인적인 장비를 회원님들께 착용을 시켜드리며, 보다 안전하게 중량을 다룰 수 있게끔 옆에서 잘 이끌어 드립니다.

PT 횟수가 고민이시라면? (혼자 운동 독립 목표)

근력향상기초체력다이어트

혼자 할 수 있도록 만들어 드리는 기준이 ▶️운동 신경 있으신 분들은 50회 ▶️운동 신경이 부족한 분들은 80회로 적어놓은 이유를 설명해드리겠습니다. 피티를 별로 안받아보신분들은 저 횟수가 많다고 느끼실텐데요. 가만히 잘 생각해보시면, 주 3회를 피티 받는다고 하고, 루틴은 가슴, 등, 어깨, 다리 라고 가정을 해볼게요. 총 50회 등록을 했다고 가정하였을때, 해당 부위 각각 12번 레슨이 가능합니다. 헬스장에 머신들도 많고 프리웨이트까지 같이 수업을 진행하기 때문에 좀 타이트해요. 배워보시면 50회가 그리 많은 횟수는 아니라고 생각하실 거에요 :) 납득이 가도록 만들어 드리겠습니다.혼자 할 수 있도록 만들어 드리는 기준이 ▶️운동 신경 있으신 분들은 50회 ▶️운동 신경이 부족한 분들은 80회로 적어놓은 이유를 설명해드리겠습니다. 피티를 별로 안받아보신분들은 저 횟수가 많다고 느끼실텐데요. 가만히 잘 생각해보시면, 주 3회를 피티 받는다고 하고, 루틴은 가슴, 등, 어깨, 다리 라고 가정을 해볼게요. 총 50회 등록을 했다고 가정하였을때, 해당 부위 각각 12번 레슨이 가능합니다. 헬스장에 머신들도 많고 프리웨이트까지 같이 수업을 진행하기 때문에 좀 타이트해요. 배워보시면 50회가 그리 많은 횟수는 아니라고 생각하실 거에요 :) 납득이 가도록 만들어 드리겠습니다.

레슨 시간

평일	오후 12:00 ~ 오전 0:00
휴무일	일요일

토요일 레슨은 회원님과 협의 후 가능합니다.

리뷰 153개

운영 정책

김유정

PT를 처음 받아봐서 걱정도 있었는데, 코치님께서 친절하고 꼼꼼하게 알려주셔서 너무 좋았어요! 😊 운동 자세도 하나하나 세심하게 봐주시고, 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 믿음이 갔습니다. 처음이라 서툰 부분도 많았는데 편안한 분위기에서 운동할 수 있도록 잘 이끌어주셨어요. 덕분에 운동에 대한 자신감도 생기고 앞으로의 수업도 기대됩니다! 좋은 수업 해주셔서 감사합니다. 앞으로도 잘 부탁드려요 💪🏻

장애지

설명을 엄청 상세하게 해주셔서 운동을 처음하시는 분들이나, PT만 끝나면 혼자서 운동하기 어려우셨던 분들에게 좋을 것 같아요! 단순히 무게만 늘리거나, 갯수만 채우는 수업이 아니라, 운동의 원리를 알려주시는 것 같아서 만족스러웠습니다😋 저도 요즘 운동 정체기가 온 것 같아서 늘 고민이었는데, 너무너무 만족스럽게 PT 받았습니다. 꾸준히 PT 받으면 운동 정체기도 극복하고, 근력도 높아질 것 같아요😚✨ 중간중간에 해주시는 마사지건은 진짜....👍🏻 뭉친 근육을 잘 풀어놔야 운동 효과도 좋잖아요😉 게다가 종일 일하느라 솟은 승모근 내리는 효과는 덤! 암튼 꼼꼼한 티칭과 수업 전후 알림 및 리포트까지 보내주셔서, 체계적으로 PT를 받는 기분이 들어서 좋았습니다🫡

PT 가격

운닥 전용 혜택

30회 등록시 1회 추가 증정해드립니다.

⭐️월PT⭐️(월~금 주5회, 4주 기준, 시간고정)

20회약 2~4개월 소요
700,000원회당 35,000원

⭐️1:1 Premium PT⭐️

10회약 1~2개월 소요
450,000원회당 45,000원
20회약 2~4개월 소요
850,000원회당 42,500원
31회약 4~8개월 소요
1,200,000원회당 38,700원

⭐️2PT⭐️(2주간 총4번 레슨봐드리는 맛보기PT)

4회약 1~2개월 소요
180,000원회당 45,000원

부가세가 포함된 가격입니다.

PT는 1회에 60분 진행됩니다.

센터 회원권이 포함되지 않은 가격입니다.

PT 1회 체험이 가능해요

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

무료35,000원

0원

1회 체험이 뭔가요?

위치

스타트짐

경기 용인시 처인구 포곡읍 둔전로65번길 11 2층 (스타트짐)복사

둔전역 도보 1분

무료 제공

주차 무료

개인 사물함

운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.

무료예요