Name: 배병훈 트레이너 - 탐휘트니스 헬스&PT 방학점
Brand: 운동닥터
Price: 10000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (27 reviews)

배병훈 선생님

탐휘트니스 헬스&PT 방학점

5.0리뷰 27

검증 자격 11

회당 55,000원혜택

👏 최근 한 달간 355명 관심

전문 분야

벌크업기능개선식단관리다이어트하체라인기초체력바른체형

깊은 전문성을 바탕으로 ‼️똑똑하고 정확한 운동을 할 수 있게 만듭니다‼️

안녕하세요!🙌 [체육학 전공/국가공인 자격증 보유/피트니스 대회 수상] "트레이닝 경력 9년차 코치" 배병훈 입니다. 숭실대학교 스포츠학부에서 스포츠 사이언스/생활체육을 전공하였습니다. 깊은 전문성을 바탕으로 개개인의 목적과 몸상태에 맞는 정확한 운동을 설계하고, 통증과 불편함 없이 자유로운 움직임을 만들어 낼 수 있도록 코칭하고 있습니다. 또한 제가 추구하는 가장 큰 가치는 회원님의 목표 달성입니다. 회원님의 운동 목표를 달성하고, 삶에 긍정적인 영향을 미치는 것이 저의 목표입니다. 이를 위해 항상 최선을 다하며, 성실하고 적극적인 코치로서 회원님들의 건강과 행복에 기여하겠습니다. PT는 깊은 전문성을 갖추고, 경력이 오래된 코치님께 받는 것이 옳다고 생각합니다‼️ ✅운동이 처음이거나 어렵고 통증느끼시는 분 ✅혼자서도 운동할 수 있는 능력이 필요하신 분 ✅올바른 프리웨이트(덤벨,바벨)의 기본기가 필요하신 분 ✅체형개선, 다이어트, 바디프로필을 원하시는 분 자세만 잡고 개수만 세주는 PT는 그만❌ 자신의 몸에 맞게 근육을 사용하고 인지하기⭕️ 건강, 즐거움, 스스로 할 수 있는 능력 책임지고 만들어 드리겠습니다!😊

검증 자격 11

[1:1 PT & 상담]

벌크업기능개선식단관리

🔍 [ 상담 과정 ] 📌 「 운동 목적 파악 」 : 체중감량, 근력증진, 체력향상, 바디프로필, 체형개선 등 회원님 개개인의 목적에 맞추어 운동 프로그램을 계획합니다. 📌 「 몸 컨디션 파악 」 : 인바디를 통하여 체성분, 지방량, 근육량을 측정하고 / 엑스바디를 통하여 근골격 불균형 및 부정렬을 분석하고 미래 변형을 예측합니다. 📌 「 운동 소요 기간 파악 」 : 운동 목적과 몸 컨디션 토대로 운동 소요 기간을 설정합니다. • 입문기(신경발달/자세슥듭) • 적응기(운동적응/신체변화) • 과도기(체력향상/강도증가) • 성장기(목표달성/유지) 📌 「 생활 패턴 파악 」 : 개개인마다 생활패턴 (근무시간,식사시간,취침시간) 이 다르기 때문에 3개월이상 지속 가능하고 현실 가능성이 높은 개별 운동 프로그램과 식단을 맞춥니다.🔍 [ 상담 과정 ] 📌 「 운동 목적 파악 」 : 체중감량, 근력증진, 체력향상, 바디프로필, 체형개선 등 회원님 개개인의 목적에 맞추어 운동 프로그램을 계획합니다. 📌 「 몸 컨디션 파악 」 : 인바디를 통하여 체성분, 지방량, 근육량을 측정하고 / 엑스바디를 통하여 근골격 불균형 및 부정렬을 분석하고 미래 변형을 예측합니다. 📌 「 운동 소요 기간 파악 」 : 운동 목적과 몸 컨디션 토대로 운동 소요 기간을 설정합니다. • 입문기(신경발달/자세슥듭) • 적응기(운동적응/신체변화) • 과도기(체력향상/강도증가) • 성장기(목표달성/유지) 📌 「 생활 패턴 파악 」 : 개개인마다 생활패턴 (근무시간,식사시간,취침시간) 이 다르기 때문에 3개월이상 지속 가능하고 현실 가능성이 높은 개별 운동 프로그램과 식단을 맞춥니다.

[1:1PT] - 다이어트

다이어트식단관리하체라인

✅ [ 다이어트 프로그램 – 올바른 식단과 운동의 완벽한 조화 ] 건강하고 지속 가능한 다이어트를 목표로 체중 감량, 근육 증가, 체형 개선을 동시에 이루어 드립니다! ☝️ 다이어트의 핵심은 바로 정확한 3대 영양소(탄수화물, 단백질, 지방)의 섭취 비율을 맞추는 것입니다. ✔️ 개인 식단 어플 활용 : 탄단지 비율이 정확하게 표시되는 어플을 활용하여 개인별 맞춤 관리를 진행합니다. ✔️ 일상 생활 속 올바른 영양 섭취 : 직장인처럼 바쁜 일상 속에서도 현실적인 식단 관리가 가능하도록, 개별 상담 후 카톡으로 섭취한 음식의 양을 환산해 피드백을 드리고 있습니다. ✔️ 건강을 해치지 않는 식단 관리 : 올바른 다이어트는 음식의 양을 무리하게 줄이지 않고, 클린한 식단을 통해 충분한 영양소를 섭취할 수 있도록 관리해 드립니다. ➡️ 식단과 운동을 모두 중요시하며, 여러분이 건강한 다이어트를 성공적으로 이어갈 수 있도록 체계적이고 맞춤형으로 관리해 드리고 있습니다 단순히 체중만 줄이는 것이 아니라, 근육량을 유지·증가시켜 더욱 탄탄한 몸매를 만들어 드릴게요.✅ [ 다이어트 프로그램 – 올바른 식단과 운동의 완벽한 조화 ] 건강하고 지속 가능한 다이어트를 목표로 체중 감량, 근육 증가, 체형 개선을 동시에 이루어 드립니다! ☝️ 다이어트의 핵심은 바로 정확한 3대 영양소(탄수화물, 단백질, 지방)의 섭취 비율을 맞추는 것입니다. ✔️ 개인 식단 어플 활용 : 탄단지 비율이 정확하게 표시되는 어플을 활용하여 개인별 맞춤 관리를 진행합니다. ✔️ 일상 생활 속 올바른 영양 섭취 : 직장인처럼 바쁜 일상 속에서도 현실적인 식단 관리가 가능하도록, 개별 상담 후 카톡으로 섭취한 음식의 양을 환산해 피드백을 드리고 있습니다. ✔️ 건강을 해치지 않는 식단 관리 : 올바른 다이어트는 음식의 양을 무리하게 줄이지 않고, 클린한 식단을 통해 충분한 영양소를 섭취할 수 있도록 관리해 드립니다. ➡️ 식단과 운동을 모두 중요시하며, 여러분이 건강한 다이어트를 성공적으로 이어갈 수 있도록 체계적이고 맞춤형으로 관리해 드리고 있습니다 단순히 체중만 줄이는 것이 아니라, 근육량을 유지·증가시켜 더욱 탄탄한 몸매를 만들어 드릴게요.

[1:1PT] - 수업 & 바디프로필

기초체력다이어트바른체형

👉 [ 수업 진행 코스 ] ✅ 「 초급자 코스 」 : 근육의 신경계를 빠르게 발달 시키고 신체의 밸런스와 코어를 강화시켜 안정적인 신체의 움직임이 나올 수 있게끔 스트레칭 / 덤벨,바벨을 이용하여 프리웨이트 위주의 운동을 진행합니다. -> 이후 프리웨이트 및 머신을 이용하여 다양한 운동 프로그램을 적용시키고 체성분 (체중,근육량,체지방량) 에 변화를 만들어줍니다. ✅ 「 중급자 코스 」 : 근성장 및 체지방 감소가 효과적으로 이루어질 수 있도록 분할 운동법을 적용하여 세트 수,반복 수,저항,속도,리듬,호흡 등 다양한 웨이트트레이닝 스킬을 갖고 운동을 진행합니다. 🔻 ✅ 「 바디프로필 및 피트니스 대회 코스 」 : 기본적인 운동 코스 보다 세분화 되어 진행되고 3달~5달의 시간이 필요합니다. 운동프로그램, 운동법, 운동강도, 식단 등 몸 컨디션에 따라 변화를 주어 체계적인 시스템으로 프로그램이 진행됩니다. ✔️바디프로필 촬영 컨셉, 스튜디오 예약, 서포트까지 회원님과 제가 함께 완주합니다.👉 [ 수업 진행 코스 ] ✅ 「 초급자 코스 」 : 근육의 신경계를 빠르게 발달 시키고 신체의 밸런스와 코어를 강화시켜 안정적인 신체의 움직임이 나올 수 있게끔 스트레칭 / 덤벨,바벨을 이용하여 프리웨이트 위주의 운동을 진행합니다. -> 이후 프리웨이트 및 머신을 이용하여 다양한 운동 프로그램을 적용시키고 체성분 (체중,근육량,체지방량) 에 변화를 만들어줍니다. ✅ 「 중급자 코스 」 : 근성장 및 체지방 감소가 효과적으로 이루어질 수 있도록 분할 운동법을 적용하여 세트 수,반복 수,저항,속도,리듬,호흡 등 다양한 웨이트트레이닝 스킬을 갖고 운동을 진행합니다. 🔻 ✅ 「 바디프로필 및 피트니스 대회 코스 」 : 기본적인 운동 코스 보다 세분화 되어 진행되고 3달~5달의 시간이 필요합니다. 운동프로그램, 운동법, 운동강도, 식단 등 몸 컨디션에 따라 변화를 주어 체계적인 시스템으로 프로그램이 진행됩니다. ✔️바디프로필 촬영 컨셉, 스튜디오 예약, 서포트까지 회원님과 제가 함께 완주합니다.

레슨 시간

평일	오후 4:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 11:00 ~ 오후 5:00

주말은 변동 사항이 있을 수 있습니다.

리뷰 27개

운영 정책

이아린

저의 평생 운동 코치 병훈쌤 ❤️ 현재 PT 시작한지 1년6개월 정도 되었습니다! 운동하는 법을 몰라 시작한 수업이었는데 이제는 오랜 시간이 지나 뚝딱이는 벗어났지만 매 수업에 진심을 다해 도움 주시는 쌤 덕분에 그게 너무 재밌고 좋아서 수업을 벗어나기가 힘들어졌어요 🫠 저는 골반의 안 좋은 움직임 때문에 통증을 늘 달고 살았는데 지금은 예전보다 자세의 균형이 많이 잡히고 불편함도 현저히 줄어들었습니다! 불가능하다고 생각했던 많은 것들이 병훈쌤을 만나 가능하게 되었고 또 쌤과 함께 할 앞으로의 도전들과 흘릴 땀이 기대되고 설레입니다 🏖️ 감사합니다:)

이서현

병훈쌤은 신체에 대해 공부를 많이 하시는 분인걸 알 수 있습니다. 제가 오랜시간 운동 선수를 하면서 운동신경은 있는데 근육을 쓸 때 오래된 안좋은 습관이나 다쳤던 부위가 있어서 무작정 하면 오히려 다칠 수 있는 몸인데 저의 몸에 맞는 세심한 트레이닝으로 레슨을 해주셔서 약한 곳을 보완해주고 강화시키는 운동으로 너무 잘 알려주셨습니다. 머리로 이해하고 몸으로 따라하니 효과가 더 좋습니다. 똑똑한 피티 받고싶으면 병훈쌤 완전 추천입니다^^

PT 가격

운닥 전용 혜택

🔅운동복 무료 / 회원권 1개월당 3만원 / 가입비 면제🔅

‼️오후7시~11시 배병훈 코치 1:1PT 금액‼️

10회약 1~2개월 소요
640,000원회당 64,000원
20회약 2~4개월 소요
1,210,000원회당 60,500원
30회약 3~6개월 소요
1,650,000원회당 55,000원
40회약 4~8개월 소요
2,120,000원회당 53,000원

‼️오후4시~7시 배병훈 코치 1:1PT 금액‼️

10회약 1~2개월 소요
590,000원회당 59,000원
20회약 2~4개월 소요
1,110,000원회당 55,500원
30회약 3~6개월 소요
1,500,000원회당 50,000원
40회약 4~8개월 소요
1,920,000원회당 48,000원

부가세가 포함된 가격입니다.

PT는 1회에 50분 진행됩니다.

센터 회원권이 포함되지 않은 가격입니다.

피티 등록시 회원권을 무료로 제공 해드립니다:)

PT 1회 체험이 가능해요

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

81%55,000원

10,000원

1회 체험이 뭔가요?

위치

탐휘트니스 헬스&PT 방학점

서울 도봉구 마들로 664-11 현대리치타운 7층복사

방학역 도보 5분

무료 제공

주차 무료

운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.

81% 10,000원