홍우빈 선생님리턴짐
5.0 리뷰 24 검증 자격 2
변화가 있는 운동, 좋은 움직임이 먼저 입니다.
*Instagram - @hong_bim
✅ 맛보기 PT 무료 진행 !
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“운동하는데 왜 아플까?”
→ 답답했던 그 의문, 이제는 풀어드립니다.
화려한 동작보다 ‘기본’에 집중하는 홍우빈 트레이너 입니다. 🙇♂️
한때 저는 어깨 문제로 수년간 고생했고, 두통까지 반복되며 일상에 큰 불편함이 있었습니다. 병원도 다니고, 여러 선생님께 레슨도 받아봤지만 속 시원한 해결책을 찾지 못했죠.
그러다 제 몸을 180도 바꿔 준 선생님을 만나면서, “몸이 바뀌는 건 먼 얘기가 아니구나”라는 걸 깨달았습니다.
그 경험이 계기가 되어 트레이너의 길을 걷기 시작했고, 지금은 저처럼 해결책을 찾지 못해 답답해하는 분들에게 확실한 솔루션을 제시하는 역할을 하고 있습니다.
▶️[ 전문 분야 ] 기능/재활/체형교정/체력개선
운동을 시작하기 전에, 내 몸이 정상적으로 움직이고 있는지 먼저 생각해 보셨나요?
남들 하니까 무작정 따라 하기보다, 왜 아프고 불편한지 원인을 찾고 어떻게 해결할지 점검해야 합니다. 그래야 비로소 효율적인 수행이 가능합니다.
배움으로 끝나는 운동이 아닌
내 몸의 '움직임'을 통해 자연스럽게
습득이 되어져야 합니다.
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 50,000원 30회 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
60%
20,000원
50,000원
검증 자격 2
레슨 시간
| 평일 | 오후 2:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오후 1:00 ~ 오후 3:00 |
운동 프로그램
1
1️⃣ 🔥 건강하게 완성하는 다이어트
다이어트식단관리
“먹으면서 체형을 바꾸는 다이어트, 가능합니다.”
무작정 굶는 다이어트가 아닌, 일상 속에서 누구나 실천 가능한 건강한 방식을 제공합니다.
📸 데일리 식사 피드백: 회원님들이 매일 보내주신 식사 사진 기반
📊 인바디 & 체형 변화 기록: 변화를 눈으로 확인
💬 실제 후기: “배가 고프지 않았어요”, “입이 터지지 않아 신기했어요”
🏆 지속 가능한 습관 형성: 다이어트 종료 후에도 건강한 식습관 유지
단순 체중 감량을 넘어, 건강과 생활습관까지 바꾸는 다이어트입니다.
[ 트레이닝 철학 ]
✔️ 기본에 충실 – 문제의 원인은 대부분 기본적인 움직임이 나오지 않는 데 있습니다.
✔️ 분석적 & 체계적 – 움직임 평가를 통해 원인을 찾고, 단계별로 개선합니다.
✔️ 실천 가능한 해결책 – 회원님이 혼자서도 스스로 관리할 수 있는 방법을 알려드립니다.“먹으면서 체형을 바꾸는 다이어트, 가능합니다.”
무작정 굶는 다이어트가 아닌, 일상 속에서 누구나 실천 가능한 건강한 방식을 제공합니다.
📸 데일리 식사 피드백: 회원님들이 매일 보내주신 식사 사진 기반
📊 인바디 & 체형 변화 기록: 변화를 눈으로 확인
💬 실제 후기: “배가 고프지 않았어요”, “입이 터지지 않아 신기했어요”
🏆 지속 가능한 습관 형성: 다이어트 종료 후에도 건강한 식습관 유지
단순 체중 감량을 넘어, 건강과 생활습관까지 바꾸는 다이어트입니다.
[ 트레이닝 철학 ]
✔️ 기본에 충실 – 문제의 원인은 대부분 기본적인 움직임이 나오지 않는 데 있습니다.
✔️ 분석적 & 체계적 – 움직임 평가를 통해 원인을 찾고, 단계별로 개선합니다.
✔️ 실천 가능한 해결책 – 회원님이 혼자서도 스스로 관리할 수 있는 방법을 알려드립니다.
2
2️⃣🌀 기능성 트레이닝 (시니어·통증 케어·재활)
기능개선바른체형통증케어
“움직임을 회복하고, 일상을 편안하게 만드는 트레이닝.”
연령, 통증, 부상 이력 때문에 운동을 망설이셨다면, 맞춤형 기능성 트레이닝이 답입니다.
🦾 부위별 맞춤 운동: 어깨, 발, 하체 중심
📸 Before & After 기록: 가동범위 및 움직임 변화
💬 회원 경험: “어깨 통증이 줄고, 일상에서 움직임이 편해졌어요”
✅ 안전 중심: 시니어도 부담 없이 참여 가능
단순 운동을 넘어, 움직임 회복과 삶의 질 향상까지 목표로 합니다.
🤝 " 이런 분들께 추천합니다 "
✔️ PT를 여러 번 받아봤지만 여전히 불편함이 해결되지 않은 분
✔️ 운동만 하면 통증이 생겨서 두려운 분
✔️ “왜 나는 운동해도 아플까?”라는 고민을 갖고 있는 분
제 수업을 들으신 분들이 가장 많이 하시는 말은
“전에는 아무도 이런 얘기를 해주지 않았어요”입니다.
돌고 돌아 오신 만큼,
🙏 한 번에 해결되는 경험을 드리고 싶습니다.“움직임을 회복하고, 일상을 편안하게 만드는 트레이닝.”
연령, 통증, 부상 이력 때문에 운동을 망설이셨다면, 맞춤형 기능성 트레이닝이 답입니다.
🦾 부위별 맞춤 운동: 어깨, 발, 하체 중심
📸 Before & After 기록: 가동범위 및 움직임 변화
💬 회원 경험: “어깨 통증이 줄고, 일상에서 움직임이 편해졌어요”
✅ 안전 중심: 시니어도 부담 없이 참여 가능
단순 운동을 넘어, 움직임 회복과 삶의 질 향상까지 목표로 합니다.
🤝 " 이런 분들께 추천합니다 "
✔️ PT를 여러 번 받아봤지만 여전히 불편함이 해결되지 않은 분
✔️ 운동만 하면 통증이 생겨서 두려운 분
✔️ “왜 나는 운동해도 아플까?”라는 고민을 갖고 있는 분
제 수업을 들으신 분들이 가장 많이 하시는 말은
“전에는 아무도 이런 얘기를 해주지 않았어요”입니다.
돌고 돌아 오신 만큼,
🙏 한 번에 해결되는 경험을 드리고 싶습니다.
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3️⃣ 💪 근력 & 근비대
벌크업근력향상바디프로필
“강하고 단단한 몸, 동시에 균형 잡힌 라인까지.”
🏋️♂️ 체형·기능 통합 접근: 관절 안정성, 코어 강화, 체형 교정을 함께 고려
⚡ 퍼포먼스 & 활력 향상: 일상·스포츠에서 체력이 달라지는 경험
✨ 바디라인 변화: 남성은 넓은 어깨와 탄탄한 몸, 여성은 매끄러운 라인과 힙업 효과
📸 눈에 보이는 성과: Before & After 사진으로 성장 과정 기록
💬 회원 후기: “몸이 커졌을 뿐 아니라 자세가 달라졌어요”
👉 근육 증가를 넘어, 건강·체형·자신감까지 잡는 웰니스 트레이닝입니다.“강하고 단단한 몸, 동시에 균형 잡힌 라인까지.”
🏋️♂️ 체형·기능 통합 접근: 관절 안정성, 코어 강화, 체형 교정을 함께 고려
⚡ 퍼포먼스 & 활력 향상: 일상·스포츠에서 체력이 달라지는 경험
✨ 바디라인 변화: 남성은 넓은 어깨와 탄탄한 몸, 여성은 매끄러운 라인과 힙업 효과
📸 눈에 보이는 성과: Before & After 사진으로 성장 과정 기록
💬 회원 후기: “몸이 커졌을 뿐 아니라 자세가 달라졌어요”
👉 근육 증가를 넘어, 건강·체형·자신감까지 잡는 웰니스 트레이닝입니다.
리뷰
김호경5
5운동을 좋아했지만 전문적인 지식 없이 하다 보니 자세가 무너지고 통증까지 생겨 운동이 점점 부담으로 느껴졌습니다. 그러다 우빈쌤을 만나면서 운동에 대한 생각이 완전히 달라졌어요. 통증 부위와 현재 몸 상태를 먼저 꼼꼼히 확인한 뒤 무리 없는 운동을 알려주시고, 단순히 근육을 키우는 게 아니라 평생 건강하게 쓸 수 있는 몸을 만드는 방향을 잡아주셨습니다. 수업 중에는 물론이고 혼자 운동할 때도 직접 영상을 찍어 자세와 문제점을 세심하게 피드백해주시며, 평소 생활습관까지 함께 챙겨주셔서 진심으로 몸을 맡길 수 있었습니다. 운동의 ‘방법’뿐 아니라 ‘이유’를 알려주는 트레이너를 찾는 분들께 우빈쌤을 꼭 추천합니다.
운동을 좋아했지만 전문적인 지식 없이 하다 보니 자세가 무너지고 통증까지 생겨 운동이 점점 부담으로 느껴졌습니다. 그러다 우빈쌤을 만나면서 운동에 대한 생각이 완전히 달라졌어요. 통증 부위와 현재 몸 상태를 먼저 꼼꼼히 확인한 뒤 무리 없는 운동을 알려주시고, 단순히 근육을 키우는 게 아니라 평생 건강하게 쓸 수 있는 몸을 만드는 방향을 잡아주셨습니다. 수업 중에는 물론이고 혼자 운동할 때도 직접 영상을 찍어 자세와 문제점을 세심하게 피드백해주시며, 평소 생활습관까지 함께 챙겨주셔서 진심으로 몸을 맡길 수 있었습니다. 운동의 ‘방법’뿐 아니라 ‘이유’를 알려주는 트레이너를 찾는 분들께 우빈쌤을 꼭 추천합니다.
함성원5
5우빈선생님 덕분에 20회 수업 정말정말 즐겁게 진행했습니다~ 다시 한번 감사드려요😁😊
자세 하나를 알려주시더라도 이해가 되게 설명해주시는 덕분에 운동 자세만 대충 그럴듯하게 만드는게 아닌 진짜 근육을 사용할 수 있게 만들어주셨어요!!
또 운동가기가 정말 힘든데 다녀와서는 항상 개운하고 즐겁게 집으로 돌아오게 해주셔서 좋아요~~
다른분들도 체계적으로 경험해보시는거 강추합니다 정말로!!!👍👍👍👍
위치리턴짐
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