Name: 홍준화 트레이너(하루50분 PT필라테스 청라4호점)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (28 reviews)

홍준화 선생님하루50분 PT필라테스 청라4호점

5.0 리뷰 28

검증 자격 22

[하루50분 PT & 필라테스 청라4호점] 대표점장 홍준화입니다.

❝ 제 몸처럼 생각하고 누구보다 세심한 관리를 통해 확실한 결과를 만들어드리겠습니다. ❞ 안녕하세요 강사 홍준화입니다. [하루50분 PT & 필라테스 청라4호점] 센터의 대표 점장이자 지도 강사로 활동하고 있습니다. 🙏 오전 / 오후 1명의 회원님 자리만 남았습니다. * [하루50분 PT & 필라테스] ↳ 국내에 몇 안되는 NASM 인증 '미국공인인증센터' 📍 < 수업 소개 > : 재활운동 + 필라테스 + 기능성 운동 3박자 트레이닝 📍 < 전문 분야 > 다이어트 / 체력증진 / 바디프로필 / 대회준비 / 운동자세 교정 / 유소년트레이닝 등 📌 홍준화 트레이닝 요약 📌 ▸ 체형을 고려한 우리 몸의 올바른 '신체정렬 잡기' ▸ 운동역학 기능해부학 바탕으로 '안전한 운동방법 티칭' ▸ 다양한 필라테스 기구 (캐딜락, 리포머, 체어, 바렐, 스파인코렉터), 케틀벨 등 여러가지 소도구를 이용한 지루하지 않고 '다양한 시퀀스' ▸ 다이어트를 위한 프로그램 설계 (H.I.I.T 타바타 ) 프로그램등 심박수 기구활용 트레이닝 ▸ 운동 초보자, 여성분들을 위한 몸에 딱 맞춘 트레이닝 ▸ 개인의 니즈에 맞는 운동방향 설정

PT 가격

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회 당 60,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

운동닥터에서 문의 주는 회원님은 PT세션을 이벤트 20회-1세션추가 30회-2세션추가 50회-3세션추가

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

83%

10,000원

60,000원

검증 자격 22

레슨 시간

평일	오전 8:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 9:00

[1회 체험 ] 체형 평가 및 운동컨설팅 체험 프로그램

기초체력다이어트식단관리

✅ 1회 체험은 첫 방문시 약 1시간 내외로 진행됩니다. 국내 최초 PT와 필라테스를 동시에 진행할 수 있는 국제 국가자격증 동시 취득한 코치가 만든 교재 3권을 이용하여 교재기반 [ 필라테스 기능성 트레이닝]을 진행합니다 👍 회원님의 몸을 제가직접 파악하고 체형평가 및 체험 수업을 토대로 앞으로의 운동 계획 및 원하는 방향에 따른 컨설팅을 해드립니다. < 하루 50분 체험수업 과정 요약 > ① 문진검사 ② 체형평가 및 체성분검사 ③ 맞춤형 체험수업 ④ 목표에 따른 프로그램 컨설팅 (목표 및 기간 설정) 운동닥터 회원님들 만의 1회 체험을 통해서 어떤 프로그램이 필요한지 상세한 설명 들어보시고 등록하세요! * 기능성 운동의 전문성 ↑ ✅ SFG 레벨 1케틀벨 인스럭터 자격증 ✅ 불가리안백 인스트럭터 자격증 ✅ 애니멀플로우 인스트럭터 자격증 ✅ 클럽벨 트레이닝 자격증 → 기능성 운동으로 유명한 자격증 모두 취득✅ 1회 체험은 첫 방문시 약 1시간 내외로 진행됩니다. 국내 최초 PT와 필라테스를 동시에 진행할 수 있는 국제 국가자격증 동시 취득한 코치가 만든 교재 3권을 이용하여 교재기반 [ 필라테스 기능성 트레이닝]을 진행합니다 👍 회원님의 몸을 제가직접 파악하고 체형평가 및 체험 수업을 토대로 앞으로의 운동 계획 및 원하는 방향에 따른 컨설팅을 해드립니다. < 하루 50분 체험수업 과정 요약 > ① 문진검사 ② 체형평가 및 체성분검사 ③ 맞춤형 체험수업 ④ 목표에 따른 프로그램 컨설팅 (목표 및 기간 설정) 운동닥터 회원님들 만의 1회 체험을 통해서 어떤 프로그램이 필요한지 상세한 설명 들어보시고 등록하세요! * 기능성 운동의 전문성 ↑ ✅ SFG 레벨 1케틀벨 인스럭터 자격증 ✅ 불가리안백 인스트럭터 자격증 ✅ 애니멀플로우 인스트럭터 자격증 ✅ 클럽벨 트레이닝 자격증 → 기능성 운동으로 유명한 자격증 모두 취득

다이어트 & 바디프로필

다이어트식단관리바디프로필

✅ 다이어트 & 바디프로필 단기간 급격한 다이어트를 하게 되면 요요현상 유발은 물론 건강까지 해칠 수 있습니다. 운동전문가로서 저는 여러분들에게 먼저 드시고 계신 식단을 파악한 후 여러분의 라이프 싸이클을 조금씩 바꿔가는 것을 목적으로 '운동+식단 프로그램'을 설계해드립니다. 체계적인 식단관리와 건강한 다이어트 방법을 알려드리고 함께 결과를 만들어드립니다. 함께 준비하시죠! 💁‍♂️ 이런 분들께 추천해요! ✓ 반복된 실패로 전문가의 도움이 필요하신분 ✓ 평생가는 다이어트 노하우를 배우고 싶은분 ✓ 운동은 습관처럼! 건강한 다이어트를 원하는 분 ✓ 바디프로필 제대로 찍어보자 ! 하시는분 📌 마지막 도전이 될 거라 확신하는 이유! • 웨이트기구 케틀벨 기구 필라테스 기구 등 여러가지 소도구를 이용한 트레이닝 • 전용 어플로 식단부터 개인운동 관리 까지, 생활밀착관리 • 꾸준한 습관을 형성 위해 개인운동 프로그램 실시 • 바디프로필 하임스튜디오 제휴혜택 제공 !✅ 다이어트 & 바디프로필 단기간 급격한 다이어트를 하게 되면 요요현상 유발은 물론 건강까지 해칠 수 있습니다. 운동전문가로서 저는 여러분들에게 먼저 드시고 계신 식단을 파악한 후 여러분의 라이프 싸이클을 조금씩 바꿔가는 것을 목적으로 '운동+식단 프로그램'을 설계해드립니다. 체계적인 식단관리와 건강한 다이어트 방법을 알려드리고 함께 결과를 만들어드립니다. 함께 준비하시죠! 💁‍♂️ 이런 분들께 추천해요! ✓ 반복된 실패로 전문가의 도움이 필요하신분 ✓ 평생가는 다이어트 노하우를 배우고 싶은분 ✓ 운동은 습관처럼! 건강한 다이어트를 원하는 분 ✓ 바디프로필 제대로 찍어보자 ! 하시는분 📌 마지막 도전이 될 거라 확신하는 이유! • 웨이트기구 케틀벨 기구 필라테스 기구 등 여러가지 소도구를 이용한 트레이닝 • 전용 어플로 식단부터 개인운동 관리 까지, 생활밀착관리 • 꾸준한 습관을 형성 위해 개인운동 프로그램 실시 • 바디프로필 하임스튜디오 제휴혜택 제공 !

하루50분 PT & 필라테스 과정

다이어트멘즈필라바른체형

✅ 하루50분 PT & 필라테스 과정 ( 체형불균형 해소, 통증 해결 프로그램) 완벽한 근골격계 정렬을 가진 현대인은 없습니다. 우리는 살아 온 환경과 살면서 갖지게된 여러가지 자세 습관들로 인하여 변화하기 때문이죠. 하지만 이러한 불편함과 틀어짐이 심해지면 육안으로도 보이는 체형불균형과 일상생활 속 통증을 유발할 수 있습니다. 병원에서도 해결해주지 못하는 '체형 문제'와 그로 인한 '통증' 까지 개개인의 맞춘 평가를 기반으로 한 운동 전문가인 저와의 레슨을 평생의 건강한 움직임과 운동하는 습관을 가져보아요! 여러가지 소도구를 이용한 ! → 필라테스 기구 → 야외운동 ( 레더스텝 배틀로프 ) → 퍼스널 트레이닝 PT 센터 웨이트 기구 💁‍♂️ 이런분들 추천해요 ✓ PT와 필라테스를 함께 경험하고 싶으신분 ✓ 만성피로, 두통, 거북목, 어깨통증 달고 사는분 ✓ 체력의 저하를 느끼고 체력을기르고 싶으신분 ✓ 좌우의 불균형을 느끼는분✅ 하루50분 PT & 필라테스 과정 ( 체형불균형 해소, 통증 해결 프로그램) 완벽한 근골격계 정렬을 가진 현대인은 없습니다. 우리는 살아 온 환경과 살면서 갖지게된 여러가지 자세 습관들로 인하여 변화하기 때문이죠. 하지만 이러한 불편함과 틀어짐이 심해지면 육안으로도 보이는 체형불균형과 일상생활 속 통증을 유발할 수 있습니다. 병원에서도 해결해주지 못하는 '체형 문제'와 그로 인한 '통증' 까지 개개인의 맞춘 평가를 기반으로 한 운동 전문가인 저와의 레슨을 평생의 건강한 움직임과 운동하는 습관을 가져보아요! 여러가지 소도구를 이용한 ! → 필라테스 기구 → 야외운동 ( 레더스텝 배틀로프 ) → 퍼스널 트레이닝 PT 센터 웨이트 기구 💁‍♂️ 이런분들 추천해요 ✓ PT와 필라테스를 함께 경험하고 싶으신분 ✓ 만성피로, 두통, 거북목, 어깨통증 달고 사는분 ✓ 체력의 저하를 느끼고 체력을기르고 싶으신분 ✓ 좌우의 불균형을 느끼는분

리뷰

최준호

다른 지점에서 신규 오픈 4호점으로 이동했습니다. 허리랑 어깨가 망가져서 병원을 수 개월 다녀도 낫지 않아 회사 동료들 권유로 PT 상담을 받아보기로 했습니다. 요즘 젊은 분들은 몸에 투자도 많이 하고 PT도 비교적 쉽게 등록하시는 것 같은데, 저한테는 꽤 부담되는 비용이기도 하고, 운동과는 워낙 거리가 먼 사람이라 고가의 수업을 듣는 게 맞는 것인가라는 생각도 했습니다. 그런데 몸이 아파 삶의 질이 떨어지다보니 결국 수업 등록하고, 반 년이 넘었네요. 결론은 하길 잘했다 입니다 비록 주 1회 수업을 하지만, 정말 조금씩 몸이 건강해지는 것을 느끼고 있고, 또 허리를 몇 번 다치다보니 두려움이 있었는데, 운동 자세를 정확하게 잡아주시니깐 큰 도움이 됩니다 앞으로도 건강하게 잘 부탁드립니다. 홍준화 점장님

김창훈

처음엔 오랜만에 운동이고 몸도 뻣뻣해지고 체력도 많이 안좋아 긴정을 많이했었는데 제게 맞춰서 스트레칭과 운동 등을 병행하며 수업을 진행해주셔서 부담도 덜하고 점차 체력이 늘어나는 것을 체감해서 좋았습니다. 또 매 수업마다 컨디션 몸상태 등을 물어봐주시고 그것에 맞춰 수 업을 진행해주셔서 좋았습니다.

위치하루50분 PT필라테스 청라4호점

인천 서구 청라에메랄드로 78 4층 405호복사

무료 제공

주차 무료

운동복

개인 사물함

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