원동성 선생님엔에스짐
5.0 리뷰 28 검증 자격 19
당신의 마지막 트레이너가 되어드리겠습니다!
다이어트, 체형 교정, 3대운동
안녕하세요!
평생 운동쪽으로 종사한 운동선수 출신 진정성 있는 '트레이너 원동성'입니다.
운동을 하고자 하는 열정만 있으면 모든 것을 만들어드리겠습니다.
다른 곳에서 PT를 받아봤어도 다르다는 걸 느낄 것이며, 절대 대충대충 수업하지 않고 50분 수업 내내 열정을 다해서 알려드립니다.
어려운 용어 쓰지 않고 누구나 쉽게 알아들을 수 있게 설명해드리고 실력도 자신 있습니다!
운동의 목적에 맞게 혼자 운동하실 수 있게 만들어드리고, 몸의 변화로 운동의 흥미를 느끼게 해드리겠습니다.
혼자 운동하실 수 있게 개인운동도 엑셀로 다 짜드립니다!
수업에만 진심이 아니라 온라인상 운동, 식사 등 질문 많은 거 너무 좋아합니다!
회원님의 마지막 트레이너가 되어드리겠습니다.
원동성 트레이너입니다.
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 50,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 서비스 세션 1회
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
50,000원
검증 자격 19
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오전 0:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 7:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 7:00 |
운동 프로그램
1
기능개선과 체형교정
기능개선바른체형
바른체형과 기능개선은 좋은 움직임으로 운동하다보면 자연스럽게 따라오게 되어있습니다.
제 체형교정을 목표로 한 수업은 사용되지 않았던 근육의 협응능력과 잘힘이 들어오지 않는 부위에 힘이 들어오게해 기능개선과 체형교정을 초점으로 두고 있습니다.
1️⃣ 고관절과 척추
2️⃣ 어깨와 승모근
3️⃣ 발바닥
이 3가지를 잘 쓰일 수 있도록 만들어드리며, 운동하시는데 전혀 지장 없게 바른 움직임으로 만들어드립니다.바른체형과 기능개선은 좋은 움직임으로 운동하다보면 자연스럽게 따라오게 되어있습니다.
제 체형교정을 목표로 한 수업은 사용되지 않았던 근육의 협응능력과 잘힘이 들어오지 않는 부위에 힘이 들어오게해 기능개선과 체형교정을 초점으로 두고 있습니다.
1️⃣ 고관절과 척추
2️⃣ 어깨와 승모근
3️⃣ 발바닥
이 3가지를 잘 쓰일 수 있도록 만들어드리며, 운동하시는데 전혀 지장 없게 바른 움직임으로 만들어드립니다.
2
다이어트와 식단관리
다이어트식단관리
일단 무조건 굶고 적게 먹는 다이어트 절대 진행하지 않습니다‼️
✅ 라이프스타일 맞춤 식단관리
처음부터 적게 먹으면 나중에 가서 더 힘들어지고 안 빠지지, 회원님들 라이프 스타일에 맞춰서 포기하지 않고 장기간으로 지속되는 식단으로 다 짜드립니다.
절대 닭가슴살 고구마 야채만 권유하지 않으며 매일매일 식단 피드백 다 받으면서 서로 맞춰 나가면서 진행하고 있습니다.
✅ 개인 운동 루틴 설정
또한 다이어트에서 제일 중요한 운동도 혼자서 스스로 할 수 있도록 운동 개인루틴 다 맞춰서 짜드립니다.
무리한 다이어트와 식단으로 고생하셨으면 믿고 찾아와주세요 :)일단 무조건 굶고 적게 먹는 다이어트 절대 진행하지 않습니다‼️
✅ 라이프스타일 맞춤 식단관리
처음부터 적게 먹으면 나중에 가서 더 힘들어지고 안 빠지지, 회원님들 라이프 스타일에 맞춰서 포기하지 않고 장기간으로 지속되는 식단으로 다 짜드립니다.
절대 닭가슴살 고구마 야채만 권유하지 않으며 매일매일 식단 피드백 다 받으면서 서로 맞춰 나가면서 진행하고 있습니다.
✅ 개인 운동 루틴 설정
또한 다이어트에서 제일 중요한 운동도 혼자서 스스로 할 수 있도록 운동 개인루틴 다 맞춰서 짜드립니다.
무리한 다이어트와 식단으로 고생하셨으면 믿고 찾아와주세요 :)
3
대회준비와 바디프로필
대회준비바디프로필
➡️대회 준비와 바디프로필
바디프로필과 대회준비는 원하는 기간에 맞춰서 체계적인 식단, 운동 프로그램 개개인에 맞춰서 직접 다 짜드립니다.
절대 굶기만 하고 힘들기만 한 다이어트 진행하지 않습니다. 개인 라이프 스타일에 맞춰서 체계적으로 구성을 해드립니다.
✔️정말 열정 하나만 챙겨오시면 됩니다.
저 뿐만 아니라 회원님들까지 대회 1위 만든 경험도 있으며
바디프로필 경력 너무 많습니다.
추가적인 내용은 자세한 상담으로 세세히 알려드리겠습니다.➡️대회 준비와 바디프로필
바디프로필과 대회준비는 원하는 기간에 맞춰서 체계적인 식단, 운동 프로그램 개개인에 맞춰서 직접 다 짜드립니다.
절대 굶기만 하고 힘들기만 한 다이어트 진행하지 않습니다. 개인 라이프 스타일에 맞춰서 체계적으로 구성을 해드립니다.
✔️정말 열정 하나만 챙겨오시면 됩니다.
저 뿐만 아니라 회원님들까지 대회 1위 만든 경험도 있으며
바디프로필 경력 너무 많습니다.
추가적인 내용은 자세한 상담으로 세세히 알려드리겠습니다.
리뷰
최승현5
5운동을 꾸준히 해왔지만 자세가 제대로 잡히지 않아서 한계가 느껴지던 중,
원동성 트레이너님께 PT를 받으면서 정말 많은 걸 배우고 있습니다.
스쿼트나 덤벨 벤치프레스처럼 기본적인 동작도
정확한 자세로 하니까 근육에 자극이 완전히 다르다는 걸 느꼈어요.
트레이너님이 세세하게 자세를 교정해주시고,
호흡부터 중심 잡는 법까지 체계적으로 알려주셔서
예전엔 부담 갔던 허리나 어깨 통증도 거의 사라졌습니다.
운동 프로그램도 제 체형과 목표에 맞춰 구성해주시고,
세션마다 피드백을 주셔서 발전이 눈에 보입니다.
트레이너님이 진심으로 회원의 변화를 생각해주신다는 게 느껴져요.
운동을 ‘그냥 하는’ 게 아니라 ‘제대로 배우고 싶은’ 분들께
원동성 트레이너님 진심으로 추천드립니다. 💪
운동을 꾸준히 해왔지만 자세가 제대로 잡히지 않아서 한계가 느껴지던 중,
원동성 트레이너님께 PT를 받으면서 정말 많은 걸 배우고 있습니다.
스쿼트나 덤벨 벤치프레스처럼 기본적인 동작도
정확한 자세로 하니까 근육에 자극이 완전히 다르다는 걸 느꼈어요.
트레이너님이 세세하게 자세를 교정해주시고,
호흡부터 중심 잡는 법까지 체계적으로 알려주셔서
예전엔 부담 갔던 허리나 어깨 통증도 거의 사라졌습니다.
운동 프로그램도 제 체형과 목표에 맞춰 구성해주시고,
세션마다 피드백을 주셔서 발전이 눈에 보입니다.
트레이너님이 진심으로 회원의 변화를 생각해주신다는 게 느껴져요.
운동을 ‘그냥 하는’ 게 아니라 ‘제대로 배우고 싶은’ 분들께
원동성 트레이너님 진심으로 추천드립니다. 💪
이신아5
5처음엔 무거운걸 잘못들어 손목,어깨가 아프고 낫질 않아 늘 재활,통원치료를 다녔었는데 원동성 선생님을 만나고 병원 재활을 가지않았는데 생각해보니 지금은 언제아팠냐는듯 심지어 까먹고 지냈네요!! 대박ㅋㅋ
상담할때 아픈곳 불편한곳까지 꼼꼼히 기록하시고 불편함 전혀없이 강화운동 시켜주셔서 너무 좋습니다!
알고보니 선수출신에 자격증도 정말 많으시고 간혹 개인운동와서 선생님이 하시는일 보면 계속 운동영상 찾아보면서 배우시고 자기계발을 많이하시는것 같더라구요..!
고강동 시골에 이런 대단하신분이 계시다는게 신기하고..진짜 운동계 명인같으세요!! 나이도 어리신데 헬스에 대한 지식깊이나 가르치는것에대한 진심,집중도가 확연히 다르신것같아요! 정말 믿음이 가요 계속 배우려구요!!
보니까 다른 회원님들은 인천 서울에서도 일부러 고강동까지 피티받으러오시던데.. 좋은병원간다고 서울 큰병원 찾아가듯이 진짜 그정도로 실력파셔서 다양한 지역의 회원도 보유하시는것 같아요! 내심 너무유명해지지 않길 바래요ㅠ
위치엔에스짐
무료 제공
경기 부천시 오정구 원종로 119 2층복사
무료 제공주차 무료
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