원동성 선생님
엔에스짐
5.0리뷰 32검증 자격 19
전문 분야
다이어트식단관리대회준비바디프로필기능개선바른체형
당신의 마지막 트레이너가 되어드리겠습니다! 센터 대표가 직접 수업합니다
안녕하세요! 센터 대표가 직접 수업합니다!
평생 운동쪽으로 종사한 운동선수 출신 진정성 있는 '트레이너 원동성'입니다.
운동을 하고자 하는 열정만 있으면 모든 것을 만들어드리겠습니다.
다른 곳에서 PT를 받아봤어도 다르다는 걸 느낄 것이며, 절대 대충대충 수업하지 않고 50분 수업 내내 열정을 다해서 알려드립니다.
어려운 용어 쓰지 않고 누구나 쉽게 알아들을 수 있게 설명해드리고 실력도 자신 있습니다!
운동의 목적에 맞게 혼자 운동하실 수 있게 만들어드리고, 몸의 변화로 운동의 흥미를 느끼게 해드리겠습니다.
혼자 운동하실 수 있게 개인운동도 엑셀로 다 짜드립니다!
수업에만 진심이 아니라 온라인상 운동, 식사 등 질문 많은 거 너무 좋아합니다!
회원님의 마지막 트레이너가 되어드리겠습니다.
원동성 트레이너입니다.
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 50,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 서비스 세션 1회
PT 1회 체험 혜택체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
무료
50,000원
0원
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 19
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오전 0:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 7:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 7:00 |
운동 프로그램
1
기능개선과 체형교정
기능개선바른체형
바른체형과 기능개선은 좋은 움직임으로 운동하다보면 자연스럽게 따라오게 되어있습니다.
제 체형교정을 목표로 한 수업은 사용되지 않았던 근육의 협응능력과 잘힘이 들어오지 않는 부위에 힘이 들어오게해 기능개선과 체형교정을 초점으로 두고 있습니다.
1️⃣ 고관절과 척추
2️⃣ 어깨와 승모근
3️⃣ 발바닥
이 3가지를 잘 쓰일 수 있도록 만들어드리며, 운동하시는데 전혀 지장 없게 바른 움직임으로 만들어드립니다.바른체형과 기능개선은 좋은 움직임으로 운동하다보면 자연스럽게 따라오게 되어있습니다.
제 체형교정을 목표로 한 수업은 사용되지 않았던 근육의 협응능력과 잘힘이 들어오지 않는 부위에 힘이 들어오게해 기능개선과 체형교정을 초점으로 두고 있습니다.
1️⃣ 고관절과 척추
2️⃣ 어깨와 승모근
3️⃣ 발바닥
이 3가지를 잘 쓰일 수 있도록 만들어드리며, 운동하시는데 전혀 지장 없게 바른 움직임으로 만들어드립니다.
2
다이어트와 식단관리
다이어트식단관리
일단 무조건 굶고 적게 먹는 다이어트 절대 진행하지 않습니다‼️
✅ 라이프스타일 맞춤 식단관리
처음부터 적게 먹으면 나중에 가서 더 힘들어지고 안 빠지지, 회원님들 라이프 스타일에 맞춰서 포기하지 않고 장기간으로 지속되는 식단으로 다 짜드립니다.
절대 닭가슴살 고구마 야채만 권유하지 않으며 매일매일 식단 피드백 다 받으면서 서로 맞춰 나가면서 진행하고 있습니다.
✅ 개인 운동 루틴 설정
또한 다이어트에서 제일 중요한 운동도 혼자서 스스로 할 수 있도록 운동 개인루틴 다 맞춰서 짜드립니다.
무리한 다이어트와 식단으로 고생하셨으면 믿고 찾아와주세요 :)일단 무조건 굶고 적게 먹는 다이어트 절대 진행하지 않습니다‼️
✅ 라이프스타일 맞춤 식단관리
처음부터 적게 먹으면 나중에 가서 더 힘들어지고 안 빠지지, 회원님들 라이프 스타일에 맞춰서 포기하지 않고 장기간으로 지속되는 식단으로 다 짜드립니다.
절대 닭가슴살 고구마 야채만 권유하지 않으며 매일매일 식단 피드백 다 받으면서 서로 맞춰 나가면서 진행하고 있습니다.
✅ 개인 운동 루틴 설정
또한 다이어트에서 제일 중요한 운동도 혼자서 스스로 할 수 있도록 운동 개인루틴 다 맞춰서 짜드립니다.
무리한 다이어트와 식단으로 고생하셨으면 믿고 찾아와주세요 :)
3
대회준비와 바디프로필
대회준비바디프로필
➡️대회 준비와 바디프로필
바디프로필과 대회준비는 원하는 기간에 맞춰서 체계적인 식단, 운동 프로그램 개개인에 맞춰서 직접 다 짜드립니다.
절대 굶기만 하고 힘들기만 한 다이어트 진행하지 않습니다. 개인 라이프 스타일에 맞춰서 체계적으로 구성을 해드립니다.
✔️정말 열정 하나만 챙겨오시면 됩니다.
저 뿐만 아니라 회원님들까지 대회 1위 만든 경험도 있으며
바디프로필 경력 너무 많습니다.
추가적인 내용은 자세한 상담으로 세세히 알려드리겠습니다.➡️대회 준비와 바디프로필
바디프로필과 대회준비는 원하는 기간에 맞춰서 체계적인 식단, 운동 프로그램 개개인에 맞춰서 직접 다 짜드립니다.
절대 굶기만 하고 힘들기만 한 다이어트 진행하지 않습니다. 개인 라이프 스타일에 맞춰서 체계적으로 구성을 해드립니다.
✔️정말 열정 하나만 챙겨오시면 됩니다.
저 뿐만 아니라 회원님들까지 대회 1위 만든 경험도 있으며
바디프로필 경력 너무 많습니다.
추가적인 내용은 자세한 상담으로 세세히 알려드리겠습니다.
리뷰 32개
젼5
5PT맞집찾으시면 ns짐 추천!!!!!!
원종동 20년차 살면서여기저기 헬스장 다니다가
정착한곳이네요.
나이드니 운동도 필요성은 몸소느끼고 있고.
여기도 몇일 다니다가 말겠거니 했는데.
운동에 진심이고 그러다보니 가르침을받고 있는 제몸인데 자기몸처럼 짐심으로 대하시네요.
난힘든데..아니라고 충분히 할수 있다고 ㅎㅎ
성실히 선생님말씀 잘들으면 체중감소는 물론따라오지만..흐흐흐.. 불량 학생인 저는.. 체중의 숫자는 미미하나 사람들이 전부 빠졌다고 말하는거보면 운동효과는 옷핏이 말해주는듯요.
아!¡!직장 다니면서잘못된 자세로 조금식 삐그덕 거리던 몸은 확실히 좋아졌어요.
ns짐 샘들 전~~부 잘가르쳐주시는것같아서 돌아가면서 받아보고 싶은건..제 리얼 진심입니다.
PT맞집찾으시면 ns짐 추천!!!!!!
원종동 20년차 살면서여기저기 헬스장 다니다가
정착한곳이네요.
나이드니 운동도 필요성은 몸소느끼고 있고.
여기도 몇일 다니다가 말겠거니 했는데.
운동에 진심이고 그러다보니 가르침을받고 있는 제몸인데 자기몸처럼 짐심으로 대하시네요.
난힘든데..아니라고 충분히 할수 있다고 ㅎㅎ
성실히 선생님말씀 잘들으면 체중감소는 물론따라오지만..흐흐흐.. 불량 학생인 저는.. 체중의 숫자는 미미하나 사람들이 전부 빠졌다고 말하는거보면 운동효과는 옷핏이 말해주는듯요.
아!¡!직장 다니면서잘못된 자세로 조금식 삐그덕 거리던 몸은 확실히 좋아졌어요.
ns짐 샘들 전~~부 잘가르쳐주시는것같아서 돌아가면서 받아보고 싶은건..제 리얼 진심입니다.
정주영5
5평생 운동과는 담쌓고 살다가, 건강이 좋지 않아 운동하라는 말에 반강제로 시작한 운동이 벌써 7개월 차가 되었습니다. 이제는 매일 퇴근 후 헬스장으로 두번째 출근을 하고 있습니다.ㅎㅎ
원동성쌤은 첫 상담 때부터 제 상태를 정말 꼼꼼하게 체크해 주셨고, 매 수업마다 쉽게 설명해 주셔서 운동을 점점 이해하고 있습니다. 제 몸 상태에 맞춰 세심하게 알려주신 덕분에 체력은 물론, 좋아진 자세에 거울 볼때마다 뿌듯합니다.😀💪
지금까지 체중은 16.5kg 정도 감량했고, 근육량은 처음 보다 살짝 증가했습니다! 보통 살이 빠지면 근육도 같이 빠진다고 하는데, 원동성 선생님의 전문적인 지도 덕분에 정말 건강한 몸이 되어가고 있습니다. 목표 체중까지 선생님 믿고 열심히 하려구요! 원동성 선생님 완전 추천합니다👍
위치
무료 제공
엔에스짐
경기 부천시 오정구 원종로 119 2층복사
무료 제공주차 무료
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