허선웅 선생님

운동쟁이 PT & PILATES
5.0리뷰 5
검증 자격 10
전문 분야
다이어트식단관리바디프로필기능개선바른체형통증케어근력향상기초체력
운동을 일상으로 만들어줄 트레이너
🔥 【 누구나 열정만 있으면 변화 할 수 있습니다 ! 】 🔥 안녕하세요. 운동쟁이 허선웅 팀장입니다. 🤔 운동 시작하시기에 고민 되시죠? 저 역시도 100kg가 넘는 뚱뚱한 체형에서 운동을 시작했기에 누구보다 회원님의 고충을 잘 알고 있습니다. ☝️ PT를 받는 이유는 결국엔 '혼자' 운동하기 위함입니다. 무작정 '힘든' 운동 방식이 아닌 개개인의 신체적 특수성을 고려하여 차별화된 트레이닝을 약속 드립니다. 또한 , 다양한 도구를 활용한 다채로운 수업으로 회원님들께서 운동이 일상이 될 수 있도록 돕겠습니다. 운동을 하겠다는 열정만 가지고 오신다면 나머지는 제가 채워드리겠습니다. ◡̈
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 63,000 30 기준
운닥 전용 혜택
    헬스 회원권이 포함된 가격이며 체험 신청후 등록시 추가 할인과 운동복을 제공해드립니다!
PT 1회 체험 혜택
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
84%
63,000
10,000
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 10
레슨 시간
평일오전 8:00 ~ 오후 10:00
토요일오전 9:00 ~ 오후 6:00
상황에 따라 스케줄 조정 가능합니다!
운동 프로그램
1
운동이 처음이라면?
근력향상기초체력다이어트
📅 [ 권장 기간 ] : 3~4개월 / 주 2회 이상 프로그램 초반에는 회원님 몸 상태 파악 및 바디 웨이트를 통해 체중을 이용한 운을 중심으로 수업을 진행합니다. 이후에는 점진적으로 중량 운동을 진행하고 있는데요. ➡️ [ 다이어트 / 벌크업 / 바디프로필 / 체력 향상 ] 회원님의 목적에 따라 체계적인 운동 프로그램과 일반식에 기반을 둔 식단으로 꾸준히 '운동+식단 병행 프로그램' 진행을 도와드립니다.📅 [ 권장 기간 ] : 3~4개월 / 주 2회 이상 프로그램 초반에는 회원님 몸 상태 파악 및 바디 웨이트를 통해 체중을 이용한 운을 중심으로 수업을 진행합니다. 이후에는 점진적으로 중량 운동을 진행하고 있는데요. ➡️ [ 다이어트 / 벌크업 / 바디프로필 / 체력 향상 ] 회원님의 목적에 따라 체계적인 운동 프로그램과 일반식에 기반을 둔 식단으로 꾸준히 '운동+식단 병행 프로그램' 진행을 도와드립니다.
2
더 늦기전에! 바디프로필 프로그램!
다이어트식단관리바디프로필
💁🏻‍♂️ [ 추천 대상 ] : 운동 경력 3~6개월 이상 회원 -> 운동을 어느 정도 진행해봤던 회원님께 추천드리는 바디프로필 프로그램입니다! 현재 몸 상태에서 먼저 몸 사진과 체성분 검사를 통해 'Before' 과정을 남기고, 회원님이 원하는 컨셉과 스튜디오를 정합니다. (스튜디오 선택이 어려우시다면 제가 가보았던 스튜디오 위주로 추천을 드립니다.) 초창기부터 극도의 다이어트 식단과 운동량보다는 지금 드시는 양과 운동량을 먼저 파악 후 음식량을 소량씩 조절해 가는 과정을 가집니다. 이후에는 운동의 시간과 빈도수를 늘리며, 식단을 체계적으로 갖고 최종 목표인 멋진 바디프로필을 남길 수 있게 만들어 드립니다! 더 늦기 전에 인생에서 한 번쯤은 멋진 몸을 만들어 보고 사진으로 기록해 보시는 건 어떠실까요?💁🏻‍♂️ [ 추천 대상 ] : 운동 경력 3~6개월 이상 회원 -> 운동을 어느 정도 진행해봤던 회원님께 추천드리는 바디프로필 프로그램입니다! 현재 몸 상태에서 먼저 몸 사진과 체성분 검사를 통해 'Before' 과정을 남기고, 회원님이 원하는 컨셉과 스튜디오를 정합니다. (스튜디오 선택이 어려우시다면 제가 가보았던 스튜디오 위주로 추천을 드립니다.) 초창기부터 극도의 다이어트 식단과 운동량보다는 지금 드시는 양과 운동량을 먼저 파악 후 음식량을 소량씩 조절해 가는 과정을 가집니다. 이후에는 운동의 시간과 빈도수를 늘리며, 식단을 체계적으로 갖고 최종 목표인 멋진 바디프로필을 남길 수 있게 만들어 드립니다! 더 늦기 전에 인생에서 한 번쯤은 멋진 몸을 만들어 보고 사진으로 기록해 보시는 건 어떠실까요?
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몸이 틀어진것 같다면?
기능개선바른체형통증케어
💬 " 거북목·라운드숄더를 개선하고 싶어요. " 💬 " 어깨높이나 골반 위치가 다른 것 같아요. " 많은 분들이 잘못된 자세와 습관 때문에 체형이 점점 틀어져 통증 및 불편함을 호소하고 계십니다. 그런 회원님들을 위해 본격적인 수업 시작에 앞서 현재 몸 상태 파악 및 틀어짐을 먼저 파악하고 발의 상태, 아치의 상태부터 시작하여 밑에서 위로 체형 틀어짐의 근본적인 원인을 찾아갑니다. 그 후, 짧아진 근육과 기능을 살려야 할 근육을 키우는 방향으로 수업이 진행됩니다. 이외에도 꾸준한 스트레칭, 강화 운동을 통해 체형이 틀어진 근본적인 원인부터 해결해 드립니다.💬 " 거북목·라운드숄더를 개선하고 싶어요. " 💬 " 어깨높이나 골반 위치가 다른 것 같아요. " 많은 분들이 잘못된 자세와 습관 때문에 체형이 점점 틀어져 통증 및 불편함을 호소하고 계십니다. 그런 회원님들을 위해 본격적인 수업 시작에 앞서 현재 몸 상태 파악 및 틀어짐을 먼저 파악하고 발의 상태, 아치의 상태부터 시작하여 밑에서 위로 체형 틀어짐의 근본적인 원인을 찾아갑니다. 그 후, 짧아진 근육과 기능을 살려야 할 근육을 키우는 방향으로 수업이 진행됩니다. 이외에도 꾸준한 스트레칭, 강화 운동을 통해 체형이 틀어진 근본적인 원인부터 해결해 드립니다.
리뷰 5개
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이은경
5
허선웅 팀장님과 함께 운동한 지 벌써 꽉 찬 2년이 다 되어 가네요~ 그동안 근력도 많이 생기고 체지방률도 낮아지고 아주 뿌듯합니다~ 처음엔 남자 트레이너라 솔직히 살짝 걱정이 된 것도 사실이지만 쓸데없는 걱정이었고 그냥 선입견이었던 거 같아요 개인 트레이너와 같이 운동을 생각하셨다면 성별이 아닌 나와 잘 맞는지가 젤 중요한 거 같습니다! 그런 면에서는 허 팀장님이 진짜 최고! 몸 상태뿐만이 아닌 저의 정신건강까지 케어해 주시는 부분에 매번 감동~ 운동이라면 진절머리 치던 저를 이제는 운동 루틴을 직접 짜서 혼자 거뜬히 할 수 있게 만들어주신 팀장님 감사합니다! ㅋ 운동 때문에 고민하시는 분들! 고민 마시고 당장 팀장님께 고고!!
허선웅 팀장님과 함께 운동한 지 벌써 꽉 찬 2년이 다 되어 가네요~ 그동안 근력도 많이 생기고 체지방률도 낮아지고 아주 뿌듯합니다~ 처음엔 남자 트레이너라 솔직히 살짝 걱정이 된 것도 사실이지만 쓸데없는 걱정이었고 그냥 선입견이었던 거 같아요 개인 트레이너와 같이 운동을 생각하셨다면 성별이 아닌 나와 잘 맞는지가 젤 중요한 거 같습니다! 그런 면에서는 허 팀장님이 진짜 최고! 몸 상태뿐만이 아닌 저의 정신건강까지 케어해 주시는 부분에 매번 감동~ 운동이라면 진절머리 치던 저를 이제는 운동 루틴을 직접 짜서 혼자 거뜬히 할 수 있게 만들어주신 팀장님 감사합니다! ㅋ 운동 때문에 고민하시는 분들! 고민 마시고 당장 팀장님께 고고!!
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이석준
5
아내 소개로 허선웅선생님을 알게 되었고, 60회 개인 피티를 함께 진행했습니다. 제 스스로가 단순 체중감량이 목적이 아니라 체력을 늘리고 건강하게 운동을 배워 결국 스스로 하고 싶은 것이 목적이라 말씀드렸고, 그에 맞춰 기구부터 시작하여 스트레칭, 케틀벨, 샌드백, 바벨, 덤벨 등등을 활용한 운동까지 차근차근 잘 지도해 주셨습니다. 그 중 최고는 불가리안백이란 운동을 알려주신 것이었습니다. 4월부터 조금씩 불가리안백의 맛을 보고 배워서 지금은 12kg 백으로 13분 매치테스트를 쉽게 통과할 수 있을 정도로 성장했습니다. 계속 피티를 하게 만드는 수업이 아니라, 피티가 끝나고 혼자 운동할 수 있는 사람으로 만들어 주는 수업을 하시는 것이 허선웅 선생님의 최고 장점이라고 생각합니다. 노션을 통한 동영상 복습 역시 훌륭하고요. 추천드립니다.
위치
운동쟁이 PT & PILATES
서울 성북구 정릉로 251 (정릉동) 명성빌딩 6층복사
정릉역 도보 5분
무료 제공
주차 2시간
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