이안 선생님

쉼핏 PT STUDIO
5.0리뷰 2
검증 자격 7
회당 50,000혜택
전문 분야
근력향상기능개선기초체력
아픔을 직접 겪어본 트레이너가 제안하는 가장 안정하고 따뜻한 운동 쉼표
안녕하세요. 쉼핏 이안 대표입니다! 저는 지난 2020년부터 퍼블릭 센터와 전문 PT샵 그리고 5성급 호텔 피트니스까지 다양한 현장을 거치며 참 많은 회원님들을 만나왔습니다! 체형 교정이 필요하시거나 통증으로 고생하셨던 분들 그리고 다이어트의 갈 길을 잃은 분들까지 각자의 고민을 가진 회원님들과 진심으로 소통하며 걸어왔어요! 저 또한 어깨 수술과 긴 재활을 직접 겪어보았기에 어떻게 하면 부상 없이 건강하게 운동을 지속할 수 있을지에 대해 누구보다 진지하게 고민해 왔습니다! 그 간절했던 시간들이 저를 트레이너의 길로 이끈 가장 큰 원동력이 되었어요! 현재는 NASM 공인 퍼스널 트레이너와 교정운동 전문가 자격을 바탕으로 과학적인 체형 평가를 우선적으로 진행하고 있습니다! 기능 회복부터 근력 향상 그리고 기능 확장까지 이어지는 체계적인 단계별 수업을 통해 몸의 변화를 직접 경험하게 해드릴게요! 단순히 힘든 운동을 반복하기보다 지금 회원님의 몸 상태에 꼭 맞는 움직임부터 세심하게 찾아가겠습니다! 체형 교정과 통증 개선은 물론 건강한 다이어트까지 삶의 질을 높여주는 지속 가능한 변화를 약속드려요!
검증 자격 7
운동 프로그램
1
이안쌤과 함께 만드는 건강한 삶
근력향상기능개선기초체력
📋[ 이안쌤의 PT 진행방식 ] 1) 체계적인 커리큘럼 : 회원님의 운동경력 + 능력에 맞게 커리큘럼 단계적 운동 진행 2) 운동 기록과 프로그램 제공 : 기록을 통해 강도를 조금씩 늘려가며, 운동의 가이드라인 제시 3) 식단관리 : 지속가능한 식단, 건강한 식습관으로의 개선 [부상 예방을 위한 단계별 상승 트레이닝 ] 기능회복 단계 (10회 1~2개월) : 운동의 자세와 방법을 배우는 과정, 근육의 지구력을 키울 수 있음 근력향상 단계 (10회 1~2개월) : 본격적으로 운동의 강도를 올리는 단계, 다양한 운동과 기술 습득 기능확장 단계 (10회 1~2개월) : 안정된 코어와 운동자세로 근육의 힘을 키우는데 집중📋[ 이안쌤의 PT 진행방식 ] 1) 체계적인 커리큘럼 : 회원님의 운동경력 + 능력에 맞게 커리큘럼 단계적 운동 진행 2) 운동 기록과 프로그램 제공 : 기록을 통해 강도를 조금씩 늘려가며, 운동의 가이드라인 제시 3) 식단관리 : 지속가능한 식단, 건강한 식습관으로의 개선 [부상 예방을 위한 단계별 상승 트레이닝 ] 기능회복 단계 (10회 1~2개월) : 운동의 자세와 방법을 배우는 과정, 근육의 지구력을 키울 수 있음 근력향상 단계 (10회 1~2개월) : 본격적으로 운동의 강도를 올리는 단계, 다양한 운동과 기술 습득 기능확장 단계 (10회 1~2개월) : 안정된 코어와 운동자세로 근육의 힘을 키우는데 집중
레슨 시간
평일오전 8:00 ~ 오후 11:00
토요일오전 9:00 ~ 오후 6:00
리뷰 2개
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김경민
5
1회 체험
트레이너님께서 되게 친절하시고, 운동을 그저 하는게 아닌, 어떤 이유로 해야하는지, 어째서 올바른 자세로 해야하는지 이론적으로 알기 쉽게 이해시켜주셔서 더욱 재밌고, 어떤 자세인지를 인지하며 운동하여 훨씬 재미있습니다!
트레이너님께서 되게 친절하시고, 운동을 그저 하는게 아닌, 어떤 이유로 해야하는지, 어째서 올바른 자세로 해야하는지 이론적으로 알기 쉽게 이해시켜주셔서 더욱 재밌고, 어떤 자세인지를 인지하며 운동하여 훨씬 재미있습니다!
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SH
5
PT는 처음 받아봤던 학생입니다. 힘과 체력이 많이 부족한 제 문제점을 알고계신 이안쌤은 나중에 제가 다치지 않게 자세부터 맞는 운동법까지 처음부터 친절하게 알려주시는 것은 물론이고 항상 저의 상태와 제가 고민인 부분을 들어주시며 혼자 운동할 때 어떻게 진행해야 하는지까지 꼼꼼히 체크해셨어요. 덕분에 지금은 자세와 체형이 아주 좋아졌고 스스로 체력이 많이 좋아졌다는 것을 느끼며 놀라는 일이 많네요 ㅎㅎ 언제나 한결같이 친절하고 편안한 텐션을 유지해주시며 회원 한분 한분 엄청 신경 쓰시는 것이 보이는 분입니다. PT를 처음 시작하시거나 본인에게 맞는 운동법이 어떤 건지 잘 모르겠는 분들께 강추 드리며 항상 신경 써주시는 이안쌤께 감사하다고 말씀드리고 싶습니다 🥰🥰
PT 가격
운닥 전용 혜택
리뷰 작성시 레슨 1회 증정
1:1퍼스널트레이닝
  • 10회1~2개월 소요
    60,000회당 6,000
  • 20회2~4개월 소요
    1,100,000회당 55,000
  • 30회3~6개월 소요
    1,500,000회당 50,000
PT는 1회에 60분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함된 가격입니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
50%50,000
25,000
1회 체험이 뭔가요?
위치
쉼핏 PT STUDIO
서울시 성북구 보문로 66-1 고려빌딩 2층복사
보문역 도보 7분
무료 제공
주차 2시간
개인 사물함
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