전형일 선생님운동하는날 암사점
5.0 리뷰 44 검증 자격 4
회원님들 기억 속에 좋은 트레이너가 되겠습니다🤗
안녕하세요~🖐
운동하는날 암사점 트레이너 전형일입니다.
⁉️ ' 여성 전용 PT 센터인데 남자 선생님이 잘 알려주실까? '
라고 생각했던 회원님들도 지금은 여자인 친구와
함께 운동하는 것 같다고 말씀하십니다.🤗
처음 운동을 배우는 분들은 헬스장을 선택하는 것부터
어렵고, 분위기 또한 낯설어 힘들어하십니다.
특히 나에게 꼭 필요한 좋은 트레이너를 만나는 건 더 어렵죠.😥
저는 운동이 생활의 일부분이 될 수 있도록
이끌어 드리는 좋은 트레이너가 되어 드리고자 합니다.
미래의 회원님들에게 운동을 시작하면
친한 친구들보다 자주 연락하고, 자주 만나는 사람이 되어 드려요.🥰
작은 습관이 삶의 큰 변화를 만들 수 있도록,
운동이 취미가 될 수 있게, 즐거움을 느낄 수 있게
여러분의 기억 속에 좋은 트레이너로 남겠습니다.🙏🏻
⭐️추천대상⭐️
- 운동이 처음이라 기구 사용 방법을 배우고 싶은 분
- 꾸준한 운동 습관을 만들고 싶은 분
- 체중 감량 및 근력 강화를 원하는 분
- 몸의 기능적인 움직임 발달을 원하는 분
- 닭가슴살 필요하신 분💪
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 48,000원 32회 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
79%
10,000원
48,000원
검증 자격 4
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 2:00 |
|---|
운동 프로그램
1
1:1 PT : 나에게 맞는 수준별 수업 !
기초체력식단관리바디프로필
• 現) 운동하는날 암사점 PT 전문 트레이너
+ 크로스핏 및 코치 경력 7년
+ 역도, 케틀벨, 체조 등 다양한 운동 경험
→ 체중 71kg / 3대 운동 기록 550kg
(스쿼트 : 210kg / 데드리프트 210kg / 벤치프레스 130kg)
그 외 종합격투기(킥복싱, 주짓수), 요가 등
회원님과 소통을 위해 다양한 운동 경험을 쌓고
이러한 경험을 바탕으로 전문적인 트레이닝을 지도해 드리고 있습니다.
최고의 트레이너라 말할 수 없지만 부끄럽지 않은 트레이너가 되겠습니다.💪
-----
✅ [ 1:1 PT : 개인 맞춤 전문 트레이닝 프로그램 ]
대부분의 회원님들은 오랜 좌식 생활로 기능 약화 및
특정 근육만 과활성화 상태로 생활합니다.
운동 전 상담을 진행, 회원님들의 체형 및 생활 패턴을
우선적으로 확인 후 어떤 운동이 자신에게 맞는지,
근육의 쓰임과 자극점 찾는 수업을 진행합니다.
⭐️ [ 섬세한 지도 및 관리 ]
- 몸의 움직임, 가동범위, 유연성 등 특성에 맞는 수업
- 운동 강도, 종류 또한 개인에 맞게 구성
안전하고 즐겁게 운동할 수 있게 도와드립니다.
⭐️ [ 철저한 식단 관리 ]
정해진 식단표가 아닌 회원님들 개인 생활패턴, 체형에 맞춰서 현실에 맞게 유동적으로 알려 드립니다.
수업 이후에도 카톡 또는 사진을 통하여 식단을 확인, 개인적인 시간을 많이 투자하고 있습니다.
나중에는 스스로 식단을 구성할 수 있게 됩니다.
⭐️ [ 바디프로필 ]
학업 및 직장생활 등 힘든 일상을 보내며 운동, 식단까지 절대 쉽지 않습니다.
하지만 이 모든 걸 다 이겨내고 목표 달성했을 때 성취감은 말로 표현이 안 됩니다.
매일 같이 식단을 확인하며 옆에서 도와드리겠습니다.
회원님들마다 원하는 스타일이 다르기에 지속적인 소통을 통해 그에 걸맞은 몸을 만들어 갑니다.
바디프로필 스튜디오 선택부터 어떤 컨셉을 해야 할지 같이 고민해 드리겠습니다.• 現) 운동하는날 암사점 PT 전문 트레이너
+ 크로스핏 및 코치 경력 7년
+ 역도, 케틀벨, 체조 등 다양한 운동 경험
→ 체중 71kg / 3대 운동 기록 550kg
(스쿼트 : 210kg / 데드리프트 210kg / 벤치프레스 130kg)
그 외 종합격투기(킥복싱, 주짓수), 요가 등
회원님과 소통을 위해 다양한 운동 경험을 쌓고
이러한 경험을 바탕으로 전문적인 트레이닝을 지도해 드리고 있습니다.
최고의 트레이너라 말할 수 없지만 부끄럽지 않은 트레이너가 되겠습니다.💪
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✅ [ 1:1 PT : 개인 맞춤 전문 트레이닝 프로그램 ]
대부분의 회원님들은 오랜 좌식 생활로 기능 약화 및
특정 근육만 과활성화 상태로 생활합니다.
운동 전 상담을 진행, 회원님들의 체형 및 생활 패턴을
우선적으로 확인 후 어떤 운동이 자신에게 맞는지,
근육의 쓰임과 자극점 찾는 수업을 진행합니다.
⭐️ [ 섬세한 지도 및 관리 ]
- 몸의 움직임, 가동범위, 유연성 등 특성에 맞는 수업
- 운동 강도, 종류 또한 개인에 맞게 구성
안전하고 즐겁게 운동할 수 있게 도와드립니다.
⭐️ [ 철저한 식단 관리 ]
정해진 식단표가 아닌 회원님들 개인 생활패턴, 체형에 맞춰서 현실에 맞게 유동적으로 알려 드립니다.
수업 이후에도 카톡 또는 사진을 통하여 식단을 확인, 개인적인 시간을 많이 투자하고 있습니다.
나중에는 스스로 식단을 구성할 수 있게 됩니다.
⭐️ [ 바디프로필 ]
학업 및 직장생활 등 힘든 일상을 보내며 운동, 식단까지 절대 쉽지 않습니다.
하지만 이 모든 걸 다 이겨내고 목표 달성했을 때 성취감은 말로 표현이 안 됩니다.
매일 같이 식단을 확인하며 옆에서 도와드리겠습니다.
회원님들마다 원하는 스타일이 다르기에 지속적인 소통을 통해 그에 걸맞은 몸을 만들어 갑니다.
바디프로필 스튜디오 선택부터 어떤 컨셉을 해야 할지 같이 고민해 드리겠습니다.
리뷰
엄지나5
5출산 후 몸이 좋지 않고 통증도 있어 운동의 필요성을 느끼던 중 PT를 등록하게 되었습니다!
처음이라 기구 사용법조차 몰랐지만, 트레이너 선생님께서 기초부터 천천히 알려주시고, 수업 중에도 반복 복습으로 까먹지 않게 도와주셔서 점점 익숙해졌습니다. 제 상황에 맞춘 운동을 무리 없이 진행해주시고, 자세나 운동법도 이해하기 쉽게 설명해주셔서 큰 도움이 되었어요. 열정적이고 따뜻한 지도로 운동에 흥미도 생기고 동기부여도 많이 받았습니다.
여성 전용 헬스장이라 눈치 보지 않고 자유롭게 이용할 수 있어 만족스럽고, 육아 중에도 잠시 나만을 위한 건강한 시간을 가질 수 있어서 너무 만족스럽고 운동을 재밌고 쉽게 잘 알려주시는 전형일쌤 추천드립니다 :)
감사해요~!!!
출산 후 몸이 좋지 않고 통증도 있어 운동의 필요성을 느끼던 중 PT를 등록하게 되었습니다!
처음이라 기구 사용법조차 몰랐지만, 트레이너 선생님께서 기초부터 천천히 알려주시고, 수업 중에도 반복 복습으로 까먹지 않게 도와주셔서 점점 익숙해졌습니다. 제 상황에 맞춘 운동을 무리 없이 진행해주시고, 자세나 운동법도 이해하기 쉽게 설명해주셔서 큰 도움이 되었어요. 열정적이고 따뜻한 지도로 운동에 흥미도 생기고 동기부여도 많이 받았습니다.
여성 전용 헬스장이라 눈치 보지 않고 자유롭게 이용할 수 있어 만족스럽고, 육아 중에도 잠시 나만을 위한 건강한 시간을 가질 수 있어서 너무 만족스럽고 운동을 재밌고 쉽게 잘 알려주시는 전형일쌤 추천드립니다 :)
감사해요~!!!
김은비5
5헬스 기구 사용법이나 운동 루틴 등 헬스 초보들을 위한 수업을 자세하게 해주셨습니다! 원하는 방향에 맞는 운동 방법을 맞춰주셔서 PT 시간이 굉장히 의미 깊었어요😀
위치운동하는날 암사점
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