전형일 선생님운동하는날 암사점
5.0 리뷰 46 검증 자격 4
회원님들 기억 속에 좋은 트레이너가 되겠습니다🤗
안녕하세요~🖐
운동하는날 암사점 트레이너 전형일입니다.
⁉️ ' 여성 전용 PT 센터인데 남자 선생님이 잘 알려주실까? '
라고 생각했던 회원님들도 지금은 여자인 친구와
함께 운동하는 것 같다고 말씀하십니다.🤗
처음 운동을 배우는 분들은 헬스장을 선택하는 것부터
어렵고, 분위기 또한 낯설어 힘들어하십니다.
특히 나에게 꼭 필요한 좋은 트레이너를 만나는 건 더 어렵죠.😥
저는 운동이 생활의 일부분이 될 수 있도록
이끌어 드리는 좋은 트레이너가 되어 드리고자 합니다.
미래의 회원님들에게 운동을 시작하면
친한 친구들보다 자주 연락하고, 자주 만나는 사람이 되어 드려요.🥰
작은 습관이 삶의 큰 변화를 만들 수 있도록,
운동이 취미가 될 수 있게, 즐거움을 느낄 수 있게
여러분의 기억 속에 좋은 트레이너로 남겠습니다.🙏🏻
⭐️추천대상⭐️
- 운동이 처음이라 기구 사용 방법을 배우고 싶은 분
- 꾸준한 운동 습관을 만들고 싶은 분
- 체중 감량 및 근력 강화를 원하는 분
- 몸의 기능적인 움직임 발달을 원하는 분
- 닭가슴살 필요하신 분💪
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 48,000원 32회 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
79%
10,000원
48,000원
검증 자격 4
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 2:00 |
|---|
운동 프로그램
1
1:1 PT : 나에게 맞는 수준별 수업 !
기초체력식단관리바디프로필
• 現) 운동하는날 암사점 PT 전문 트레이너
+ 크로스핏 코치 및 트레이너 경력 10년
+ 역도, 케틀벨, 체조 등 다양한 운동 경험
→ 체중 71kg / 3대 운동 기록 550kg
(스쿼트 : 210kg / 데드리프트 210kg / 벤치프레스 130kg)
그 외 종합격투기(킥복싱, 주짓수), 요가 등
회원님과 소통을 위해 다양한 운동 경험을 쌓고
이러한 경험을 바탕으로 전문적인 트레이닝을 지도해 드리고 있습니다.
최고의 트레이너라 말할 수 없지만
부끄럽지 않은 트레이너가 되겠습니다.💪
-----
✅ [ 1:1 PT : 개인 맞춤 전문 트레이닝 프로그램 ]
대부분의 회원님들은 오랜 좌식 생활로 기능 약화 및
특정 근육만 과활성화 상태로 생활합니다.
운동 전 상담을 진행, 회원님들의 체형 및 생활 패턴을
우선적으로 확인 후 어떤 운동이 자신에게 맞는지,
근육의 쓰임과 자극점 찾는 수업을 진행합니다.
⭐️ [ 섬세한 지도 및 관리 ]
- 몸의 움직임, 가동범위, 유연성 등 특성에 맞는 수업
- 운동 강도, 종류 또한 개인에 맞게 구성
안전하고 즐겁게 운동할 수 있게 도와드립니다.
⭐️ [ 철저한 식단 관리 ]
정해진 식단표가 아닌 회원님들 개인 생활패턴, 체형에 맞춰서 현실에 맞게 유동적으로 알려 드립니다.
수업 이후에도 카톡 또는 사진을 통하여 식단을 확인, 개인적인 시간을 많이 투자하고 있습니다.
나중에는 스스로 식단을 구성할 수 있게 됩니다.
⭐️ [ 바디프로필 ]
학업 및 직장생활 등 힘든 일상을 보내며 운동, 식단까지 절대 쉽지 않습니다.
하지만 이 모든 걸 다 이겨내고 목표 달성했을 때 성취감은 말로 표현이 안 됩니다.
매일 같이 식단을 확인하며 옆에서 도와드리겠습니다.
회원님들마다 원하는 스타일이 다르기에 지속적인 소통을 통해 그에 걸맞은 몸을 만들어 갑니다.
바디프로필 스튜디오 선택부터 어떤 컨셉을 해야 할지 같이 고민해 드리겠습니다.• 現) 운동하는날 암사점 PT 전문 트레이너
+ 크로스핏 코치 및 트레이너 경력 10년
+ 역도, 케틀벨, 체조 등 다양한 운동 경험
→ 체중 71kg / 3대 운동 기록 550kg
(스쿼트 : 210kg / 데드리프트 210kg / 벤치프레스 130kg)
그 외 종합격투기(킥복싱, 주짓수), 요가 등
회원님과 소통을 위해 다양한 운동 경험을 쌓고
이러한 경험을 바탕으로 전문적인 트레이닝을 지도해 드리고 있습니다.
최고의 트레이너라 말할 수 없지만
부끄럽지 않은 트레이너가 되겠습니다.💪
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✅ [ 1:1 PT : 개인 맞춤 전문 트레이닝 프로그램 ]
대부분의 회원님들은 오랜 좌식 생활로 기능 약화 및
특정 근육만 과활성화 상태로 생활합니다.
운동 전 상담을 진행, 회원님들의 체형 및 생활 패턴을
우선적으로 확인 후 어떤 운동이 자신에게 맞는지,
근육의 쓰임과 자극점 찾는 수업을 진행합니다.
⭐️ [ 섬세한 지도 및 관리 ]
- 몸의 움직임, 가동범위, 유연성 등 특성에 맞는 수업
- 운동 강도, 종류 또한 개인에 맞게 구성
안전하고 즐겁게 운동할 수 있게 도와드립니다.
⭐️ [ 철저한 식단 관리 ]
정해진 식단표가 아닌 회원님들 개인 생활패턴, 체형에 맞춰서 현실에 맞게 유동적으로 알려 드립니다.
수업 이후에도 카톡 또는 사진을 통하여 식단을 확인, 개인적인 시간을 많이 투자하고 있습니다.
나중에는 스스로 식단을 구성할 수 있게 됩니다.
⭐️ [ 바디프로필 ]
학업 및 직장생활 등 힘든 일상을 보내며 운동, 식단까지 절대 쉽지 않습니다.
하지만 이 모든 걸 다 이겨내고 목표 달성했을 때 성취감은 말로 표현이 안 됩니다.
매일 같이 식단을 확인하며 옆에서 도와드리겠습니다.
회원님들마다 원하는 스타일이 다르기에 지속적인 소통을 통해 그에 걸맞은 몸을 만들어 갑니다.
바디프로필 스튜디오 선택부터 어떤 컨셉을 해야 할지 같이 고민해 드리겠습니다.
리뷰
이경미5
5나이가 드니까 점점 살도 안빠지고 특히 체력이 많이 약해졌다는게 느껴졌습니다. 운동을 해야겠다고 마음먹고 처음으로 PT를 신청했습니다. 그전에도 헬스를 한적은 있지만 기구를 다루는게 두렵고 어색해서 주로 유산소로만 해왔는데, 선생님을 만나면서 달라졌습니다. 일단 운동기구를 사용할때 주의할 점을 꼼꼼하게 알려주시고 기구를 저에게 맞게 설정하는 법을 자세하게 알려주셨습니다. 덕분에 저도 혼자서 기구를 조작해서 근력운동을 혼자 하는데 큰 도움이 되었습니다. 그리고 제가 궁금한게 많아서 질문이 많았는데 그때마다 바로 답변을 해주셔서 좋았습니다. 이래서 전문가에게 수업을 받는게 좋은거구나 실감했습니다. 선생님 감사합니다.
나이가 드니까 점점 살도 안빠지고 특히 체력이 많이 약해졌다는게 느껴졌습니다. 운동을 해야겠다고 마음먹고 처음으로 PT를 신청했습니다. 그전에도 헬스를 한적은 있지만 기구를 다루는게 두렵고 어색해서 주로 유산소로만 해왔는데, 선생님을 만나면서 달라졌습니다. 일단 운동기구를 사용할때 주의할 점을 꼼꼼하게 알려주시고 기구를 저에게 맞게 설정하는 법을 자세하게 알려주셨습니다. 덕분에 저도 혼자서 기구를 조작해서 근력운동을 혼자 하는데 큰 도움이 되었습니다. 그리고 제가 궁금한게 많아서 질문이 많았는데 그때마다 바로 답변을 해주셔서 좋았습니다. 이래서 전문가에게 수업을 받는게 좋은거구나 실감했습니다. 선생님 감사합니다.
지화진5
5출산 후 체력회복을 목적으로 PT 시작했고, 현재는 만족해서 재등록했습니다:D
우선, 출산 후 완전히 돌아오지 않은 몸컨디션을 섬세히 살펴주시며 운동을 진행한 점이 가장 안심이 되었어요. 그리고 여성에게 잘 맞는 운동방법을 전문적으로 알려주시는 점이 여성전용헬스장을 선택한 목적과 잘 맞아떨어져서 만족스러웠습니다.
수업은 처음에는 운동기구 사용법 중심으로 알려주시는데, 나중에 개인운동시간에 혼자서도 잘 사용할 수 있게끔 알려주셔서 도움이 많이 되었습니다. 수업이 진행될수록 운동하면서 성취감을 느낄 수 있게끔 이끌어주시는 점도 좋아요🫧
위치운동하는날 암사점
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