이정현 선생님
더블와이짐 헬스 & PT 신금호점
5.0리뷰 25검증 자격 20
회당 59,400원혜택
👏 최근 한 달간 345명 관심
첫 등록 할인 10%~198,000원을 할인받아요
전문 분야
기초체력바른체형식단관리다이어트하체라인바디프로필
꾸준히 공부하는 이정현 트레이너입니다.
안녕하세요! 더블와이짐 신금호점 이정현 트레이너입니다.
다수 대회 수상 경험을 통해 갖춰진 실기를 바탕으로 다양한 케이스의 고객님들을 위해 끊임없이 공부하고 발전하고 있습니다.
- 네추럴단체 ICN 피트니스모델 프로
- 건국대학교 스포츠 건강학과 재학중
- 국가공인 생활체육지도사, 노인체육지도사 자격증[보디빌딩]
- 미 스포츠 의학회 NASM CPT, CES 자격증
- 기타 실무관련 교육 수료 다수
✔️목적에 따른 트레이닝&수업 외 관리✔️
* 고강도 다이어트/ 바디프로필
* 교정운동 및 통증개선
* 개인운동 독립하기
* 요요 없는 건강한 체중감량
* 어플 통해서 수업기록/ 식단 관리/ 개인운동 루틴 제공
* 고령자/ 외국인 트레이닝 경험有
운동을 통해 건강한 일상과 외적인 자신감까지!
회원님 한분 한분 무거운 책임감을 가지고 바르게 운동을 지도해드립니다.💪
검증 자격 20
운동 프로그램
1
1:1 퍼스널 트레이닝
기초체력바른체형식단관리
1:1 퍼스널 트레이닝(PT)는 고객님의 운동 목표를 바탕으로 함께 플랜을 짜고, 개인의 운동 히스토리와 특이사항을 고려하여 진행됩니다.
수업은 1회 50분 오프라인 PT와 애플리케이션을 통한 온라인 코칭을 포함합니다.
1️⃣ [상담을 통한 운동 목표 설정]
처음 저와 함께 운동하시게 되면 가장 먼저 회원님의 현재 몸 상태와 생활 습관, 식습관, 운동 목적 등을 파악하여 앞으로의 운동 방향성을 설정합니다.
구체적인 운동 목표가 없다면 운동에 재미를 붙이는 걸 우선적으로 생각하여 수업을 진행한 후 단기적인 목표부터 장기적인 목표까지 하나하나 천천히 잡아드립니다.
2️⃣ [프리웨이트 위주의 맞춤 운동 프로그램 & 영양 플랜]
특수한 목적이나 제한사항이 없을 경우 운동은 바디웨이트+프리웨이트 우선으로 지도해 드립니다. 적은 중량이라도 본인 몸을 스스로 컨트롤하는 경험은 이어지는 운동 프로그램의 밑바탕이 되며, PT 독립 후에도 주도적으로 운동 루틴을 구성할 수 있도록 도움이 됩니다.
영양 플랜은 구체적인 목표를 원하시는 회원님들께서 정해진 기간 안에 더욱 효과적으로 결과를 보실 수 있도록 도와드립니다. 식단 관리는 강제하지 않지만 주기적인 체성분 측정으로 신체조성의 변화에 따라서 때로는 타이트하게 진행할 수 있습니다.
3️⃣ [24H 온라인 코칭 시스템]
1주 168시간 중 2-3시간의 PT만으로 수업의 내용이 온전하게 전달되기 어렵습니다. 새러데이의 온라인 코칭은 애플리케이션을 통한 [수업 일지 전송 및 피드백 + 스케줄 조율 + 개인운동 루틴 구성 + 자율적 식단관리] 로 이루어져 있습니다.
매일 퇴근 후 한분한분 10-20분씩 시간들여 작성해드리며, 운동 영상과 특이사항 등의 피드백을 기록합니다. 취침 전 그날의 수업일지를 확인하는 것 만으로 더 오래 수업의 내용을 기억할 수 있습니다. 온라인 코칭은 별도의 비용을 받지 않습니다.1:1 퍼스널 트레이닝(PT)는 고객님의 운동 목표를 바탕으로 함께 플랜을 짜고, 개인의 운동 히스토리와 특이사항을 고려하여 진행됩니다.
수업은 1회 50분 오프라인 PT와 애플리케이션을 통한 온라인 코칭을 포함합니다.
1️⃣ [상담을 통한 운동 목표 설정]
처음 저와 함께 운동하시게 되면 가장 먼저 회원님의 현재 몸 상태와 생활 습관, 식습관, 운동 목적 등을 파악하여 앞으로의 운동 방향성을 설정합니다.
구체적인 운동 목표가 없다면 운동에 재미를 붙이는 걸 우선적으로 생각하여 수업을 진행한 후 단기적인 목표부터 장기적인 목표까지 하나하나 천천히 잡아드립니다.
2️⃣ [프리웨이트 위주의 맞춤 운동 프로그램 & 영양 플랜]
특수한 목적이나 제한사항이 없을 경우 운동은 바디웨이트+프리웨이트 우선으로 지도해 드립니다. 적은 중량이라도 본인 몸을 스스로 컨트롤하는 경험은 이어지는 운동 프로그램의 밑바탕이 되며, PT 독립 후에도 주도적으로 운동 루틴을 구성할 수 있도록 도움이 됩니다.
영양 플랜은 구체적인 목표를 원하시는 회원님들께서 정해진 기간 안에 더욱 효과적으로 결과를 보실 수 있도록 도와드립니다. 식단 관리는 강제하지 않지만 주기적인 체성분 측정으로 신체조성의 변화에 따라서 때로는 타이트하게 진행할 수 있습니다.
3️⃣ [24H 온라인 코칭 시스템]
1주 168시간 중 2-3시간의 PT만으로 수업의 내용이 온전하게 전달되기 어렵습니다. 새러데이의 온라인 코칭은 애플리케이션을 통한 [수업 일지 전송 및 피드백 + 스케줄 조율 + 개인운동 루틴 구성 + 자율적 식단관리] 로 이루어져 있습니다.
매일 퇴근 후 한분한분 10-20분씩 시간들여 작성해드리며, 운동 영상과 특이사항 등의 피드백을 기록합니다. 취침 전 그날의 수업일지를 확인하는 것 만으로 더 오래 수업의 내용을 기억할 수 있습니다. 온라인 코칭은 별도의 비용을 받지 않습니다.
2
체중감량, 다이어트 프로그램 (+ 바디프로필)
다이어트하체라인바디프로필
☝️ 「 다이어트 프로그램 」 에서 가장 중요한 것은 회원님의 '의지'입니다.
변화하고자 하는 의지가 꺾이지 않도록 힘들고 지치는 다이어트가 아닌, 즐겁게 즐길 수 있는 다이어트를 진행해 드립니다.
✅ [ 좋은 다이어트 프로그램은 ?! ]
: 다이어트와 운동의 필요성을 인지시키고 회원님 스스로 관리할 수 있도록 이끌어 드리는 것이 가장 좋은 다이어트 프로그램입니다.
무작정 적게 먹고, 러닝머신만 타는 다이어트가 아닌 먹고 싶은 음식도 먹으면서 체지방은 감량하고 근육량은 증가시키는 건강한 다이어트를 지도해 드립니다.
뻔하고 흔한 방법으로 다이어트하지 마세요.🙅🏻♂️
차별화된 전문적인 다이어트 프로그램을 진행해 드리겠습니다.💪
➕ '바디프로필'을 찍고 싶다면 ?!
➡️ 추천 기간 : 2~3개월
*(몸 상태에 따라 단기 프로그램도 가능)
기존 다이어트 프로그램보다 더 타이트하고 체계적이게 프로그램을 진행합니다.
바디프로필 준비부터 촬영 당일 서포트, 촬영 이후 몸매 유지 노하우까지!
부작용 없이 건강하게 바디프로필을 성공할 수 있도록 도와드릴게요.☺️☝️ 「 다이어트 프로그램 」 에서 가장 중요한 것은 회원님의 '의지'입니다.
변화하고자 하는 의지가 꺾이지 않도록 힘들고 지치는 다이어트가 아닌, 즐겁게 즐길 수 있는 다이어트를 진행해 드립니다.
✅ [ 좋은 다이어트 프로그램은 ?! ]
: 다이어트와 운동의 필요성을 인지시키고 회원님 스스로 관리할 수 있도록 이끌어 드리는 것이 가장 좋은 다이어트 프로그램입니다.
무작정 적게 먹고, 러닝머신만 타는 다이어트가 아닌 먹고 싶은 음식도 먹으면서 체지방은 감량하고 근육량은 증가시키는 건강한 다이어트를 지도해 드립니다.
뻔하고 흔한 방법으로 다이어트하지 마세요.🙅🏻♂️
차별화된 전문적인 다이어트 프로그램을 진행해 드리겠습니다.💪
➕ '바디프로필'을 찍고 싶다면 ?!
➡️ 추천 기간 : 2~3개월
*(몸 상태에 따라 단기 프로그램도 가능)
기존 다이어트 프로그램보다 더 타이트하고 체계적이게 프로그램을 진행합니다.
바디프로필 준비부터 촬영 당일 서포트, 촬영 이후 몸매 유지 노하우까지!
부작용 없이 건강하게 바디프로필을 성공할 수 있도록 도와드릴게요.☺️
레슨 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 11:00 ~ 오후 8:00 |
| 일요일 | 오전 11:00 ~ 오후 8:00 |
리뷰 25개
최지환5
5신금호 더블와이짐에서 이정현 트레이너님께 36회 PT를 받으며 운동을 마무리했습니다. 처음 상담부터 현재 몸 상태와 운동 경험을 꼼꼼하게 파악해 주셨고, 제 목표와 요구사항에 맞춰 체계적으로 프로그램을 구성해 주셨습니다. 운동 자세 하나하나를 세심하게 교정해 주셔서 부상 없이 운동할 수 있었고, 인성도 좋아 항상 편안한 분위기에서 수업을 받을 수 있었습니다. 덕분에 체력과 몸 상태가 눈에 띄게 좋아졌고, 운동에 대한 자신감도 많이 생겼습니다. PT를 고민하시는 분들께 적극 추천드립니다.
신금호 더블와이짐에서 이정현 트레이너님께 36회 PT를 받으며 운동을 마무리했습니다. 처음 상담부터 현재 몸 상태와 운동 경험을 꼼꼼하게 파악해 주셨고, 제 목표와 요구사항에 맞춰 체계적으로 프로그램을 구성해 주셨습니다. 운동 자세 하나하나를 세심하게 교정해 주셔서 부상 없이 운동할 수 있었고, 인성도 좋아 항상 편안한 분위기에서 수업을 받을 수 있었습니다. 덕분에 체력과 몸 상태가 눈에 띄게 좋아졌고, 운동에 대한 자신감도 많이 생겼습니다. PT를 고민하시는 분들께 적극 추천드립니다.
박현수5
5혼자 헬스장 기구하기도 좀 어색하고, 등록하고 자주 못가서 PT도 고민이 많았는데, 막상 받아보니 확실히 혼자 운동하는것과는 차이가 있었어요.
선생님이 제 체력이나 자세를 먼저 봐주시고, 무리하기보다 운동 원리 알려주셔서 이해하기 쉬웠어요. 자세도 교정받고 목허리 통증도 많이 없어졌습니다.
어플로 루틴이랑 운동영상 다 정리 해주셔서 다시보고하기 아주아쥬 좋아요. 운동 처음하거나 다시 시작하시는 분들께 강력히 추천합니다!
PT 가격
첫 등록 할인 10%~198,000원을 할인받아요
운닥 전용 혜택
운동닥터를 통해 문의 등록시 서비스 세션 1회PT 레슨
- 10회약 1~2개월 소요880,000원회당 79,200원88,000원 할인792,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,540,000원회당 69,300원154,000원 할인1,386,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,980,000원회당 59,400원198,000원 할인1,782,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함되지 않은 가격입니다.
PT 수업만 희망하실 경우 회원권은 별도로 결제하지 않으셔도 됩니다.(개인운동 시 회원권 별도 결제 해야함)
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.무료66,000원
0원1회 체험이 뭔가요?
위치
더블와이짐 헬스 & PT 신금호점
서울 성동구 금호산길 67 지하1층복사
신금호역 도보 1분
무료 제공주차 2시간
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
전화
채팅
