현철쌤 지도받으면서 PT 시작한 지 약 7주 정도 되었는데 인바디 변화가 생각보다 확실해서 리뷰 남겨요 😊 처음 측정했을 때는 체중이 61.4kg, 체지방률이 42%였는데 최근 인바디에서는 체중이 56.3kg으로 약 5kg 정도 감량됐고 체지방률도 37%대로 내려갔어요! 특히 좋았던 건 골격근량이 거의 유지된 상태에서 체지방 위주로 줄었다는 점이라 건강하게 다이어트하고 있다는 느낌이 들었습니다 💪 운동 강도도 제 체력에 맞게 조절해 주시고 자세 하나하나 디테일하게 봐주셔서 초보자인데도 부담 없이 꾸준히 할 수 있었어요. 식단도 현실적으로 유지할 수 있게 알려주셔서 도움이 많이 됐습니다❤️ 인바디 점수도 올라가고 몸이 가벼워진 게 느껴져서 운동 동기부여도 더 잘 되는 것