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1:1 PT

오늘의운동

1:1 퍼스널 트레이닝


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강승현

전 어떤 운동을 해도 매번 다치는 개복치예요 pt, 발레, 런닝머신 하다가 다 다쳐서 한의원에선 또 무슨 운동하느라 다쳤냐고 듣는게 일상인 사람입니당..ㅎㅎ
그런데 동생이 이 쌤은 다르다고 진짜 잘가르친다고해서 그래 한번 해보자 싶었어요. 이게 웬걸. 운동하는데 아픈데 없이 재미를 느낀건 처음이었어요. 저는 다치는게 트라우마라 무게 올리는것도 무서워했어요. 승현쌤한테 배우면서 무게 올리는데 재미를 느끼고 힙업이 되고 눈바디가 달라지는게 느껴졌어요.
pt는 본인 스스로 운동할수있는 힘을 키우는거라고 생각해요 물론 계속 할수있음 좋겠지만요. 승현쌤은 혼자 스스로도 올바른 자세를 가지고 운동할 수 있게 만들어주세요. 덕분에 혼자서도 잘하는 어른이가 되었어요 감사합니다 :D

김은하

운동 개념이 머리속에 잘 들어가게끔 설명해주세요! 

원래 하는 운동이 있는데 실력이 늘지않아 근력증진을 위해 PT를 받게됐습니다. 저의 부족한 점을 계속 코칭해주셔서 기존에 하던 운동에도 좋은 영향을 받고, 저도 모르던 제 체형문제도 교정이 되었어요! 익상견갑 처음 알았답니다ㄷㄷ

강승현 선생님 덕분에 혼자서 운동도 꾸준히하고 있습니다. 그리고  끊임없이 동기부여랑 응원 해주셔서 감사해요! 앞으로도 꾸준히 운동할게요!

서윤정

1:1 퍼스널트레이닝

운동닥터를 통해 문의주시고 등록하신분들께 PT 1회 개인서비스!!!🔥🔥

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이성준

성준쌤께 피티를 받으면서 운동에 대한 흥미를 갖게 되었어요. 단순히 운동만 시키시는 게 아니라 제 체력과 목표에 맞춰 효율적으로 운동하는 방법을 부담스럽지 않게 알려주셔서 꾸준히 다닐 수 있었습니다. 자세도 꼼꼼하게 봐주시고 운동 원리를 쉽게 설명해 주셔서 혼자 운동할 때도 많은 도움이 되고 있어요. 운동이 어렵고 막막했는데 지금은 즐겁게 운동하는 습관이 생겼습니다. 저는 이사 가서 더 이상 쌤께 수업 못 받게 되었지만 친동생에게 선생님을 추천해서 동생을 맡기고 갑니다!

김미소

30년 동안 마른 체형으로 살아오면서 운동도 제대로 해본 적이 없고, 운동 방법이나 식단에 대해 체계적으로 배우고 싶어 PT를 등록하게 되었습니다. 결론부터 말씀드리면 100% 만족하고 있습니다!
제 체형과 컨디션, 운동 경험을 고려해서 맞춤형으로 운동 방법을 알려주시는 모습에서 전문성을 많이 느낄 수 있었고 이번 기회에 운동에 대한 이해도가 많이 높아진 것 같습니다.
PT를 시작한 이후로 몸의 변화가 눈에 보이기 시작해서 운동에 대한 자신감도 많이 생겼습니다. 무엇보다 운동을 습관으로 만들 수 있도록 동기부여를 잘 해주시는 점이 가장 만족스러웠던 것 같습니다.

서기남

광교PT 더 험블짐

안효진

평소에 꾸준히 운동을 해오고 있는데 최근 허리 통증을 느껴 기초부터 잘 가르쳐주실 수 있는 실력있는 선생님을 찾아보다 수업을 신청하게 됐습니다.

1. 허리통증 경험에 대해 설명 드리니 운동전문가로서의 원인 파악과 가이드 제시를 해주셨고, 본인의 경험도 들려주셔서 좋았습니다.

2. 데드리프트, 스쿼트 자세를 봐주셨는데 짧은 시간 안에 개선할 부분을 캐치해주시고 방향을 잡아주셨어요👍🏻

3. 랫풀다운, 롱풀 동작 후 기본적인 자세에 대해 설명해주셨는데 특정 동작이 아닌 등 운동 전반에 적용할 수 있는 내용이라 본질적인걸 잘 짚어주신다는 생각이 들었어요!

4. 영상과 피드백을 남겨주시는데 정성이 느껴져 좋았습니다.

여태 나름 오랜기간 운동을 하면서 다양한 운동 선생님을 만나봤는데 그 중 가장 차분하면서도 이해하기 쉽게 설명을 잘하신다고 느꼈습니다😀 강추합니다!!👍🏻

혜민

허리나 무릎이 좋지 않아서 운동을 오래 쉬다가 용기내서 등록해보았는데, 이런 점들을 충분히 고려하고 수업 진행해 주셔서 좋았습니다. 

아프다고 하면 바로 동작 멈추게 하고, 왜 아팠는지 어떻게 하면 안 아프게 운동 가능한지 자세 교정해주시고 설명해주셔서 좋았습니다.

그리고 새로운 운동 배울 때마다 동영상 찍어서 설명 첨부해주셔서 나중에 개인운동할 때 큰 참고가 되었습니다.

더 오래 운동 배우고 싶었는데 광교로 가셔서 아쉽지만 그래도 덕분에 계속 운동할 용기가 생긴 것 같아 감사드립니다. 건승하세요~

김승연

피지컬

운닥을 보고 오시는 분들께는 체험 수업 후 등록시 10% 현장 할인해드리겠습니다

⚠️단,비기너 금액은 제외입니다^_^

제이엠피트니스

최정열

친형이 예전에 어썸핏 다닐 때 최정열 트레이너님이 너무 좋았다 고 추천해줘서 마침 전역 후 헬스하려는 찰나에 찾아가게 됐습니다!
평소에 격투기나 농구를 좋아해서 단순한 큰 근육보다는 스포츠에 폭발력 있는 근육을 원했는데 트레이너님이 정확히 근력의 뉘앙스 를 캐치해서 운동방향을 상세히 잡아주셔서 좋았어요 그리고 개인적으로 정말 좋았던 점이 운동할 때 복습 영상이랑 나아갈 운 동 방향을 디테일하게 라포 앱을 통해서 잡아주십니다! 혼자 운동 할 때도 너무 편했어요....!
기본적인 근력발달, 바디쉐이핑을 잘 도와주셔서 운동 할 때마다 바뀐게 보입니다 시설 깨끗한 광교피티, 상현역피티 추천합니다!!

이선재

최근 근육을 키우고 싶어서 광교 근처 PT샵을 알아보다가 제이엠피트니스를 등록하게 되었어요.
최정열 트레이너님께 배우고 있는데
항상 밝게 웃으며 운동 자세를 정말 꼼꼼하게 알려주십니다. 😊

식단 관리도 꾸준히 봐주시고, 개인 운동하러 갔을 때도 어려운 자세나 부족한 부분을 세심하게 체크해주셔서 운동에 많은 도움이 되고 있어요.
무엇보다 신식 기구들도 다양하게 잘 갖춰져 있어서 운동할 때 만족도가 높습니다!

운동 처음 시작하시거나 체계적으로 배우고 싶은 분들께 추천드려요 ☺️

김자영

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이신주

동생이 갑자기
"누나 살빠졌네! 달라졌어! 오" 하길래 급히 후기 씁니다
ㅋㅋ남매사이에 칭찬은 사건이니까요

원래 잘 안 움직이던 사람이어서 쉽게 아프고
필라테스 하다 다친 적도 있어서 겁도 났는데,
신주쌤은 무리하지 않는 선에서 제일 힘들만큼?만 시키시더라고요ㅋㅋ 초보인데도 선생님이 의도한 곳만 근육통이 생기니까, 그냥 따라만하면 되겠다 싶어 마음이 편했어요

짧은 시간인데도 조금씩 살도 빠지고, 계단 5분도 힘들던 제가 이제 30분도 타고, 생각도 못했던 개인운동도 가봤어요!
이게 다 신주쌤의 치밀한 계획?!ㅋㅋ

무엇보다 혼자서도 운동할 수 있게 계속 고민해주셔서
돌아가서도 계속 하게 될 것 같아요

+제 아이도 신주쌤 팬이에요!
수업 후 아이 표정만 봐도 얼마나 세심하게 신경써주셨는지 알겠더라구요✨️

유나

지금도 신주쌤과 꾸준히 운동 중이에요. 재등록까지 한 이유? 쌤은 진짜 달라요!

처음엔 “나도 저 동작 할 수 있을까?” 싶었는데, 어느 순간 자연스럽게 되는 걸 경험했고, 기능적으로 몸이 바뀌는 게 느껴졌어요. 중량도 오르고 운동이 더더더 재밌어졌죠!

쌤은 몸 상태를 바로 캐치하고 피드백이 정확해요. 초반엔 대꾸도 좀 했는데🤣, 변화를 몸소 체험하고 나니 지금은 그냥 믿고 따르게 됐습니다ㅋㅋㅋㅋ

수업 후엔 밴드에 운동 영상+설명까지 올려주셔서 복습할 때 정말 도움이 돼요.
무엇보다 좋은 건, 쌤은 시간이 지나도 늘 한결같으셔서, 오히려 더 신뢰가 생겨요!
※ 단, 텐션 높고 말 많은 회원은 가끔 군기(?) 잡히지만😅 그 맛(?)에 계속 운동하게 돼요ㅋㅋㅋ

그래서 오늘도 저는, 또 운동 갑니다💕

평일	오전 6:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 4:00
휴무일	공휴일 및 일요일

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강승현 선생님

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