리지필라테스

Personal Training

부가세 전액 지원,10세션당 회원권 1개월 증정,

아크로짐 방배역점

민경욱

대표,직원 가격 차이가 있습니다!아래금액은직원금액입다

애플피트니스 서초점 헬스&PT

박성현

1:1 PT(첫등록한정)

1:1 PT

바른밸런스 PT STUDIO 서초점

배이원

비포 에프터 사진입니다! 승모랑 팔뚝 라인이 달라진거 보이시나요🥹 결혼 준비하면서 드레스라인 때문에 팔뚝과 자세 스트레스가 정말 컸어요. 이전에 필라테스를 했는데도 항상 승모만 쓰고 어깨는 말리고, 원하는 라인은 잘 안 만들어져서 고민이 많았거든요. 그런데 선생님 만나고 처음으로 몸을 제대로 쓰는 방법을 알게됐어요.

무작정 힘들게 운동만 시키는 게 아니라 제 체형과 자세를 정말 꼼꼼하게 봐주시고, 어떤 근육을 써야 하는지 디테일하게 알려주셔서 운동하는 느낌 자체가 완전히 달라졌어요. 특히 팔뚝라인과 자세가 정리되면서 사진 찍을 때도 차이가 느껴질 정도로 만족하고 있습니다.

웨딩 준비하면서 라인관리나 체형교정 고민하시는 분들이라면 정말 추천드리고 싶어요. 이원쌤께 꼭 수업받아보세요😚

김슬기

배이원 선생님께 필라테스 수업 받았는데 진짜 너무 좋습니다…

우선 운동을 처음 시작하는 사람도 이해하기 쉽게 기초부터 차근차근 잘 알려주셔서 수업 내내 편안하게 따라갈 수 있었어요 특히 수업이 끝나고 나면 평소에 잘 쓰지 않던 골반과 코어 근육들이 제대로 활성화된 게 느껴져서 운동 효과가 정말 확실하더라고요!!!

무엇보다 감동이었던 건 수업 후에 주시는 피드백과 숙제예요! 당일 배운 내용을 잊지 않도록 꼼꼼하게 챙겨주셔서 혼자서도 관리할 수 있게 도와주시는 점이 정말 좋았습니다. 제대로 된 필라테스 수업을 원하신다면 배이원 선생님 강력 추천합니다!!!👍🏽👍🏽

이명재

⭐ Premium program ⭐

🔴 Excellent program 🔴

💛은호쌤과 첫 다이어트, 기초체력, 근육량 증가💛

👉 운동닥터를 통해 오신 분들을 위한 특별한 혜택!
- PT 및 회원권 가격 조율
- 주차 3시간 무료

영자피트니스 서초역 교대점

고은호

수험생활을 하면서 급격하게 체중이 증가했는데 은호쌤과 함께 pt 진행하면서 살면서 처음으로 정상 bmi 범위에 도달했습니다ㅎㅎ 총 20회의 pt를 진행하는 동안 운동 기구 사용법부터 자세까지 친절하게 알려주셨고 스트레칭 방법과 근육 이완도 도와주셔서 운동하는데 큰 도움이 되었습니다. 늘 안고살던 라운드숄더도 운동을 하며 크게 개선되었습니다. 확실한 운동효과를 보고 싶으시다면 은호쌤과 함께 운동해보세요!

남승범

운동닥터 1회 체험하고 이후 30회+추가30회 총 60회 PT 진행했습니다. 초고도비만이라 고민되는부분도 많았고 체력도 낮고 발목도 아프고 컴퓨터일이라 어께와 자세도 굽고 문제가 많았는데 꾸준히 고은호 쌤이랑 진행하면서 무리없이 운동과 식단 관리하며 감량했습니다. 현재 114kg에서 69kg로 45kg감량 했고 혈당혈압 전부 정상으로 되었습니다. 천천히 조절하면서 유지진행중입니다. 무엇보다 건강해진게 너무 좋고 발목무리도 없어지고 체력도 좋아져서 바깥취미도 생겼습니다. 😊
아무래도 다이어트 하셨던 경험도 있으시고 컨디션같은 부분에 같은 여성이라 신경써주시는 부분이 섬세하셔서 좋았습니다. 🥰 라운드숄더도 교정되서 어께부분이 예쁘다는 소리도 들었어요
건강하게 다이어트 하고싶으시면 고은호쌤과 진행해보세요❤

배수연

1:1 개인 PT

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윌피티짐

홍성규

코치님을 만나서 새로운 목표를 만들고 달성하고 또 만들고 달성하고 인생이 더 재미나졌어요!!😊
또 그 목표를 달성하게 도와주시는 코치님의 능력!! 👏🏻👏🏻

홍성욱

워낙 피티샵이 많아서 꼼꼼하게 알아보고, 
1회 체험 후 30회 등록해서 열심히 운동중이에요! 

헬스엔 재미를 못느끼고, 살기 위해 운동해야겠다 마음먹고
찾아갔는데 기초체력 올리는 운동도 다양하게 알려주셔서 
지루하지 않게 운동하고 있습니다~

동작을 할 때마다 귀에 쏙쏙 박히는 설명과
꼭 해야하는 이유를 잘 설명해주셔서
열심히 하게 되어요!!

처음엔 체력 증진 목적이었는데, 운동이 재밌어지고 있어서
여름까지 빡세게 몸 만들어보기로 약속하고 운동중입니다!
쉬는 날이나 저녁 늦게도 식단 체크 해주시고,
수업이 아닐 때도 항상 진심으로 가르쳐주셔서
너무 감사해요!!!! 
저처럼 헬스가 재미 없었던 분들에게 홍성규 쌤 강추합니다👊🏻👊🏻

평일	오전 7:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 1:00
휴무일	일요일 및 공휴일

리지필라테스

PT 선생님

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편의시설

위치

민경욱 선생님

박성현 선생님

배이원 선생님

고은호 선생님

홍성규 선생님

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