이시헌 트레이너쌤과 함께 PT를 진행하면서 허리 통증이 정말 많이 개선되었습니다… 저는 척추측만증으로 오랜 시간 허리 통증을 겪었는데, 트레이너쌤이 처음부터 제 몸 상태를 꼼꼼하게 확인하시고 허리에 도움이 되는 운동 위주로 기능성운동부터 차근차근 알려주셔서 큰 도움이 되었습니다. 머신을 사용할 때는 어떤 자세가 가장 효율적이고 제대로 근육을 쓸 수 있는지 세세하게 알려주셔서 운동의 효과를 확실히 느낄 수 있었어요. 혼자 운동할 때보다 이시헌쌤과 함께 수업할 때 ‘제대로 운동하고 있다’는 느낌이 훨씬 강했습니다. 또한 무리하지 않게 제 컨디션에 맞춰 운동 강도를 조절해주셔서 다칠 위험 없이 꾸준히 운동할 수 있었던 점도 좋았습니다. 수업 시간도 항상 성실히 지켜주시고, 집중도 높은 코칭 덕분에 자세 교정도 함께 신경쓸 수 있었습니다! 체계적이고 세심한 지도를 원하신다면 이시헌 트레이너쌤을 꼭 추천드립니다 👍👍👍