발리짐 노원역점

[ 다이어트•기초체력•재활 ] 건강한 웨이트 트레이닝

스타터 패키지 1인 1회 한정

🌟PT 등록시 회원권 / 운동복 무료 제공🌟

운동하는날 마들역점

이상명

이상명 트레이너님께 두달 째  PT받고 있어요!
허리가 아파서 운동을 시작하게 되었는데, 허리에 무리안가게 자세 잘 잡아주시고 기구 사용하는법도 차근차근 잘 알려주세요~!!  수업 없는날도 부지런히 개인운동도 할수있게 지도해주셔서 이전보다 열심히 운동하고 있어요!
이상명 트레이너님 추천합니다~!! ^^

김지현

아내가 등록해줘서 이번에 처음으로 PT를 받아봤어요.
운동을 제대로 배워본 건 처음이라 걱정도 있었는데, 이상명 트레이너 쌤이 기본부터 차근차근 잘 알려주시고 자세도 하나하나 꼼꼼하게 잡아주셔서 정말 좋았습니다.

헬스장 분위기도 깔끔하고 기구 상태도 좋아서 만족스러웠고, 무엇보다 운동을 처음 배우는 사람도 부담 없이 시작할 수 있게 도와주는 분위기라 더 편했습니다.

주용준

1:1 pt

1. PT등록시 회원권(헬스권) 지급 👊
2. PT등록시 운동복 무료 지급💪


지용수

마지막 30회 PT수업까지 꾸준히 운동법 알려주시고 어떻게하면 자극이 잘 되는지, 어떤 자세로 운동하면 어떤 부위에 근육이 생기는지 등 자세하게 알려주십니다. 덕분에 혼자서도 운동 열심히 할 수 있게 되었어요!! 김사합니다~!~!

이종민

수업 후에 수업 내용에 대한 정리를 잘 해주셔요! 피티가 끝나고 이후로도 개인 운동하는데 어려움이 없어서 좋았아요 그리고 야구부인 저에게 야구 스윙에 도움이 되는 운동들을 많이 알려주셔서 실제 야구 성적도 올랐습니다!! 너무 pt수업이 만족 스럽고 나중에 성인이 되면 선생님과 다시 수업하러 오겠습니다 ㅎㅎ!!

장재원

1:1 퍼스널 트레이닝

운동닥터 통해 등록하시면 1회 서비스 드립니다!
(카드, 현금가 동일)

이루어짐

문석호

통증 잡는 재활 전문가 석호쌤💪🏽

생애 첫 PT를 석호쌤께 배웠는데 정말 잘한 선택이었습니다👏
올해 2월 운동을 시작하며 1) 풀코스 마라톤 완주를 위한 하체/코어 근력 안정화 및 강화 2) 라운드 숄더 교정 목표를 세우고 재활/통증 전문 트레이너를 열심히 검색하다 석호쌤을 만났습니다.
결과적으로 1) 장거리를 뛰어도 무릎, 고관절 통증이 없고 단단한 코어로 버틸 수 있게 되었으며 2) 어깨 통증이 사라졌습니다!!🥹
첫 세션 때 운동 목표를 상담하고 제 몸을 진단 받은 뒤 통증 부위를 중심으로 주변 근육을 강화하고 가동 범위를 천천히 늘려가다 보니 PT 30회를 끝낸 지금은 통증 걱정 없이 마라톤 훈련과 근력 운동을 수행할 수 있게 되었습니다..!!
개개인의 몸을 잘 봐주고 올바른 자세를 잡아줄 첫 PT쌤을 찾으시는 분, 통증으로 고민하시는 분들께 석호쌤 PT 강력히 추천드려요👍🏾👍🏾

곽주영

헬스를 시작하고 1년정도 혼자 운동을 했어요 혼자 하다보니 할줄 아는것도 없고 하면서도 이게 맞나싶어 피티를 받아야되나 고민하고 있었죠
그런데 마침 허리디스크가 터졌고 도저히 혼자서 운동할수없는 상황이 된거에요
재활목적이라 재활운동 전문가인 문석호쌤께 몸상태가 이래서 무서워서 못하겠다 말씀드렸더니 흔쾌히 시간을 내서 몸상태에따른 운동방향을 짚어주셨어요
그러곤 바로 피티등록을 해서24회 피티를 받았습니다
놀랍게도 피티받은 이후로 허리통증이 사라졌어요
허리주변부 근육을 사용하는법과 망가져있는 몸의 균형을 찾는법, 운동할때 몸을 제대로 쓰는방법을 위주로 차근차근 알려주시고  반복해서 알려주셔서 주입이 잘되었어요 너무 강하게 푸쉬하지않고 배려해주셔서 편한마음으로 수업받을 수있던것도 좋았구요! 글자수제한아쉽

이승주

1:1 personal training

에이블짐 노원역점

다이아

다이아쌤과 운동한지 벌써 6개월이 넘어가고 몸의 변화가 생겨서 너무 신기해요 ㅎㅎ 늘 C형 이었던 제가 I형이 되고 근육량이 정말 어마어마하게 늘어서 복근도 보여요!!😁

수업때 자세도 정말 자세하게 알려주시고 주의사항도 꼭 같이 알려주셔서 지금까지 부상없이 잘 운동하고 있습니다! 그리고 수업 다음날이 되면 정말 기가막히게 운동했던 부위에 자극이 잘 오더라구요~ 진짜 최고!!! 넘넘 뿌듯하고 근육도 펌핑된 것처럼 느껴져서 늘 기분좋게 득근합니다💪💪

다이어트하면 마른 몸만 생각했는데 다이아쌤을 만나고 건강하고 탄탄하게 라인이 잡혀가고 있어서 너무 좋습니다! 건강에 무리가지 않도록 늘 관리해주셔서 너무 좋아요!!

소정

기계의 사용법 이외에도 제 신체의 안좋아한데를 지적해 주거나 식사에서 주의해야돼는 것을 정확하게 가르쳐 주십니다!!
다이어트 목적으로 다닐 생각이었는데 지금은 건강도 생각하면서 몸이 다잡해지는 것을 유의하여 헬스장에 다니고 있습니다. 
편식이 많은 편이지만 식사도 조금씩 나아지고 있고 근육 트레이닝도 계속하려고 합니다! 
가끔 힘들 때도 있지만 선생님의 밝은 성격이 긍정적인 사고로 바꿔줍니다!! 제가 외국인이라서 한국어도 같이 도와주신 착한 쌤~~!! 좋은 선생님을 만나서 좋았습니다!!! 감사합니다!!!^^

카키즈카리에

1:1 PT

뷰티짐

최겨레

노원 뷰티짐에서 꾸준히 운동하면서 PT도 받고 있는데 시설도 완전 깔끔하고 개인 맞춤 관리로 PT를 진행하니 만족도가 훨씬 높더라고요👍👍 
처음에 허리 디스크 때문에 PT를 받았었는데 허리에 무리가지 않게 단계별로 차츰차츰 운동 강도를 잘 조절해주셔서 지금은 허리 통증도 전혀 없고 컨디션도 엄청 좋아졌어요💪 
설명도 엄청 잘해주시고 자세도 꼼꼼하게 체크해주셔서 근력도 좋아지고 운동량도 많이 늘었어요😉🥳 
겨레 쌤한테 한 번 PT받으면 멈출 수가 없어요~ 
지루하지 않게 잘 가르쳐 주셔서 시간이 금방 지나가버리고 다양한 방법으로 알려주시니 계~속 연장하게 되더라고요🤭 
PT 1회 체험도 있으니 직접 경험해 보고 결정할 수 있어서 더 좋답니다~!!

평일	오전 7:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 8:00
일요일	오후 12:00 ~ 오후 8:00
휴무일	마지막 주 일요일

이상명 선생님

지용수 선생님

문석호 선생님

다이아 선생님

최겨레 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.