처음 운동을 시작했을 때 pt를 10회정도 받은 이후 2년 정도 혼자 해오면서 기본적인 웨이트는 익숙했지만, 무게나 몸 변화가 크게 느껴지지 않아 오랜만에 PT를 신청했습니다. 트레이너님이 제 운동 이력과 자세를 먼저 꼼꼼하게 체크해주시고, 초보자 위주의 단편적인 수업이 아닌 나름의 수준에 맞춰 디테일하게 지도해주셔서 만족도가 높은 것 같습니다. 혼자서는 몰랐던 자세 오류나 힘 분배를 바로 잡아주셔서 같은 운동을 해도 자극이 확실히 달라졌습니다. 프로그램도 체계적이고 피드백이 세심해서 정체기 타파에 큰 도움이 되고 있습니다. 혼자 운동 오래 했는데 발전이 멈췄다고 느끼시는 분들께 추천하고 싶어요. PS. 더 강하게 밀어부쳐 주세요.