요가

필라테스

댄스

스피닝

대청SPO5

1:1 개인수업 (다이어트 재활 슬링운동 근력강화)

✅ 방문 상담 혜택⬇️

✅ 체험 수업 후 당일등록시 추가 서비스 수업 제공

‼️ 정규 등록대비 운동닥터 회원 최대 할인등록
   (안내되어있는 금액은 할인 적용이 되지 않은 금액입니다)

‼️ 무료상담신청 가능

피트니스 메이트

이주명

척추측만증이 있다는 병원진단에 급한 마음으로 어떻게 진행을 막을지 조금이라도 개선할 수 있을지 고민하다 여러후기를 보신 골프레슨쌤의 추천으로 주명쌤을 찾아가게 되었습니다. 
  상담 후, 운동으로 차츰 교정을 하고   유지하게끔 근력을 키우면 개선이 되고 쌤이 도움을 줄거라는 생각에 등록을 하게 되었습니다.  50회를 등록하고 20여회가 지난 지금 각 근육의 위치, 생김새, 연결, 쓰임새 등에 대해 이해가 잘 될 수 있게 알려주셔 근육의 통증과 푸는 방법을 알아가고 있습니다. 
  항상 레슨전에, 운동에 무리가 안되고 부상을 막고 운동을 잘 받아들일 수 있게 근육에 불편함이 있는지   살펴주십니다. 
  척추측만증과 다른 약한부분도 건강하게,  건강한생활, 건강한 마음까지 이어지게 하시는 쌤
응원합니다!

백은주

이주명 선생님의 PT는
단순히 운동만을 시키는 PT가 아니라,
몸을 제대로 이해하게 만들어주는 PT였습니다.

재활적인 접근을 기반으로
제 몸 상태에 맞게 운동 스케쥴을 설계해 주시고,
각 근육의 역할과 움직임까지 명확하게 설명해 주셔서
“어떻게 해야 효과적인지”,
“왜 이 운동을 해야 하는지”를 
납득하며 운동할 수 있었습니다.

제 체력과 컨디션에 맞춰 
프로그램을 세밀하게 조정해 주셔서
무리 없이 꾸준히 이어갈 수 있었고,
자세와 움직임도 눈에 띄게 안정되었습니다.

특히 좋았던 점은,
이 모든 과정 속에서 자연스럽게
체력 향상과 체중 감소까지 함께 이루어졌다는 점입니다.


운동을 배우고 싶은 분,
확실한 변화를 만들고 싶은 분들께
강하게 추천드립니다.

최윤선

주 2회 기초-심화 레슨

주 1회 학습 관리형 PT

운동닥터 회원 첫 등록 49,000원 이벤트(20회 이상)

피트니스 랩98

강경묵

강경묵선생님과 함께한지 7개월되었습니다.
허리와 무릎통증으로 운동하기가 겁이 나고 무서웠지만 체계적인 프로그램으로 무리되지 않고 점진적으로 진행되는 수업은 제게 너무 딱! 맞았네요. 
몸을 사용하는 방법 자체를 몰랐던 저에게 모든 동작의 원리를 상세히 설명해주시고 알아들을때까지 다그치지 않으시고 기다려주셔서 지금까지 쭈~욱 pt를 이어올수 있었습니다. 지금은 운동을 안하면 스트레스 받을 정도가 되었네요. 
무엇보다도, 매주 블로그에 올려주시는 코치님이 직접 구성해주시는 요일별 프로그램 리스트를 보며 혼자서도 동작들을 온전히 수행할수 있게되어 요일별 클리어하는 재미가 쏠쏠합니다.
강코치님 너무 감사합니다~ 앞으로도 잘부탁드릴께요 💪🏻

전미혜

[프리웨이트라는 새로운 세계를 경험할 수 있었어요!]

강경묵 선생님께 PT 30회 수강했습니다.
저는 헬스장의 'ㅎ' 도 모르던 사람이었습니다.

자세도 흐트러지고 체력이 떨어져
근력운동을 배워야겠다고 느꼈어요.

상담받을 때 왠지모르게 자신감 넘치는 모습에
선생님을 믿고 함께 가야겠다 생각했는데
후회없는 선택이었습니다. 

바벨로우, 데드리프트, 스쿼트 등
제 체형에 맞춰 발 너비와 자세를 잡아주셔서
웨이트를 할 수 있다는 자신감이 생겼어요.

또 횟수가 끝날 때 까지 정성을 다해주시는 모습에
배우는 과정은 힘들었지만
선생님을 의지하면서 믿고 따를 수 있었어요.

열정이 넘치시고 끝까지 유지되는 분이라 너무 추천합니다.

선생님 오래 건강하시구용 🤍

권소윤

1:1 PT

2:1 PT

주 1회 1:1 PT

운동닥터로 문의 주시고 등록 시, 서비스 세션 1회 추가

유인천

무릎 반월상연골판 수술 후 유인천 트레이너 쌤께 20회 정도 받았는데, 중기 재활부터 퍼포먼스 향상에 도움이 되는 운동을 이해하기 쉽게 알려주셨어요.
광적으로 농구를 취미생활로 즐기고 있는데 많은 도움이 되었고, 다시 부상을 당하지 않을 것 같다는 확신이 드네요.
앞으로도 배워야할 것이 산더미라서,, 평생 PT를 할 정도로 만족스러운 운동프로그램입니다 강력추천!
(심지어 쌉T라서 다이어트 프로그램도 잘해주실 것 같아요^^)

안준현

유인천 선생님과 이제 거의 20회이상 함께하면서
꼼꼼하게 알려주신 덕분에 운동에 자신감이 생겼습니다~
혼자 운동하면서 처음 웨이트 시작했을때보다 어느새 정말 많은 발전을 했구나 느껴 리뷰씁니다🥺
이끌어주신 선생님께 너무 감사드리고 앞으로 웨이트 배우시고싶은 분들께 유인천 선생님 추천드립니다👍

전미희

1:1pt

pt 등록 횟수에 따른 회원권 무료

유니핏

손소미

1:1 P.T

유영민

2021년 가을에 1회 PT를 신청했을 당시, 어깨 후면에 대해서 여쭤보며 운동을 배웠던 기억이 새록새록 나네요.

운동도 부위별로 자세히 가르쳐주시고, 제가 모르는 부분에 대해서도 친절하게 설명해주셔서 더욱 재밌게 운동할 수 있었던 것 같아요!

이후 지속적으로 PT를 받으며 운동에 대한 습관을 기르고, 건강과 근육을 모두 챙기며 바디프로필 촬영까지 할 수 있었습니다!!

무엇보다 제 몸과 체형에 맞게 다양한 운동 방법과 개념을 설명해주셔서, 바디프로필 이후 2024년에도 다시 연락을 드려 PT를 받을 정도로 체계적인 관리를 도와주셔서 너무 감사했습니다.

손현석

영민쌤 덕분에 체중도 무려 10kg 넘게 감량할 수 있었고, 더불어 운동에 재미를 붙일 수 있었어요!
사실 저는 이번에 처음 PT를 받아 본 것은 아니에요. 이전에 PT를 받았을 때는 체중을 감량하더라도 쉽게 요요 현상이 와서 스트레스를 받았었는데, 이번에 영민쌤과 PT를 진행한 이후에는 요요 걱정 없이 지금까지도 유지하고 있어요!
운동 프로그램과 식단도 효과적으로 짜주셨어요! 그 뿐만 아니라, PT를 받을 때 항상 편안한 분위기 속에서 즐겁게 할 수 있었어요. 영민쌤과 PT를 진행하면서 운동을 ‘시킨다’는 느낌보다 ‘가르쳐준다’는 느낌을 많이 받았는데, 이 점이 가장 좋았어요!

평일	오전 6:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 6:00 ~ 오후 10:00
일요일	오전 9:00 ~ 오후 6:00

대청SPO5

PT 선생님

PT 리뷰 0개

편의시설

위치

이주명 선생님

강경묵 선생님

유인천 선생님

손소미 선생님

유영민 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.