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우성 스포츠센터

1:1 개인수업 (다이어트 재활 슬링운동 근력강화)

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피트니스 메이트

이주명

척추측만증이 있다는 병원진단에 급한 마음으로 어떻게 진행을 막을지 조금이라도 개선할 수 있을지 고민하다 여러후기를 보신 골프레슨쌤의 추천으로 주명쌤을 찾아가게 되었습니다. 
  상담 후, 운동으로 차츰 교정을 하고   유지하게끔 근력을 키우면 개선이 되고 쌤이 도움을 줄거라는 생각에 등록을 하게 되었습니다.  50회를 등록하고 20여회가 지난 지금 각 근육의 위치, 생김새, 연결, 쓰임새 등에 대해 이해가 잘 될 수 있게 알려주셔 근육의 통증과 푸는 방법을 알아가고 있습니다. 
  항상 레슨전에, 운동에 무리가 안되고 부상을 막고 운동을 잘 받아들일 수 있게 근육에 불편함이 있는지   살펴주십니다. 
  척추측만증과 다른 약한부분도 건강하게,  건강한생활, 건강한 마음까지 이어지게 하시는 쌤
응원합니다!

백은주

이주명 선생님의 PT는
단순히 운동만을 시키는 PT가 아니라,
몸을 제대로 이해하게 만들어주는 PT였습니다.

재활적인 접근을 기반으로
제 몸 상태에 맞게 운동 스케쥴을 설계해 주시고,
각 근육의 역할과 움직임까지 명확하게 설명해 주셔서
“어떻게 해야 효과적인지”,
“왜 이 운동을 해야 하는지”를 
납득하며 운동할 수 있었습니다.

제 체력과 컨디션에 맞춰 
프로그램을 세밀하게 조정해 주셔서
무리 없이 꾸준히 이어갈 수 있었고,
자세와 움직임도 눈에 띄게 안정되었습니다.

특히 좋았던 점은,
이 모든 과정 속에서 자연스럽게
체력 향상과 체중 감소까지 함께 이루어졌다는 점입니다.


운동을 배우고 싶은 분,
확실한 변화를 만들고 싶은 분들께
강하게 추천드립니다.

최윤선

통증케어 다이어트 린매스업 기능향상

모든 회원님들에게 진정성있게 똑같은 가격으로 진행됩니다

스포테라

문성훈

제가 전생에 착한 일을 많이 해서 만난 선생님입니다. 허리 디스크 10년 경력이여서 만성허리통증은 24시간 내내  있었는데 문성훈쌤 수업 후에는 통증이 잡힙니다. 수업 신청은 제가 운동하다가 허리 다쳤을때 여기 다른 분들 후기 보고 수업 신청해서 들었는데 정말 강추인 분이십니다. 선생님은 설명도 상세하시고 열정넘치는 자세로 성실히 수업을 진행하십니다. 몸을 잘 바르게 정렬해주셔서 수업시엔 평소보다 데드무게도 더 칠수 있었습니다. 또 부가적으로 오랫동안 열려있었던 흉곽닫히는 중입니다. 의도하지는 않았는데도 11자 복근도 생기고 하여간 용한쌤입니다. 가벼운 허리통증 무릎통증 발목통증은 1회 수업으로도 잡힙니다. 만수무강하셔요!

최영민

목이 천장과 바닥을 보지 못하고 근육이 결린 느낌이 아니라 어떤 자세로 있던 통증이 너무너무 심해 병원에 들렀는데 ‘후관절 증후근’이라는 걸 진단받고 어떻게 해야 하나 고민하던 참에 성훈쌤을 만나게 되었습니다~! 

전에 혼자 운동을 하다 무리를 했는지 담에 걸렸었는데 그때 성훈쌤에 단 한 번에 도움으로 돌아가지 않던 목이 회전했던 기억에 바로 쌤을 찾아갔어요 🤗🤗 

역시 허준이라는 별명 그대로 수업 한 번만에 통증 감소와 목 움직임의 가동 범위가 늘었습니다 수업할 때 그냥 대충 알려주시는 게 아닌 어떻게 이렇게 바로 좋아지나 싶을 정도로 많은 지식과 경험으로 진심을 다해 알려 주시는 게 넘넘 느껴져요 .. 💗💗💗
예민의 끝판왕인 저 믿고 등록하셔도 후회 없습니다 !!!!!!🍀🥹

안선영

1:1 P.T

유니핏

유영민

2021년 가을에 1회 PT를 신청했을 당시, 어깨 후면에 대해서 여쭤보며 운동을 배웠던 기억이 새록새록 나네요.

운동도 부위별로 자세히 가르쳐주시고, 제가 모르는 부분에 대해서도 친절하게 설명해주셔서 더욱 재밌게 운동할 수 있었던 것 같아요!

이후 지속적으로 PT를 받으며 운동에 대한 습관을 기르고, 건강과 근육을 모두 챙기며 바디프로필 촬영까지 할 수 있었습니다!!

무엇보다 제 몸과 체형에 맞게 다양한 운동 방법과 개념을 설명해주셔서, 바디프로필 이후 2024년에도 다시 연락을 드려 PT를 받을 정도로 체계적인 관리를 도와주셔서 너무 감사했습니다.

손현석

영민쌤 덕분에 체중도 무려 10kg 넘게 감량할 수 있었고, 더불어 운동에 재미를 붙일 수 있었어요!
사실 저는 이번에 처음 PT를 받아 본 것은 아니에요. 이전에 PT를 받았을 때는 체중을 감량하더라도 쉽게 요요 현상이 와서 스트레스를 받았었는데, 이번에 영민쌤과 PT를 진행한 이후에는 요요 걱정 없이 지금까지도 유지하고 있어요!
운동 프로그램과 식단도 효과적으로 짜주셨어요! 그 뿐만 아니라, PT를 받을 때 항상 편안한 분위기 속에서 즐겁게 할 수 있었어요. 영민쌤과 PT를 진행하면서 운동을 ‘시킨다’는 느낌보다 ‘가르쳐준다’는 느낌을 많이 받았는데, 이 점이 가장 좋았어요!

남윤호

개인레슨 (회원권 포함)

운동닥터 고객님을 위한 추가 피티할인 + 피티서비스가 있습니다

김도윤

피티 할때 모르는 자세 같은거도 잘 가르쳐주셔서 좋아요 
운동 잘 배웠어요! 또 피티 받으러 내일 또 올게요

현이

오늘 피티 하체 했는데 스쿼트 자세가 잘 안되던 부분을 해결해주셔서 좋더라구여 그래서 피티결제했습니다

백승원

1:1pt

pt 등록 횟수에 따른 회원권 무료

평일	오전 6:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 6:00
일요일	오전 9:00 ~ 오후 6:00
휴무일	공휴일

우성 스포츠센터

PT 선생님

PT 리뷰 0개

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이주명 선생님

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유영민 선생님

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