평소에 목과 어깨, 등 근육이 긴장되어 있어 상동에서 재활트레이너로 활동중인 이선후 트레이너를 선택해서 PT를 받게 됐습니다. 운동목표는 다이어트였지만, 위의 사항들도 해결해가면서 다이어트를 하고 싶었습니다 제가 기한 내 빼야하는 한 달 동안에 98.5kg 에서 91.7kg 까지 약 7kg 정도 감량에 성공했습니다!! 무작정 근력운동과 유산소 운동을 하기 보다는 몸의 밸런스를 먼저 잡아주는 수업을 해주셨던 게 만족스러웠습니다 . PT를 고민하신 분들이 계신다면, 꼭 추천드린다고 말씀드리고 싶습니다. 돈으로 다른 사람의 지식과 노하우를 살 수 있는 기회는 흔치 않습니다. 감사합니다!