왼쪽 후방 십자인대 파열 이후 재활을 제대로 못 해서 체형 불균형이 심한 상태였습니다 코치님한테 지속적으로 PT 받으면서 왼쪽 햄스트링이 오른쪽에비해 많이 뻣뻣하고 양쪽 가동범위 차이가 크다는 걸 알려주신 후 밸런스를 잡기 위한 운동을 잘 배우고 있습니다. 단순히 동작만 반복하는 게 아니라 어디의 근육이 어떻게 쓰이는지 인지하는 법부터 시작해서 허리를 쓰지 않고 햄스트링으로 고관절을 접는 법을 제대로 알려주셨습니다. 호흡과 복압 유지를하는 법을 아니까 운동을 안전하게 하는 법을 배울 수 있어 좋았어요 제 체형에 맞춰 등에 힘이 잘들어가면서 어떻게하면 날개뼈를 잘 움직일 수 있는지 디테일까지 잡아주셨습니다. 부상 이력이 있거나 통증, 불균형 있는 분들은 무조건 여기로 오세요! 추천합니다