빅브로짐 피트니스
서울특별시 서초구 방배로 103복사방배역 도보 3분운영 시간
| 평일 | 오전 0:00 ~ 오전 0:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 0:00 ~ 오후 10:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 10:00 |
| 휴무일 | 공휴일 |
PT 리뷰 0개
이예린
5
5다이어트 초반에는 무작정 굶어 체중만 빼려 했지만 정체기가 와서 PT를 시작했습니다. 선생님께서 식단과 운동을 하나하나 자세히 알려주시고, 근육은 최대한 유지하면서 체지방을 줄이는 방향으로 잡아주신 덕분에 만족스러운 결과를 얻었습니다. 운동 자세를 영상으로 찍어주셔서 개인운동 때도 큰 도움이 됐어요.
제가 의지가 부족한 편인데 운동 나오라고 자주 연락해주시고, 유산소 중에도 손잡이에서 손 떼라고 전화하시고ㅋㅋ 개인운동 때 마주치면 자세도 봐주시고 무게도 슬쩍 올려주셨습니다…^^ㅎㅎ🫶 덕분에 혼자였다면 못 했을 만큼 꾸준히 운동했고 좋은 변화를 만들 수 있었습니다. 감사합니다!
다이어트 초반에는 무작정 굶어 체중만 빼려 했지만 정체기가 와서 PT를 시작했습니다. 선생님께서 식단과 운동을 하나하나 자세히 알려주시고, 근육은 최대한 유지하면서 체지방을 줄이는 방향으로 잡아주신 덕분에 만족스러운 결과를 얻었습니다. 운동 자세를 영상으로 찍어주셔서 개인운동 때도 큰 도움이 됐어요.
제가 의지가 부족한 편인데 운동 나오라고 자주 연락해주시고, 유산소 중에도 손잡이에서 손 떼라고 전화하시고ㅋㅋ 개인운동 때 마주치면 자세도 봐주시고 무게도 슬쩍 올려주셨습니다…^^ㅎㅎ🫶 덕분에 혼자였다면 못 했을 만큼 꾸준히 운동했고 좋은 변화를 만들 수 있었습니다. 감사합니다!
장명서5
5지난 3월, 평생 헬스장 문턱도 못 넘던 제가 인생 첫 피티를 나진쌤과 시작했어요.
처음엔 기구도 무섭고 사람들 시선도 신경 쓰이고, 그냥 '운동하는 사람들 세상'에 제가 끼어드는 것 같아 어색했거든요. 그런데 한 회 한 회 받으면서 그 막연한 두려움이 거짓말처럼 사라졌어요.
자세 하나하나, 기구 사용법 하나하나 진짜 친절하게 알려주셔서 어느 순간부터는 "내가 여기 있어도 되는 사람"이라는 느낌이 들더라구요 ㅎㅎ
특히 평소에 자세가 안 좋다는 걸 알면서도 고칠 방법을 몰랐는데, 나진쌤이 동작마다 어디에 힘이 들어가야 하는지, 호흡은 어느 타이밍에 맞춰야 하는지까지 세세하게 잡아주셔서 좋았습니다.
무리한 다이어트가 아니라 정말 몸을 생각해서 내주시는 솔루션들이 참 많이 도움이 되었어요.
감사해요❤️
편의시설
- 3시간 무료
주차장 - 1개월 5,000원
운동복 - 1개월 5,000원
개인 사물함
위치
빅브로짐 피트니스서울특별시 서초구 방배로 103복사
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