오늘도, 탄탄하기
탄탄짐은 머신을 이용한 단순 근력운동은 지양합니다.
내 몸 사용 원리를 이해하고 몸으로 익혀 스스로 적용시키는 건강한 운동을 지향합니다.
바벨과 덤벨 등 프리웨이트를 이용한 운동과 약점 강화를 위한 보조 운동을 훈련합니다.
손과 발을 제대로 사용하고 관절의 분절 컨트롤 능력을 키웁니다.
관절 컨트롤 향상을 위해 관절의 가동범위 증가와 올바른 웨이트 트레이닝 기술을 습득할 수 있습니다.
운동재활과 체형교정, 체제방감량, 근육량증가 등 운동 목적에 맞는 개인 맞춤 트레이닝을 전문으로 합니다.
오늘도, 탄탄하기
탄탄짐은 머신을 이용한 단순 근력운동은 지양합니다.
내 몸 사용 원리를 이해하고 몸으로 익혀 스스로 적용시키는 건강한 운동을 지향합니다.
바벨과 덤벨 등 프리웨이트를 이용한 운동과 약점 강화를 위한 보조 운동을 훈련합니다.
손과 발을 제대로 사용하고 관절의 분절 컨트롤 능력을 키웁니다.
관절 컨트롤 향상을 위해 관절의 가동범위 증가와 올바른 웨이트 트레이닝 기술을 습득할 수 있습니다.
운동재활과 체형교정, 체제방감량, 근육량증가 등 운동 목적에 맞는 개인 맞춤 트레이닝을 전문으로 합니다.