탄탄짐경기 성남시 분당구 황새울로360번길 21 탄탄짐복사서현역 도보 2분
오늘도, 탄탄하기
탄탄짐은 머신을 이용한 단순 근력운동은 지양합니다.
내 몸 사용 원리를 이해하고 몸으로 익혀 스스로 적용시키는 건강한 운동을 지향합니다.
바벨과 덤벨 등 프리웨이트를 이용한 운동과 약점 강화를 위한 보조 운동을 훈련합니다.
손과 발을 제대로 사용하고 관절의 분절 컨트롤 능력을 키웁니다.
관절 컨트롤 향상을 위해 관절의 가동범위 증가와 올바른 웨이트 트레이닝 기술을 습득할 수 있습니다.
운동재활과 체형교정, 체제방감량, 근육량증가 등 운동 목적에 맞는 개인 맞춤 트레이닝을 전문으로 합니다.
운영 시간
| 평일 | 오전 8:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 8:00 ~ 오후 3:00 |
| 휴무일 | 일요일 휴무 |
회원권 가격
아직 등록 전이에요- VAT 미포함 가격 회원권 포함 가격
PT 선생님
이중원
5.0리뷰 52검증 자격 11
5.0리뷰 52검증 자격 11PT 회 당 60,000원
성균관대 체육학사 & 전문스포츠지도사 / 탄탄짐 대표
김바다5.0리뷰 4검증 자격 14
5.0리뷰 4검증 자격 14PT 회 당 60,000원
한양대 체육학 전공 • 9년 경력, 프리웨이트 기반
정은진5
5김바다쌤이랑 PT 20회를 진행했는데 그 횟수동안 운동부터 자세교정, 식단, 동기부여까지 전천후로 다 챙겨주셨어요 발바닥 아치가 무너져있었고 잘 사용하지 못하는 근육들이 운동에 있어서 제한적이었는데 쌤의 베어풋 훈련과 워밍업 운동들로 발교정과 운동 불균형이 해결되었어요 김바다쌤은 정말 혼자서도 할 수 있게 운동을 자체 개발하신 시트로 체계적이고 과학적으로 알려주세요 내 스스로가 어떤 위치에 있고 어떤 무게가 나에게 적당한지 같은 것들을 계획적으로 볼 수 있으니 좋아요 몸의 대사를 끌어올리고 3대 무게를 늘리고 싶으신 분들에게 김바다쌤을 정말 추천드립니다 !!
김바다쌤이랑 PT 20회를 진행했는데 그 횟수동안 운동부터 자세교정, 식단, 동기부여까지 전천후로 다 챙겨주셨어요 발바닥 아치가 무너져있었고 잘 사용하지 못하는 근육들이 운동에 있어서 제한적이었는데 쌤의 베어풋 훈련과 워밍업 운동들로 발교정과 운동 불균형이 해결되었어요 김바다쌤은 정말 혼자서도 할 수 있게 운동을 자체 개발하신 시트로 체계적이고 과학적으로 알려주세요 내 스스로가 어떤 위치에 있고 어떤 무게가 나에게 적당한지 같은 것들을 계획적으로 볼 수 있으니 좋아요 몸의 대사를 끌어올리고 3대 무게를 늘리고 싶으신 분들에게 김바다쌤을 정말 추천드립니다 !!
박지수5
5항상 친절하게 지도해주시고, 제 몸 상태에 맞춰 맞춤형 운동을 짜주십니다 트레이너님 덕분에 몇 개월 전만 해도 자세도 안 좋고 체력도 약했는데, 트레이너님의 체계적인 지도 덕분에 몸이 정말 많이 달라졌습니다. 김바다 트레이너님의 꼼꼼한 피드백과 응원 덕분이에요. 진심으로 감사합니다
단순히 운동만 알려주는 게 아니라, 올바른 자세, 식단, 회복까지 전반적으로 세심하게 신경 써주셔서 정말 믿음이 갑니다. 질문에도 늘 성심껏 답해주시고, 몸 상태에 따라 유연하게 프로그램을 조정해주셔서 항상 만족스럽습니다.기본기부터 잘 잡아주시고, 항상 긍정적인 에너지로 응원해주셔서 즐겁게 운동하고 있습니다. 운동 처음이신 분들께 김바다 트레이너님 꼭 추천드립니다!
- 1시간 30분 무료
주차장 - 이용 불가
운동복 - 이용 불가
개인 사물함
위치탄탄짐
경기 성남시 분당구 황새울로360번길 21 탄탄짐복사
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