바디바디

[정규타임] 1:1 퍼스널 트레이닝

25.12.31일까지
헬스장 이용 가능한 기간권 무료제공

제이미 휘트니스

우태민

PT 받기 전에는 혼자 운동하면서 그냥 열심히만 하면 되는 줄 알았습니다. 그런데 태민 쌤 수업을 들으면서 제가 얼마나 감으로만 운동해왔는지 알게 됐어요. 특히 발에 중심을 어디에 두고, 발을 어떻게 써야 힘이 제대로 전달되는지 배운 게 정말 큰 도움이 됐습니다. 그걸 알고 나니까 같은 동작인데도 자극이 훨씬 정확하게 느껴지고, 운동할 때 안정감도 많이 달라졌어요.
4번 정도 수업을 받고 나서는 운동한 부위에 자극이 확실하게 느껴져서 스스로도 신기했습니다. 식단도 막막했는데 제 생활 패턴에 맞게 방향을 잡아주시고, 운동 영상을 밴드에 올리면 피드백도 해주셔서 수업이 없는 날에도 혼자 제대로 할 수 있었어요. 항상 친절하고 한결같은 모습도 인상 깊었고, 운동을 제대로 배울 수 있었던 시간이라고 생각합니다.

하수민

단순히 운동 기구를 사용하는 방법이 아니라
근육의 움직임과 이완&수축의 원리를 먼저 알려주시고 그것을 운동에 적용할 수 있도록
자세하게 알려주시는게 정말 좋았습니다.

하나하나 배우다보니 요즘은 무게를 늘리는 재미와 근육통을 즐기게(?)되었고, 이제는 운동이 너무 재밌습니다.

우태민쌤 최고입니다!

한승호

운동 닥터 통해서 등록시 등록 세션의 10%만큼 서비스 세션을 드리고 있습니다☺️
추가적인 부분은 상담시 자세히 설명해드리겠습니다☺️

용시혁

3년 전에 수업 받았는데, 최근 다시 운동 시작하면서 잘 안 풀려서 다시 찾아갔습니다.
업무 스트레스 때문에 어깨나 근육이 많이 뭉쳐 있었는데, 운동 하기 전 근육부터 마사지로 풀어주는데, 손 쓸 때마다 마사지도 전문적으로 하는 티가 남.
무게 위주보다는 자극점을 정확히 잡는 방법을 알려줘서 정체기나 데피올리기에 좋습니다.

홍성화

시혁쌤한테 1년간 배우면서 바디프로필도 찍었는데 헬스장 옮기신다고 하실때 너무 아쉬웠습니다🥲🥲

집에서 30분거리 헬스장이지만 시혁쌤만 보고 저도 헬스장 옮겼어요 군대에서 운동시작해서 막땡기고 하다 부상생기고 했는데 시혁쌤한테 배우면서 3대운동 중량도 늘고 해부학적으로 잘설명해주셔서 부상도 많이 줄어들었어요😄😄

이번에 또 수업 받으면서 대회까지 노려보겠습니다!!! 올해도 잘부탁드립니다!!

장빈

레슨가격 이벤트

🔥Big Event🔥

✅ 26년  PT등록시 헬스권은 PT받는 동안 무료!!

✅ 운동 이후 단백질 섭취 고민이세요?
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서문석헬스짐

문웅진

너무 나이스하게 파악과 편안하게 다가오셔서 소통하려고해주셧고 원포인트였지만 정말 정규수업처럼 열정적으로 가르쳐주셧어서 너무 인상깊었고 좋았습니다 
운동에 진심인 목동에 있는 멋진 헬스장 입니다.!
웅진선생님이랑 같이 노력하고 운동한다면 몸을멋지게 만들수있는 희망이생겻습니다 :) 동기부여가 제대로 되엇습니다 감사합니다

여재민

건강검진에서 근력 & 운동 부족 결과가 나와서 새해도 된 겸 헬스장을 끊었어요
평소에도 운동 시작 안 하면 나중에 고생할 걸 알기에 고민 끝에 헬스장 등록까진 성공했는데 막상 오니 기구 사용법부터 운동 자세에 대해 아는 게 없었어요
그나마 첫 방문에서 배운 기구만 쓰고(그마저도 소심한 성격 탓에 거의 못 쓰고..)적당히 유산소만 뛰고 있었어요
혼자 고민하던 찰나에 자세부터 기구 사용법까지 자세히 알려주시길래 믿고 PT까지 등록했어요
확실히 인터넷에서 배운 내용으로만 하는 것보단 옆에서 교정 받으면서 배우니 확실히 자극이 오는 것 같아요
힘들긴 하지만 제가 흔들릴 때는 자세, 호흡도 잡아주시고 어시도 해주셔서 안심이 됐어요
운동 중 잠시 쉬는 시간에도 담소라도 나누면서 소심한 성격까지 조금씩 고쳐지고 있어요

오태민

1:1 프라이빗 대표가 직접레슨

pt등록시 회원권 서비스 드립니다.

머슬메이트짐

나재동

허리디스크 때문에 운동할 때 늘 조심스러웠는데, 나재동 선생님 만나고 운동을 기초부터 다시 배우고 있어요!
발바닥 접지, 코어 잡는 법부터 정말 꼼꼼하게 알려주셔서 허리 부담이 훨씬 줄었습니다🙌
수업 전에 몸 상태 체크하고 타이트한 부위도 풀어주셔서 부상 방지에도 도움이 많이 돼요👍
저처럼 부상 경험 있거나 자세를 제대로 배우고 싶은 분들께 정말 추천합니다✨

한윤희

바프 준비를 처음부터 끝까지 함께해주셔서 감사합니다.
식단, 운동, 컨디션 조절까지 전반적으로 체계적이었고
매 단계마다 방향을 명확하게 잡아주셔서 불안함없이 준비할 수 있었습니다.
바프를 목표로 하시는 분들께 신뢰하고 맡길 수 있는 트레이너님입니다.

최길현

체형교정/통증관리/바디프로필

프로원 휘트니스 목동본점

임솔

임솔 트레이너선생님한테 pt수업을 받은뒤로
고관절이  엄청부드러워졌어요
하루종일서서일하고 한쪽방향으로만 일을해서
자세도안좋고 허리통증에 시달렸는데
역시 20년경력의 운동고수님이 확실히
디테일이다르네요 운동의재미도생기고
무엇보다 꾸준함 선생님께서 꾸준함을
강조하셨는데 꾸준한노력은 역시 좋은결과가
있습니다^^  정확하고 디테일하게 운동하실거면
임솔트레이너선생님 추천합니다

이준

임솔 선생님께 pt받은지 
이제 20회 넘었네요  청소년때부터 병원을 다녔고 안받아본 시술 운동 측만에맞는 호흡법운동 필라테스 등등 정말 안해본게없는데요 그정도로 저는 심각한 척추측만증 환자입니다 수술은
죽어도싫어서 평생 운동하며 살았습니다 결국 마지막은 근력운동 인것같아서 
본인운동이아닌 다른사람 몸을 잘보고 축만에 중요한 호흡법과 틀어진 몸에맞는 운동을 가르쳐주실분을 찾고있었습니다 1회피티체험후 60회등록했습니다 선생님과운동후 (개인운동포함) 
병원을 안다닌지 3개월이넘었네요 ^^ 출산하면서 몸이 더많이틀어졌고 틀어진데로 살이찌고 육아를하면서 통증이심해져서 정말 힘들었습니다 ㅜㅜ
저는 다이어트목적은 아니였지만 
올바른 운동을 하면서 제몸에 맞는 기구사용법을 꾸준히 하다보니 살이자연스럽게빠졌네요 감사해요쌤

평일	오전 6:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 7:00
휴무일	일요일, 공휴일

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PT 선생님

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위치

우태민 선생님

용시혁 선생님

문웅진 선생님

나재동 선생님

임솔 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.