요가

스피닝

S GYM 휘트니스

수업 단가표

에이블짐 수유점

베리

다이어트 목적으로 운동을 시작하였는데 현재 매우 만족한 상태이다.
1. 안좋았던 발목을 기준으로 강화트레이닝을 시작합니다. 천천히 강화운동을 하면서 몸이 균형을 맞춰줍니다.
2. 나의 신체적 문제점을 알려주면서 운동을 하기 때문에 혼자서 운동을 할때, 평상시 움직일때 자세를 신경쓰고 고치려고 하게 됩니다.
3. 다이어트시 식단이 제일 힘든데 현재 내가 먹고 있는 일반 식단에서 염분을 조금 낮추고 단백질을 추가하는 식단을 추천해줍니다. 제일 기억에 남는 말이 ‘평생 다이어트 식단으로 살아갈 수 없지 않느냐‘ 입니다. 요요가 올 수 있는 것을 미리 방지 할 수 있고 먹고싶은 음식을 조금씩 먹으면서 입터짐 방지 가능
이러한 이유로 베리쌤 짱짱👍❤️

홍다혜

오늘 상체 운동을 전문적으로 했습니다 :)
평소에 사무직군이고, 측만증이 있었습니다. 헬스 시작하고 터널증후군이랑 같이 운동으로 보안이 되서 계속 해오고 있네요.
여기 장점은 넓기도 넓고 머신이랑 수건 구비도 깔끔히 잘되어 있어서 만족해요
24시라 직장 야근 할 때도 갈 수 있어서 더 좋습니다.
제가 몸치라 운동할 때 근육이 어디가 자극이 오는지 잘 모르는데 항상 꼼꼼하게 자세 봐 주십니다
베리쌤 화이팅 👏🏻👏🏻👏🏻🍓🍓🍓🍓

오현영

1:1PT

운동닥터에서 문의주시는 분들은 PT 세션을 추가로 드 립니다.
10회 - 1회 추가 / 20회 - 2회 추가/ 30회 - 3회 추가

최승혁

PT를 처음 진행하는 헬린이인데 제 몸에 맞게 운동 진행해주시고 수업도 꼼꼼하게 진행해주셔요
항상 긍정에너지로.. 할수있다고 말씀해주셔서 이악물고 하다보니 근육량도늘고 몸 변화하는거를 보고있어서 너무 뿌듯합니다!!

식단 체크도 잘해주시고 지속적으로 관리해주셔서 아주 만족스럽게 수업 진행하고있어요!
아직 초보자이다보니 기구를 사용할때에 어디가 타켓팅 위치인지 잘 모르는데 그런 부분을 잘 체크해주시고 다른곳 사용하지않게 체크해주시는거도 너무좋아요 ㅠㅠ

중간중간 쉴때도 컨디션 체크도 해주시고 재밌는 분위기에서 화이팅넘치게 운동하다보니 재미붙네요!

김수진

헬스장 가격이나 pt 가격이나 만만치 않아서 할지 말지 고민을  많이하다  선생님이 무조건 몸 만들어줄수있다 하시는 자신감과 열정을 믿고 pt 60회  결제했는데요  정말 꼼꼼히 봐주시고 식단도 짜주시고  항상 열정이 넘치셔서 너무 좋아요  그리고 사진처럼 어플을 이용해  맨날 운동 동영상찍어주시고 올려주시면서 운동기록도 남겨주셔서 혼자 복습할때도 너무좋구 일정도 어플로 잡을수있어서 너무 편합니다!

이승엽

피티 금액

⭐️회원권 1개월 추가증정⭐️

황세웅

A부터 Z까지 꼼꼼하게 알려주시고 여러 트레이너쌤들 만나봤지만 호흡법 기가막히게 알려주시는 쌤은 처음이에요 

운동하다 다른 곳에 자극이 먹거나 자극이 제대로 안 들어오는 거 같으면 항상 쌤한테 말씀드리는데 그럴 때마다 디테일 하게 자세 잡아주시고 그대로 따라하면 기가막히게 자극이 들어옵니다

수업시간 절대 허투로 쓰지 않으시고 회원보다 열정이 넘치는 트쌤 덕분에 감량기 때 마인드컨트롤 잘 하면서 더욱 힘내 감량할 수 있었던 거 같아요 자기관리도 잘 하시고 경력도 빵빵한 최고의 트쌤입니다

조현서

레슨 받으며 정말 만족스러운 변화를 경험했습니다 처음에는 운동에 대한 지식도 부족하고 혼자 하면 자세가 틀리거나 쉽게 지칠까 봐 걱정했는데 기초부터 차근차근 지도해 주셔서 안전하고 효과적으로 운동할 수 있었습니다

제 목표와 현재 체력 수준을 고려해 개인에게 최적화된 운동 프로그램을 설계해 주셔서 단순히 기계적인 운동이 아니라 제가 왜 이 동작을 해야 하는지 어떤 근육이 사용되는지를 이해하면서 훈련할 수 있어 더욱 효과적이었습니다

운동할 때 가장 중요한 것이 올바른 자세라고 생각하는데 매 동작마다 세밀하게 피드백을 주셔서 부상 위험 없이 운동할 수 있었습니다 처음엔 어렵던 동작들도 반복하면서 점점 익숙해지는 게 신기했고 몸의 변화를 직접 느낄 수 있었습니다

단순히 운동만 지도하는 것이 아니라 식단 관리나 생활 습관까지 세심하게 챙겨주셔서 전반적인 건강 관리가 가능했습니다 운동이 힘들 때도 긍정적인 피드백과 동기부여를 해주셔서 포기하지 않고 꾸준히 할 수 있었습니다

돼훈

1:1 개인 맞춤형  PT Lv.1-3 (케어/개선)

김성식-해피

50분에 많은 것을 알려주셔서 많이 배우고 (아 이거 까먹으면 어떡하지 싶었는데) 정말 수업 끝나고 다 리뷰해주셔서 감사하고요, 수업 전에 그 전에 했던 것 프리뷰하면서 내가 운동을 어떻게 했는지도 다 알려주십니다.아무리 어플리케이션이든 홈트 영상이 잘 발달되었다 한들, 사람을 대신할 수 없다는 것을 진정으로 알려주신 해피 팀장님, 제 움직임에 맞춰서 반응해주시고 또 첫 수업에서 보통 운동 잘못했다고 제대로 해야한다고 피티 권유하시는 분들 더러 있으신데 그런 권유 일절, 절대 없으셨고 오히려 칭찬 일색이셨고요 
사람과 사람과의 상호관계가 무엇인지 그리고 내가 어떻게 평소에도 몸을 잘 써야하는지 올바른 자세란 무엇인지 알려주셔서 넘넘 감사합니다. 앞으로 남은 20번도 너무 기대가 됩니다!

사가정 에이블짐에 반년정도를 다녔고 해피쌤한테 배웠는데 재밌게 친절하게 가르쳐 주셔서 잘 다니고 있습니다. 
확실히 전보다 체력이 훨씬 좋아지고 어떻게 운동하면 더 좋은지 잘 가르쳐 주시고 누구보다 열정적으로 가르쳐 주셔서 저도 열심히 참여하고 있습니다.
운동을 처음 시작하시는 분이나 더 자극적이고 열정적으로 배우고 싶다면 해피쌤을 추천 드립니당
재미없고 힘든 운동이 재밌고 몸이 시원해지는 걸 느낄 수 있습니다.

정유빈

1:1 체형분석 및 레슨

루크

어깨를 다치고 7년을 헬스를 쉬다가 체력이 많이 떨어지고, 신체 밸런스가 무너져서
건강에 대한 경각심을 갖게 되어 피티를 알아보게 됐습니다.

여러 선생님들을 찾아봤지만
루크쌤의 이력이 정말 좋았고, 다른 분들과는 다르게 생활스포츠 지도사 1급까지 취득하셔서
우선적으로 무료 체험을 받아봤습니다.
헬스에 대한 자세와 호흡법, 신체에 대한 이해도가 명확하게 좋으셔서 피티를 신청했습니다.
현재 4회차를 진행 중인데 정말 만족스럽습니다
아파서 못하던 어깨 운동이 전혀 아프지가 않고, 오히려 무게를 늘리면서 운동을 하고 있습니다.

개인적인 견해지만
근육의 쓰임도 모르고, 유튜브에 나오는 자세만 말하는 선생님들 정말 많습니다

처음부터 확실한 선생님 고르셔서, 다치지 마시고 후회 없는 운동하셨으면 좋겠습니다

정준용

헬스를 처음 시작하면서 PT까지 등록 후 수업을 받게 됐습니다. 
루크쌤께서 제 체형에 맞는 적절한 운동을 찾아주셔서 매우 만족스럽습니다. 
처음에는 어떤 운동을 해야 할지 막막했지만, 루크쌤이 자세한 설명과 함께 단계적으로 운동을 지도해 주셔서 부담 없이 따라갈 수 있었습니다.

특히, 저에게 필요한 근력 운동을 알려주시고, 올바른 자세를 유지하는 법도 꼼꼼히 알려주셔서 부상 걱정 없이 운동할 수 있습니다. 덕분에 운동하는 즐거움을 느끼고 있으며, 자극이 오지 않던 부위도 자극이 오는게 느껴지면서 성취감을 느끼고 있습니다.

헬스를 시작하려는 분들 또는 아예 운동 경험이 없는 분들은 맞춤 지도를 해주는 PT 수업을 적극 추천합니다. 💪😊

평일	오전 6:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 7:00
일요일	오전 9:00 ~ 오후 7:00
휴무일	1,3주 일요일

S GYM 휘트니스

PT 선생님

PT 리뷰 0개

편의시설

위치

베리 선생님

최승혁 선생님

황세웅 선생님

김성식-해피 선생님

루크 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.