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IXU웰니스짐 구로디지털단지본점

정다운

말려있는 어깨랑 등 운동시 자극이 잘 안와서
고민이었는데 다운쌤께 pt 받고 많은걸 배웠습니다!
처음에 등 열고 날개뼈 회전시키며
스트레칭 하시는 방법부터 알려주셨는데
그렇게 등을 풀고 시작하니까 
가동범위가 훨씬 잘나오더라구요!!
본 운동때는 수축에 집중한 운동들을 진행했는데
다음날 등 자극이 미쳤습니다👍🏻👍🏻👍🏻
너무 오랜만에 느껴지는 안쪽 등 근육통이라서
뿌듯하고 좋았어요🫣
새로운 접근법과 자극을 원하신다면
다운쌤께 pt 받아보시는걸 강력 추천합니다!!!

오선아

맨날 몸쓰다보니 만성 허리통증에 등도 굽어서 웨이트를 해도 몸이 예뻐지는 것보다 아픈게 늘 먼저였어요ㅜ.. 기능부터 제대로 활성시켜야할 것 같아서 여기저기 알아보다 다운쌤한테 수업 받은지 벌써 3회차입니나 알려주신 스트레칭만 운동 전에 해도 훨씬 움직임이 편하고 자극도 더 잘 와서 너무 만족하고 있어요 남은 수업도 더 열심히 배워나가겠습니다

읭니

시그니처 수업

함서GYM 휘트니스

전지현

강다연

시설도 좋고 PT 선생님이 자세를 친절하게 잘 봐주세요.

이예림

1:1 PT 프로그램

상담보고 결정해주세요!! 표시된 외에 횟수까지도 가능하시니 문의부터 시작해주세요~  :) 또한 평일은 수업으로 인해 답장이 늦을수도 있는점! 양해해주세요~

한승연

승연쌤과 두 달 조금 넘게 운동하고 있습니다~
운동을 시작한지는 2년이 넘었지만 아직 부족한 부분이 많았는데, 승연샘이 동작을 쉽고 정확하게 설명해주셔서 동작마다 자극을 제대로 느끼고 더 잘 익히는 방법을 배우고 있어요.

덕분에 허리 통증이 점점 나아지는 걸 체감하면서, 단순히 근력운동뿐만 아니라 통증 관리, 일상생활에서 더 나빠지지 않도록 신경 써주신다는 걸 느낍니다,덕분에 느리지만 운동이 건강하게 쌓이고 있다는 생각이 드네요

또, 매 수업마다 운동영상을 보내주시고, 가끔 개인운동도 챙겨주셔서 혼자 운동할 때도 늘 도움을 받고 있습니다. 운동 꾸준히 나오는것 자체가 힘든 저에겐 정말 감사한부분이네용.

너무 재밌고 매력 넘치셔서 자꾸 수다 떨고 싶은 게 유일한 단점(?)인 승연쌤입니당 추천드려요♡

이영주

캐틀벨로 와이드 스쿼트 하고 있었는데 제 동작을 보시더니 말 걸어주신 게 첫만남이었네요 ㅎㅎ 저는 제 내전근 가동범위가 그렇게 좁은 줄 몰랐습니다...PT는 다이어트보다는 몸의 기능성 향상에 목적을 두고 진행했습니다. 측만증과 몸의 불균형 때문에 운동할 때 힘의 좌우 차이, 특정 부위의 감각 부족 같은 것들로 스트레스를 많이 받는 편이었거든요. 

승연 트레이너님과 PT를 하면서 조금씩 몸의 균형도 잡히고 자극 부위도 명확해지고, 무엇보다 기준을 일반화하지 않고 제 몸에 맞게 운동하면 충분히 자극이 된다는 확신을 얻은 게 저한테는 가장 큰 수확이었던 것 같습니다. 

배운 내용들 잘 복습하면서 부족한 부분들 새로 발굴한 다음 다시 한 번 PT 받으러 가겠습니다. ㅎㅎ

신은지

다이어트/ 벌크업  / 체형교정 / 재활운동 / 기능향상

머슬마인드 구로디지털본점

김종현

혼자 운동만해오다가 움직임에 불편감이 사라지지 않았는데 종현쌤 만나고 정말 너무 좋아졌어요 행위에 대한 이물감이나 결림이 사라지니까 더 집중할 수 있어서 쌤 찾아뵌게 정말 후회가 안됩니다ㅠㅠ 너무 만족스러워요😊 케어부터 pt까지 하나도 놓치지 않고 배워서 더 나은 제가 되어보기를😊👍 늘 감사해요! 종현쌤 완전 추천드려요🫶✨

박소연

PT를 받기 전, 한 달 동안 헬스장에서 혼자 운동하면서 ‘지금 이 자세가 맞는 걸까?’ 하는 생각을 자주 하면서 언젠가는 pt를 받아야겠다 생각했었어요. 우연히 이 사이트를 통해 괜찮은 트레이너 선생님을 만나게 되었고, 선생님과 함께 운동하면서 처음으로 ‘운동 시간이 이렇게 빨리 지나가는구나’ 라는 걸 느꼈습니다. 자세나 몸에 대한 설명도 정말 자세하게 해주셔서, 운동을 받으면서 처음으로 *‘돈이 아깝지 않다’*는 생각을 하게 되었고 다른분들에게도 추천하고싶을정도로 만족한시간이었습니다.

김보라

일반PT프로그램

바디프로필 패키지

체험 수업 후 운동닥터 리뷰 작성시
수업+1회 추가 증정

박지성

가르쳐 주시는것중
특별히 티칭이좋고 
부위별 어디에힘을 
주어야 하는법들을

자세히 알려주셔서 
좋아요 약속도항상 
정확히 잘지켜주고
티칭도 좋은쌤이라
강력히 추천합니다

이병현

첫 PT쌤인데 너무 좋았습니다. 가르처 주시는 거나 티칭도 좋고, 어느부위에 힘이 들어가야하는지 친절하게 알려주셔서 좋아요. 시간약속도 항상 잘지키시고  티칭도 좋은 쌤입니다. 개인 운동도 종목이나 세트수 알려줘서 혼자해볼 수 있게도 해주세요. 아주 좋은 쌤입니다. 가디, 구디에서 가장합리적인 가격에 쌤도 친절하고 좋아서 최고의 선택입니다 추천해요

평일	오전 6:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 6:00
휴무일	일요일, 공휴일

인스타짐

PT 선생님

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정다운 선생님

전지현 선생님

한승연 선생님

김종현 선생님

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(주)위트레인ㅣWetrain Inc.