권기남 선생님
짐다운짐
5.0리뷰 3검증 자격 9
전문 분야
근력향상기능개선기초체력
같이 열심히 운동해요~!!
안녕하세요! 권기남 트레이너입니다.🙇🏻♂️
📌 《 「 트레이너 권기남 」 의 '퍼스널 트레이닝(PT)' 목표 》
운동이 재미없고 힘든 게 아닌,
혼자서도 즐길 수 있고 꾸준하게 관리할 수 있도록
운동을 알려 드리고 PT를 졸업 시켜드리는 것이
저 권기남의 퍼스널 트레이닝 목표입니다 !
☝️ [ 체계적인 관리와 전문적인 트레이닝을 지도합니다. ]
일주일에 한 번씩 인바디를 체크하면서
다음 주 운동 목표와 계획을 함께 세워나갑니다.
운동량과 식사량을 조절하고
한주 한주 몸의 변화를 느낄 수 있게,
스스로 조절할 수 있게끔 옆에서 도와드리겠습니다.
➡️ '운동'과 '식단' !
급하지 않게 천천히 나아가는 것이 중요합니다!
무조건 천천히만 진행되지 않아요.
꾸준하게 지속 가능한 수준의 운동 목표를 잡아드리고,
스스로 조절하고 관리 할 수 있도록 만들어 드리겠습니다.💪
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 55,000원 30회 기준
PT 1회 체험 혜택체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
45%
55,000원
30,000원
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 9
레슨 시간
| 평일 | 오전 10:00 ~ 오후 8:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 5:00 |
운동 프로그램
1
✅ 1:1 PT 프로그램
근력향상기능개선기초체력
✔️ 회원님의 운동 목적에 따라 조절해서 등록하실 수 있습니다.
☝️ 운동을 처음 시작하시는 분
☝️ 다이어트 & 근력 향상이 목적이신 분
☝️ 바디프로필 & 시합 준비 같은 장기적인 프로그램을 원하시는 분
공통적으로 무리한 운동보다는 꾸준하게 자기 스스로 관리 할 수 있도록 도와드립니다. (운동, 식단, 생활 패턴 등)
1회 체험을 하실 때는 충분하게 운동 목적을 상담하고,
현재 몸 상태에 맞는 현실적인 운동 목적을 함께 설정합니다.
운동이 지루하거나 지치지 않게 일주일 단위의 '단기 목표'부터 한 달 단위의 '중기 목표', 그 이상의 '장기 목표' 설정을 통해 개인 맞춤 운동 프로그램 및 식단을 설정해 드립니다.
무조건 결과를 위해서 무리한 계획이 아닌,
충분히 할 수 있을 정도의 목표치와
운동이 힘들고 지겨운 게 아닌,
재미있고 운동 자체를 즐길 수 있도록 만들어 드리겠습니다!
원하시는 목표까지 도달한 후 꾸준히게 관리하는 것까지!
저 권기남 트레이너와 함께해요.🙌✔️ 회원님의 운동 목적에 따라 조절해서 등록하실 수 있습니다.
☝️ 운동을 처음 시작하시는 분
☝️ 다이어트 & 근력 향상이 목적이신 분
☝️ 바디프로필 & 시합 준비 같은 장기적인 프로그램을 원하시는 분
공통적으로 무리한 운동보다는 꾸준하게 자기 스스로 관리 할 수 있도록 도와드립니다. (운동, 식단, 생활 패턴 등)
1회 체험을 하실 때는 충분하게 운동 목적을 상담하고,
현재 몸 상태에 맞는 현실적인 운동 목적을 함께 설정합니다.
운동이 지루하거나 지치지 않게 일주일 단위의 '단기 목표'부터 한 달 단위의 '중기 목표', 그 이상의 '장기 목표' 설정을 통해 개인 맞춤 운동 프로그램 및 식단을 설정해 드립니다.
무조건 결과를 위해서 무리한 계획이 아닌,
충분히 할 수 있을 정도의 목표치와
운동이 힘들고 지겨운 게 아닌,
재미있고 운동 자체를 즐길 수 있도록 만들어 드리겠습니다!
원하시는 목표까지 도달한 후 꾸준히게 관리하는 것까지!
저 권기남 트레이너와 함께해요.🙌
리뷰 3개
김동민5
52019년 멸치 헬린이 시절부터 지금까지 매우 만족하며 꾸준히 피티 받고 있습니다. 부족한 부위는 더 신경써서 운동시켜주고, 무조건 빡세게 운동시키기 보다는 가끔 회사일로 피곤하고 진빠지는 날에는 컨디션에 맞춰서 운동시켜주는게 가장 만족스럽습니다. 운동땜에 아픈 분위가 있을때도 이유를 알기 쉽게 설명해주고 잘 관리할 수 있는 방법도 알려줘서 운동 외적으로도 많은 도움을 받고 있습니다. 올해 목표를 증량하면서 체지방 등 수치 유지하기 였는데 여태까지 결과를 보면 쌤이 제가 원하는 바를 잘 이끌어주고 있다고 느끼고 있습니다. 앞으로도 더 건강한 몸을 위해서 기남쌤한테 꾸준히 피티받을 생각입니다.
2019년 멸치 헬린이 시절부터 지금까지 매우 만족하며 꾸준히 피티 받고 있습니다. 부족한 부위는 더 신경써서 운동시켜주고, 무조건 빡세게 운동시키기 보다는 가끔 회사일로 피곤하고 진빠지는 날에는 컨디션에 맞춰서 운동시켜주는게 가장 만족스럽습니다. 운동땜에 아픈 분위가 있을때도 이유를 알기 쉽게 설명해주고 잘 관리할 수 있는 방법도 알려줘서 운동 외적으로도 많은 도움을 받고 있습니다. 올해 목표를 증량하면서 체지방 등 수치 유지하기 였는데 여태까지 결과를 보면 쌤이 제가 원하는 바를 잘 이끌어주고 있다고 느끼고 있습니다. 앞으로도 더 건강한 몸을 위해서 기남쌤한테 꾸준히 피티받을 생각입니다.
안중태5
5허리디스크로 양방 한방 병원을 전전하다 수술을 앞두고 운동으로라도 나아지고싶어 짐다운짐을 등록한게 6년이 지나가네요. 첨에 아픈몸때문에 베드에누워 마사지받으면서 운동을 시작해서 지금까지 권기남 트레이너님과 함께 해오고있습니다. 아픈 허리도 이제 근육량이 늘고 허리기립근 코어가 좋아지면서 병원신세도 면하게되었습니다. 지금은 욕심을 내어 근육량을 더 늘리고 좀더 나은몸을 만들려고 여전히 권기남 트레너님과 함께 운동하고있습니다 6년동안 변함없이 재활운동부터 지금 근성장까지 지도해주신 짐다운짐 권기남 트레이너님 추천드립니다. 항상 성실하시고 고객에 맞게 운동을 준비해주셔서 부상없이 운동하고있습니다. 번창하세요 권기남 화이팅!
위치
무료 제공
짐다운짐
서울특별시 강남구 테헤란로8길 7, 지하2층복사
강남역 도보 8분무료 제공운동복
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