안녕하세요! 권기남 트레이너입니다.🙇🏻‍♂️ 📌 《 「 트레이너 권기남 」 의 '퍼스널 트레이닝(PT)' 목표 》 운동이 재미없고 힘든 게 아닌, 혼자서도 즐길 수 있고 꾸준하게 관리할 수 있도록 운동을 알려 드리고 PT를 졸업 시켜드리는 것이 저 권기남의 퍼스널 트레이닝 목표입니다 ! ☝️ [ 체계적인 관리와 전문적인 트레이닝을 지도합니다. ] 일주일에 한 번씩 인바디를 체크하면서 다음 주 운동 목표와 계획을 함께 세워나갑니다. 운동량과 식사량을 조절하고 한주 한주 몸의 변화를 느낄 수 있게, 스스로 조절할 수 있게끔 옆에서 도와드리겠습니다. ➡️ '운동'과 '식단' ! 급하지 않게 천천히 나아가는 것이 중요합니다! 무조건 천천히만 진행되지 않아요. 꾸준하게 지속 가능한 수준의 운동 목표를 잡아드리고, 스스로 조절하고 관리 할 수 있도록 만들어 드리겠습니다.💪