권기남 선생님
피트니스리저브 뱅뱅사거리점
5.0리뷰 4검증 자격 9
75,900원
운닥 혜택
전문 분야
다이어트하체라인바디프로필근력향상기능개선기초체력
같이 열심히 운동해요~!!
안녕하세요! 권기남 트레이너입니다.🙇🏻♂️
📌 《 「 트레이너 권기남 」 의 '퍼스널 트레이닝(PT)' 목표 》
운동이 재미없고 힘든 게 아닌,
혼자서도 즐길 수 있고 꾸준하게 관리할 수 있도록
운동을 알려 드리고 PT를 졸업 시켜드리는 것이
저 권기남의 퍼스널 트레이닝 목표입니다 !
☝️ [ 체계적인 관리와 전문적인 트레이닝을 지도합니다. ]
일주일에 한 번씩 인바디를 체크하면서
다음 주 운동 목표와 계획을 함께 세워나갑니다.
운동량과 식사량을 조절하고
한주 한주 몸의 변화를 느낄 수 있게,
스스로 조절할 수 있게끔 옆에서 도와드리겠습니다.
➡️ '운동'과 '식단' !
급하지 않게 꾸준하게 나아가는 것이 중요합니다!
무조건 천천히만 진행되지 않아요.
꾸준하게 지속 가능한 수준의 운동 목표를 잡아드리고,
스스로 조절하고 관리 할 수 있도록 만들어 드리겠습니다.💪
검증 자격 9
운동 프로그램
1
1:1PT
근력향상기능개선기초체력
운동을 처음 시작 하시거나 오랜만에 운동을 다시 시작 하시는분!
기초체력 을 기르면서 혼자서도 할 수 있도록 운동자세를 배워가며 향후 운동 방향을 잡아 드립니다!!운동을 처음 시작 하시거나 오랜만에 운동을 다시 시작 하시는분!
기초체력 을 기르면서 혼자서도 할 수 있도록 운동자세를 배워가며 향후 운동 방향을 잡아 드립니다!!
2
다이어트
다이어트하체라인바디프로필
살 빼고 몸매를 만들고자 하시는분!
적절한 식단 관리와 함께 다이어트와 몸매 다듬기!
그리고 꾸준하게 몸매 유지 관리 하기까지 도와드립니다살 빼고 몸매를 만들고자 하시는분!
적절한 식단 관리와 함께 다이어트와 몸매 다듬기!
그리고 꾸준하게 몸매 유지 관리 하기까지 도와드립니다
레슨 시간
| 평일 | 오전 7:00 ~ 오후 9:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 9:00 ~ 오후 7:00 |
리뷰 4개
김진선5
521년도에 PT받기 시작해서 꾸준히 PT 받고 있습니다. 처음에 목적 없이 운동 하다보니, 흥미 떨어질까봐 기남쌤 추천으로 23년도에 바디프로필 찍었었네요.
건강하게 살 빼고, 요요 없게 해달라고 부탁 드렸더니, 주2회 나머진 개인운동하면서 3개월 식단까지 빠짝 해서 찍었었어요.
일끝나고 운동 하러 가기 싫어 죽겠엇는데, 그날그날 컨디션 보고 운동 강도 조절해 줘서 좋았습니다. ㅎㅎ
자극, 느낌 알 수 있게 반복 훈련 많이 시키고, 먹으면서 혼자 운동 할 수 있게 만들어 줍니다.
일 때문에 일자목, 어깨말림으로 다시 체형교정 목적으로 한 PT 시작했습니다.
역시, 자세 잘 봐주시고, 설명도 알아듣기 쉽게 얘기해주세요.
이번엔 바른 자세 만들어 주세요~ 다음주에 어깨 피러 갈게요.ㅎ
21년도에 PT받기 시작해서 꾸준히 PT 받고 있습니다. 처음에 목적 없이 운동 하다보니, 흥미 떨어질까봐 기남쌤 추천으로 23년도에 바디프로필 찍었었네요.
건강하게 살 빼고, 요요 없게 해달라고 부탁 드렸더니, 주2회 나머진 개인운동하면서 3개월 식단까지 빠짝 해서 찍었었어요.
일끝나고 운동 하러 가기 싫어 죽겠엇는데, 그날그날 컨디션 보고 운동 강도 조절해 줘서 좋았습니다. ㅎㅎ
자극, 느낌 알 수 있게 반복 훈련 많이 시키고, 먹으면서 혼자 운동 할 수 있게 만들어 줍니다.
일 때문에 일자목, 어깨말림으로 다시 체형교정 목적으로 한 PT 시작했습니다.
역시, 자세 잘 봐주시고, 설명도 알아듣기 쉽게 얘기해주세요.
이번엔 바른 자세 만들어 주세요~ 다음주에 어깨 피러 갈게요.ㅎ
김동민5
52019년 멸치 헬린이 시절부터 지금까지 매우 만족하며 꾸준히 피티 받고 있습니다. 부족한 부위는 더 신경써서 운동시켜주고, 무조건 빡세게 운동시키기 보다는 가끔 회사일로 피곤하고 진빠지는 날에는 컨디션에 맞춰서 운동시켜주는게 가장 만족스럽습니다. 운동땜에 아픈 분위가 있을때도 이유를 알기 쉽게 설명해주고 잘 관리할 수 있는 방법도 알려줘서 운동 외적으로도 많은 도움을 받고 있습니다. 올해 목표를 증량하면서 체지방 등 수치 유지하기 였는데 여태까지 결과를 보면 쌤이 제가 원하는 바를 잘 이끌어주고 있다고 느끼고 있습니다. 앞으로도 더 건강한 몸을 위해서 기남쌤한테 꾸준히 피티받을 생각입니다.
PT 가격
운닥 전용 혜택
헬스장 신규등록시(1회한정)
1개월 + PT 10회 640,000
3개월 + PT 10회 860,000
6개월 + PT 10회 1,040,000
12개월 + PT 10회 1,340,0001:1
- 10회약 1~2개월 소요880,000원회당 88,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,650,000원회당 82,500원
- 30회약 3~6개월 소요2,277,000원회당 75,900원
- 50회약 5~10개월 소요3,575,000원회당 71,500원
100회
- 100회약 10개월 이상 소요6,490,000원회당 64,900원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권을 별도로 결제해야 합니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.47%75,900원
40,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
피트니스리저브 뱅뱅사거리점
서울 서초구 강남대로49길 10 에피소드서초393 B1층복사
강남역 도보 10분
무료 제공주차 1시간
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