인스타: pt_0han_lee 블로그: 이영한의퍼스널트레이닝 천안, 서울레슨모집 안녕하세요? 회원님 한 분 한 분 원하는 목표 달성을 위해 저만의 전문성으로 트레이닝을 지도하고 있는 7년차 트레이너, 이영한입니다.😊 유튜브나 인터넷에 검색만 하면 많은 운동 정보를 확인할 수 있죠. 인터넷에서 쉽게 찾을 수 있는 운동 정보이 과연 여러분에게 맞는 운동 정보일까요? 수많은 정보들 속에서 나에게 필요한, 나에게 맞는, 나를 위한 운동 정보를 알려줄 지도자를 만나셔야 합니다.🙋🏻‍♂️ 단순히 무겁게 많이 드는 무식한 운동이 아닌 정확하고, 과학적이고, 체계적인 운동이 곧 나의 건강을 지키는 방법입니다.☝️ 이는 곧 바른 움직임, 완전한 가동 범위를 뜻하며, 몸을 키우거나, 다이어트 등 원하는 운동 목표를 달성하는 데 큰 영향을 끼칩니다. ➡️ 어떻게 운동을 해야 다치지 않고 안전하게 운동을 할 수 있는지 ➡️ 운동할 땐 어떻게 호흡을 가져가야 하고, 호흡할 때 횡격막의 정상적인 움직임과 호흡이 왜 중요한지 ➡️ 어떻게 걸어야 하고, 어떤 것이 올바른 자세인지 회원님 한 분 한 분 내 가족이고, 내 몸이라 생각하며 수업에 임하겠습니다. 감사합니다.🙏