안녕하세요!! 트레이너 윤소현입니다 저는 필라테스를 접목한 웨이트 트레이닝을 진행하는 편입니다 필라테스는 본인의 코어근육을 사용한 바른 자세를 기본으로 생각합니다 이를 웨이트에 접목시켜 단순히 무게를 많이 드는 것에 그치는 게 아니라 운동하고자 하는 부위의 직접적인 자극과 부상방지를 가장 큰 목표로 삼고 있습니다 따라서 회원님 한 분 한 분에 따른 커리큘럼을 구상하여 수업을 진행한 후 이후 개인운동을 위한 운동일지와 영상을 함께 보내드립니다 회원님의 마지막 트레이너가 되어드리겠습니다🤍