Name: 신송혁 트레이너(스포애니 마두역점)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (55 reviews)

신송혁 선생님스포애니 마두역점

5.0 리뷰 55

검증 자격 4

10대~80대/다이어트, 재활, 교정! '바디컨설턴트' 신송혁입니다

안녕하세요🙂 퍼스널트레이닝 전문가 신송혁 트레이너 입니다! ✨️《자격사항》 ✨️ 현) 스포애니 마두역점 총괄팀장 & 트레이너 2급 생활스포츠지도사 보디빌딩(대한민국 국가자격증) 노인스포츠지도사 보디빌딩(대한민국 국가자격증) 스포츠지도사 퍼스널트레이너 현장실습강사 ACSM CPT (미국스포츠의학회 공인퍼스널트레이너) 국가자격증을 소지하지 않고 활동하는 트레이너들이 대한민국 통계로 10명중 7명입니다🔥 • 부상없이 스스로 운동할 수 있는 방법을 배우는 학원같은 수업🙂 체형과 골격에 따른 운동법과 프로그램을 컨설팅해 루틴을 짜드리고 개개인의 특성에 맞는 방법으로 수업을 진행합니다! 남이 아닌 '나'에게 맞는 운동법을 배우세요😀 • 남여노소 모든 사람들은 체형과 골격이 다릅니다! 체형과 골격에 맞는 프로그램으로 관절통과 질병통증을 최소화하는 오래 지속가능한 운동을 위한 섬세한 트레이닝 프로그램으로 지도하고 있습니다😉 몸을 바꾸는 행위 자체가 괴로움이 아닌, 즐거움이 될 수 있도록 목표에 맞는 기간과 정확한 횟수설정으로 평생 스스로의 건강을 관리 할 수 있는 습관을 만들어드립니다👍🏻

PT 가격

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회 당 70,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

회원등록비 면제😉 회원권 증정🔥 운동닥터 통한 상담시 추가 할인🌞

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무료

70,000원

검증 자격 4

레슨 시간

평일	오후 12:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 9:00

다이어트, 근력증가, 바디프로필, 대회준비, 트레이너 교육 진행합니다!

기초체력다이어트바디프로필

👦🏻수업대상👩🏻 🏋마른 몸에서 근성장으로 멋진 몸매를 만들고 싶은 분!! 🏋‍♀️망가진 체형을 다이어트 또는 교정으로 되돌리고 싶은 분!! 🏋🏼‍♂️안전하게 운동을 시작하고 평생 부상없이 하고싶은 분!! 💪🏼제대로 웨이트 트레이닝을 배워보고 싶은 분!! 🏃🏻‍♀️다이어트를 성공하고 싶으신 분!! 수업 진행은 운동 처방의 기본 원리인 FITT를 토대로 진행합니다. {1} Frequency 빈도 주 몇 회 운동을 진행할 것인가? {2} lntensity 강도 어느 강도로 진행할 것인가? (무게,횟수, 세트 수, 휴식시간, 운동루틴) {3} Time 시간 주 몇 회 한번 진행할 때 어느 정도의 시간으로 진행할 것인가? {4} Type 형태 어떤 형태의 운동을 할 것인가? 🌈운동 진행 절차🌞 1️⃣회원님과의 첫 만남(상담) - 회원님의 생활습관을 파악하는 단계 (운동목적/식사습관/수면패턴/운동경험 등을 파악하고 목표 설정) 2️⃣체성분 측정 & 체형분석 & 기초체력평가 체성분 분석과 체형분석, 기초체력평가(FMS/근력평가/유연성 및 관절가동범위 평가) 3️⃣적응단계 운동을 시작하는 초반으로서 근신경계의 적응과 운동 후 일상생활에 있어 운동이 하나의 생활로 들어가는 단계 4️⃣발전단계 근육량의 증가,체지방의 감량, 운동수행능력의 발달이 이루어지는 시기 5️⃣유지단계 목표하는 목적을 달성하고 꾸준히 몸을 유지하는 단계👦🏻수업대상👩🏻 🏋마른 몸에서 근성장으로 멋진 몸매를 만들고 싶은 분!! 🏋‍♀️망가진 체형을 다이어트 또는 교정으로 되돌리고 싶은 분!! 🏋🏼‍♂️안전하게 운동을 시작하고 평생 부상없이 하고싶은 분!! 💪🏼제대로 웨이트 트레이닝을 배워보고 싶은 분!! 🏃🏻‍♀️다이어트를 성공하고 싶으신 분!! 수업 진행은 운동 처방의 기본 원리인 FITT를 토대로 진행합니다. {1} Frequency 빈도 주 몇 회 운동을 진행할 것인가? {2} lntensity 강도 어느 강도로 진행할 것인가? (무게,횟수, 세트 수, 휴식시간, 운동루틴) {3} Time 시간 주 몇 회 한번 진행할 때 어느 정도의 시간으로 진행할 것인가? {4} Type 형태 어떤 형태의 운동을 할 것인가? 🌈운동 진행 절차🌞 1️⃣회원님과의 첫 만남(상담) - 회원님의 생활습관을 파악하는 단계 (운동목적/식사습관/수면패턴/운동경험 등을 파악하고 목표 설정) 2️⃣체성분 측정 & 체형분석 & 기초체력평가 체성분 분석과 체형분석, 기초체력평가(FMS/근력평가/유연성 및 관절가동범위 평가) 3️⃣적응단계 운동을 시작하는 초반으로서 근신경계의 적응과 운동 후 일상생활에 있어 운동이 하나의 생활로 들어가는 단계 4️⃣발전단계 근육량의 증가,체지방의 감량, 운동수행능력의 발달이 이루어지는 시기 5️⃣유지단계 목표하는 목적을 달성하고 꾸준히 몸을 유지하는 단계

리뷰

추성언

무릎이 습관성 탈구라 재활 겸 운동 시작했는데 쌤이 자세 하나하나 꼼꼼하게 봐주시고 모르는 것도 친절하게 알려주셔서 정말 도움 많이 됐어요 😊 감량하는 방법도 알려주시고 스트레칭이나 관리 방법도 잘 알려주셔서 덕분에 수술까지는 안 가도 될 정도로 많이 좋아졌어요! 좋은 쌤입니다!!

오혜빈

첫 피티 선생님🍀 헬스 피티는 처음이었는데 설명을 잘해주셔서 너무 좋았어요. 질문이 좀 많은 편인데 매번 정확히 원리를 설명해주셔서 몸 쓰는 게 더 편했고 이해하고 똑똑하게 운동할 수 있었어요. 매번 안 만난 동안 질문 있었는지, 컨디션은 어떤지 묻고 시작하셔서 제 몸과 상태에 맞는 수업들이었어요. 짧은 시간이었지만 다시 하게 될 때까지 알려주신 걸로도 혼자 충분히 운동할 수 있게 만들어주셔서 감사합니다☺️ 제 스타일과 딱 맞는 피티 선생님을 만나서 좋았어요👍

위치스포애니 마두역점

경기 고양시 일산동구 중앙로 1190 서울타워 지하 1층복사

마두역 도보 1분

무료 제공

주차 2시간

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(주)위트레인ㅣWetrain Inc.