✅ 「 회원님 몸을 내 몸과 같이 」 안녕하세요. 최장훈 트레이너입니다. 어떤 회원님이든 내 몸을 다룬다는 생각으로 운동을 지도해 드리고 있습니다. 운동을 통해 신체적 향상뿐만 아니라 업무 능력 향상, 삶의 질 개선을 만들어 드리며, 꾸준한 동기부여를 통해 지속할 수 있도록 긍정적인 마인드를 만들어 드리는 것이 저의 트레이닝의 목표입니다. ▶️ [ 1:1 맞춤형 트레이닝 ] 1️⃣ 운동이 처음이 신분 - 첫날 상담을 통하여 운동 방향성 설정 - 골반이나 허리 비대칭이 있을 경우 밸런스 맞춤형 운동지도 - 빠른 근신경계 발달을 통한 운동능력 향상 2️⃣ 다이어트 - 매년 대회준비로 얻은 다이어트 노하우 전수 - 식상한 닭가슴살, 고구마 다이어트에서 벗어난 상황에 맞는 현실적인 식단 다이어트 제시 - 근력, 근육량 향상 시킴으로 운동 퍼포먼스 증가 -> 다이어트 잘되는 몸으로 변화 3️⃣ 대회준비 & 바디프로필 - 여러 대회 입상 노하우를 바탕으로 포징, 식단, 운동방식 등 맞춤형 지도하며 최상의 컨디션 결과물을 낼 수 있도록 최고의 서포터 역할 언제든 상담받아보시거나 1회 체험을 통해서 본인 목적이나 몸에 맞춤형 운동을 경험해보시길 바랍니다.😊