Name: 전재욱 트레이너(로그짐&PT 강남구청점)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (36 reviews)

전재욱 선생님로그짐&PT 강남구청점

5.0 리뷰 36

검증 자격 5

이동하는 센터로 단골이 따라온다는 검증된 '바디세공 전문가'

💪 바디컨설턴트 전재욱 소개 💪 "운동은 단순한 동작이 아니라, 내 몸을 이해하는 과정입니다." "운동시, 극대화의 효과~! 반드시 존재합니다. 그동안 그 방법을 못만나셨을 뿐, 이제 우리의 목표를 이룰 차례입니다~!" ✅ 12년차 전문 바디컨설턴트 ✅ 케틀벨 & 기능적 트레이닝 전문가 ✅ 정확한 동작, 부상 예방, 퍼포먼스 향상을 위한 체계적인 코칭 ✅ 초보자도 쉽게! 디테일한 피드백과 맞춤형 지도 ✅ 몇번 해보고 시켜보는것이 아닌 직접 시행착오를 겪으며 터득한 기술만 지도하고있습니다.😀 전재욱마스터는 단순히 운동을 가르치는 것이 아니라, 각자의 몸에 맞는 최적의 움직임을 찾도록 돕는 전문가입니다. 특히 케틀벨,클럽벨,불가리안백 같은 전신 운동을 통해 강하고 균형 잡힌 몸을 만드는 데 집중합니다. 🔥 안전하면서도 효과적인 트레이닝을 원한다면? 전재욱마스터와 함께하세요! 🔥 소소한 유튜브 채널 『바디리셋연구소 블로그 https://m.blog.naver.com/verystrong88 이따끔 인스타 소식 strong.gideon도 업로드합니다^^

PT 가격

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회 당 60,000원 20회 기준

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PT 1회 체험

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검증 자격 5

레슨 시간

평일	오전 7:00 ~ 오후 11:00
휴무일	공휴일

트레이너와 사전조율

신체 기능향상을 통한 [다이어트, 근력증가 프로그램]

근력향상기능개선다이어트

📌 [상담] 평소 생활 습관을 파악하고 문제점을 확인합니다. 인바디 측정을 통해 좋지 않은 습관으로 부터오는 결과를 설명드리고 운동과 식이조절을 통한 해법을 알려드립니다. 운동 전 FMS 기능 테스트를 실시하여 몸의 가동성과 안정성에 문제가 없는지 살핍니다. (스쾃, 푸시업 등 7가지 동작 테스트) 📌 [기능성 운동] 웨이트 및 기초 생활 운동이 정상적으로 가능하게 하는 것을 목표로 합니다. 움직임의 가동범위가 불편하고 정상적이지 않을 경우 고착되고 유착된 근육을 풀어주고 단련하도록 합니다. 마사지건과 트리거 포인트, 폼롤러,아셀케어 초음파테라피기기 등을 활용하여 근육을 이완시켜주고 기능 개선 운동을 통해 장애적인 요소를 제거하도록 합니다. 📌 [체력향상 수업] ✅ 다이어트 : 식습관을 개선하고 1차적으로 몸의 기초체력을 올릴 수 있는 운동을 실시합니다. 저강도로 다양한 운동을 실행해보고 전체적으로 몸의 균형과 기초체력을 끌어올릴 수 있도록 만듭니다. 맨몸, 소도구를 활용한 유산소성 근력운동을 주로 실시하며 이후 웨이트 운동으로 단계를 높입니다. ✅ 근력증가 : 스쾃 데드리프트 등 프리웨이트 기초 자세를 배우도록 합니다. 처음에는 전신 단련을 통해 몸 전체의 근육이 잘 활용되고 밸런스 있는 몸을 만들도록 합니다. 근지구력이 늘고 리프팅 실력이 쌓이면 부위별 분할 운동을 통해 회원님만의 루틴을 만들고 원하는 몸을 디자인할 수 있도록 합니다. * 개인 운동 시에는 수업 때 배운 것을 복습할 수 있는 샘플 프로그램 제공하여 배운 것을 확실하게 체득화 할 수 있도록 합니다. 📌 [식단] 일반식 안에서 주의사항을 지켜나가며 올바른 식습관을 갖출 수 있도록 합니다.📌 [상담] 평소 생활 습관을 파악하고 문제점을 확인합니다. 인바디 측정을 통해 좋지 않은 습관으로 부터오는 결과를 설명드리고 운동과 식이조절을 통한 해법을 알려드립니다. 운동 전 FMS 기능 테스트를 실시하여 몸의 가동성과 안정성에 문제가 없는지 살핍니다. (스쾃, 푸시업 등 7가지 동작 테스트) 📌 [기능성 운동] 웨이트 및 기초 생활 운동이 정상적으로 가능하게 하는 것을 목표로 합니다. 움직임의 가동범위가 불편하고 정상적이지 않을 경우 고착되고 유착된 근육을 풀어주고 단련하도록 합니다. 마사지건과 트리거 포인트, 폼롤러,아셀케어 초음파테라피기기 등을 활용하여 근육을 이완시켜주고 기능 개선 운동을 통해 장애적인 요소를 제거하도록 합니다. 📌 [체력향상 수업] ✅ 다이어트 : 식습관을 개선하고 1차적으로 몸의 기초체력을 올릴 수 있는 운동을 실시합니다. 저강도로 다양한 운동을 실행해보고 전체적으로 몸의 균형과 기초체력을 끌어올릴 수 있도록 만듭니다. 맨몸, 소도구를 활용한 유산소성 근력운동을 주로 실시하며 이후 웨이트 운동으로 단계를 높입니다. ✅ 근력증가 : 스쾃 데드리프트 등 프리웨이트 기초 자세를 배우도록 합니다. 처음에는 전신 단련을 통해 몸 전체의 근육이 잘 활용되고 밸런스 있는 몸을 만들도록 합니다. 근지구력이 늘고 리프팅 실력이 쌓이면 부위별 분할 운동을 통해 회원님만의 루틴을 만들고 원하는 몸을 디자인할 수 있도록 합니다. * 개인 운동 시에는 수업 때 배운 것을 복습할 수 있는 샘플 프로그램 제공하여 배운 것을 확실하게 체득화 할 수 있도록 합니다. 📌 [식단] 일반식 안에서 주의사항을 지켜나가며 올바른 식습관을 갖출 수 있도록 합니다.

끌리는 인생다이어트

다이어트바른체형식단관리

인생다이어트 다이어트한약,다이어트보조제에 언제까지 돈과 시간을 낭비하실 건가요? 이제부터 진짜 다이어트를 위한 프로그램에 집중하세요!! 다어어트를 위해 수많은시도를 해왔으나 효과1도없이 부작용만 겪고 실패한 당신을 11년이상 1천명이상의 몸을 변화시켜온 바디컨설턴트와 영양사면허를 보유한 전문영양사선생님의 협업으로 만들어낸 인생다이어트프로그램에 초대합니다!! 프로그램내용 구성 1.베이직과정 8회(운동전문가의 운동지도+영양사의 데일리피드백) 2.심화과정 24회(운동전문가의 운동지도+영양사의 데일리피드백) -베이직과정을 이수하신 분만 신청가능합니다. 영양사의 체성분검사피드백을 토대로 가이드를 제시한 후 트레이너의 운동지도가 들어가며 영양사의 데일리피드백을 통해 다이어트시스템을 마치 한번 익히면 절대 까먹지않는 자전거차기처럼 평생 장착시켜줍니다. (마케팅활용 동의시 바디프로필,운동용품 등 다이어트관련상품 지원) (상담을 통해 진짜 변화를 경험하실 분들만 선별해서 진행합니다)인생다이어트 다이어트한약,다이어트보조제에 언제까지 돈과 시간을 낭비하실 건가요? 이제부터 진짜 다이어트를 위한 프로그램에 집중하세요!! 다어어트를 위해 수많은시도를 해왔으나 효과1도없이 부작용만 겪고 실패한 당신을 11년이상 1천명이상의 몸을 변화시켜온 바디컨설턴트와 영양사면허를 보유한 전문영양사선생님의 협업으로 만들어낸 인생다이어트프로그램에 초대합니다!! 프로그램내용 구성 1.베이직과정 8회(운동전문가의 운동지도+영양사의 데일리피드백) 2.심화과정 24회(운동전문가의 운동지도+영양사의 데일리피드백) -베이직과정을 이수하신 분만 신청가능합니다. 영양사의 체성분검사피드백을 토대로 가이드를 제시한 후 트레이너의 운동지도가 들어가며 영양사의 데일리피드백을 통해 다이어트시스템을 마치 한번 익히면 절대 까먹지않는 자전거차기처럼 평생 장착시켜줍니다. (마케팅활용 동의시 바디프로필,운동용품 등 다이어트관련상품 지원) (상담을 통해 진짜 변화를 경험하실 분들만 선별해서 진행합니다)

불편함을 물리쳐주는 충격파테라피

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충격파 통증을 가지고계시거나 부상당했던 분들이라면 많이들 받으셨던 치료이죠. 하지만 10분남짓한 시간에 15만원이나 하는 금액이 부담이 되기도하고 요즘 실손보험요건이 갈수록 안좋아지는 상황에 계속 받기는 어려워지고있는 형국입니다. 그런 분들을 위해 전기마사지기로 허가받는 울트라니들충격파기기로 관리해드려요!😀 20분기준 66000원이라는 금액으로 단순히 충격파만 해드리고 끝이아니라 몸상태를 최적화 할 수 있는 꿀팁도 전수해드려요!^^충격파 통증을 가지고계시거나 부상당했던 분들이라면 많이들 받으셨던 치료이죠. 하지만 10분남짓한 시간에 15만원이나 하는 금액이 부담이 되기도하고 요즘 실손보험요건이 갈수록 안좋아지는 상황에 계속 받기는 어려워지고있는 형국입니다. 그런 분들을 위해 전기마사지기로 허가받는 울트라니들충격파기기로 관리해드려요!😀 20분기준 66000원이라는 금액으로 단순히 충격파만 해드리고 끝이아니라 몸상태를 최적화 할 수 있는 꿀팁도 전수해드려요!^^

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