Name: 김현진 트레이너(하이엔드핏 PT)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (15 reviews)

김현진 선생님하이엔드핏 PT

5.0 리뷰 15

검증 자격 13

필라테스 / 웨이트 / 여성전문 트레이닝

안녕하세요 ! 하이엔드핏PT 현진쌤입니다🤍 😵운동을 해야하는 것을 늘 알고는 있지만 꾸준히 진행하지 못했다면? 운동에 재미를 느끼지 못했거나, 운동으로 변화를 보지 못했을 확률이 높습니다. 🔥 처음 운동을 진행할 때에는 당연히 체력도 더 힘들고 지칩니다. 그 기간을 참고 운동할 수 있는 이유는 눈으로 보이는 지속적인 변화를 늘 보여드리기 때문입니다. ✅ 처음 상담 오시면 고객님의 운동목적과 경험, 식습관, 수면, 체형평가(틀어진 뼈, 근육), 환경 등을 상세하게 파악하여 고객님께 맞는 1:1 맞춤 프로그램이 진행됩니다. 사람의 몸은 각기 다르기에 모두에게 같은 방식의 운동프로그램을 적용한다면 운동 목적을 이루기에 많은 시간과 에너지가 소요됩니다. 1:1 맞춤 프로그램으로 운동 목적 빠르게 이루어질 수 있도록 즐겁게 도와드리겠습니다🔥 . . 📌현진쌤 프로그램 ▫️다이어트 ( 바디프로필 / 웨딩다이어트 ) ▫️체형교정 ( 거북목 / 라운드숄더 / 통증개선 ) ▫️필라테스 & 바레 ( 캐딜락 기구 수업 / 원데이클래스 ) 나에게 맞는 운동을 못찾았다! 즐겁게 운동하고 싶다면? 문의주세요 🩵 💌인스타그램 @jjinssam_

PT 가격

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회 당 65,000원 30회 기준

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PT 1회 체험

69%

20,000원

65,000원

검증 자격 13

레슨 시간

평일	오전 10:00 ~ 오후 10:00

다이어트

근력향상기초체력다이어트

✅다이어트 1️⃣1:1 식단 피드백 -다이어트반은 식단관리 필수입니다 수업 시간 이외 1:1 식단 피드백으로 피티 이후에도 지속할 수 있는 좋은 식습관을 찾아드립니다 2️⃣다양한 운동 프로그램 찐쌤 고객님들 다이어트 후기가 좋은 이유 = 정체기가 올 수 없는 다양한 운동 프로그램 🔥 (웨이트 필라테스 기능성운동 펑셔널트레이닝 모두 가능한 찐쌤 믿고 따라오세요💪🏻) 3️⃣다이어트 챌린지 나는 이번에 무조건 감량해야하는데 의지가 안생긴다 ! 하는 분들을 위한 하이엔드핏 다이어트 챌린지! 다른 고객님들과 운동 인증도 하고 출석왕이벤트로 출석률도 높여줘요 💪🏻 (1등 상품 피티 10회 속닥속닥 ,,🫶🏻) 📍운동은 이렇게 진행되어요 1) 체형평가 [인바디 검사] 고객님의 근육량, 체지방률 분석, 이외 근육불균형, 수분, 무기질, 단백질 지수 체크 [PMS 체형평가] - 동적, 정적 움직임을 평가하여 구체적인 좌우불균형, 체형, 통증 등 평가 2) 컨디셔닝 케어 - 본 운동 전, 뭉친 근육을 케어합니다. 3) 활성화 트레이닝 - 약해진 근육을 먼저 깨워주는 활성화 트레이닝을 진행합니다. 4) 메인 운동 - 직접 머신을 사용하여 바른 자세로 체형에 맞게 운동합니다.✅다이어트 1️⃣1:1 식단 피드백 -다이어트반은 식단관리 필수입니다 수업 시간 이외 1:1 식단 피드백으로 피티 이후에도 지속할 수 있는 좋은 식습관을 찾아드립니다 2️⃣다양한 운동 프로그램 찐쌤 고객님들 다이어트 후기가 좋은 이유 = 정체기가 올 수 없는 다양한 운동 프로그램 🔥 (웨이트 필라테스 기능성운동 펑셔널트레이닝 모두 가능한 찐쌤 믿고 따라오세요💪🏻) 3️⃣다이어트 챌린지 나는 이번에 무조건 감량해야하는데 의지가 안생긴다 ! 하는 분들을 위한 하이엔드핏 다이어트 챌린지! 다른 고객님들과 운동 인증도 하고 출석왕이벤트로 출석률도 높여줘요 💪🏻 (1등 상품 피티 10회 속닥속닥 ,,🫶🏻) 📍운동은 이렇게 진행되어요 1) 체형평가 [인바디 검사] 고객님의 근육량, 체지방률 분석, 이외 근육불균형, 수분, 무기질, 단백질 지수 체크 [PMS 체형평가] - 동적, 정적 움직임을 평가하여 구체적인 좌우불균형, 체형, 통증 등 평가 2) 컨디셔닝 케어 - 본 운동 전, 뭉친 근육을 케어합니다. 3) 활성화 트레이닝 - 약해진 근육을 먼저 깨워주는 활성화 트레이닝을 진행합니다. 4) 메인 운동 - 직접 머신을 사용하여 바른 자세로 체형에 맞게 운동합니다.

체형교정 / 통증개선

다이어트바른체형식단관리

✔️1회 수업 후 비포에프터 가능한 찐쌤의 체형교정 시퀀스 ✔️ ❓이런분들께 추천해요 -라운드숄더 거북목 때문에 목 어깨 등 통증 있다 -어깨가 말려서 옷핏이 안 예쁘다 -팔 다리에 저림이 있다 -척추 측만이 있다 📍우리 몸의 통증은 몸의 정렬이 깨졌을 때 주로 발생하는데요 몸이 제자리를 찾을 수 있게 도와주고 과하게 뭉쳐서 통증이 있는 부분은 스페셜 근막케어도 함께 진행합니다 운동이 처음인 분들은 물론 시니어 임산부분들도 믿고 맡겨주시는 수업입니다 ➡️지인추천이 많은 인증된 수업 1회 체험으로 비포에프터 경험해보세요 💛✔️1회 수업 후 비포에프터 가능한 찐쌤의 체형교정 시퀀스 ✔️ ❓이런분들께 추천해요 -라운드숄더 거북목 때문에 목 어깨 등 통증 있다 -어깨가 말려서 옷핏이 안 예쁘다 -팔 다리에 저림이 있다 -척추 측만이 있다 📍우리 몸의 통증은 몸의 정렬이 깨졌을 때 주로 발생하는데요 몸이 제자리를 찾을 수 있게 도와주고 과하게 뭉쳐서 통증이 있는 부분은 스페셜 근막케어도 함께 진행합니다 운동이 처음인 분들은 물론 시니어 임산부분들도 믿고 맡겨주시는 수업입니다 ➡️지인추천이 많은 인증된 수업 1회 체험으로 비포에프터 경험해보세요 💛

찐라테스 원데이클래스

근력향상기능개선바른체형

✅후기로 인증하는 원데이 클래스✅ 하루만에 빠르게 마감되는 재수강률이 높은 찐라테스입니다 👍🏻 ✔️이런분들께 추천해요 ! 운동이 처음이라 한 번 경험해보고 싶으신 분 매일 아침 온 몸이 뻐근하신 분 집에서 혼자할 수 있는 홈트 동작 궁금하신 분 웨이트를 오래하여 신장성 움직임이 필요하신 분 코어 강화가 필요하신 분 ✔️매달 @jjinssam_ 인스타 계정으로 공지됩니다 정원 4분으로 진행합니다✅후기로 인증하는 원데이 클래스✅ 하루만에 빠르게 마감되는 재수강률이 높은 찐라테스입니다 👍🏻 ✔️이런분들께 추천해요 ! 운동이 처음이라 한 번 경험해보고 싶으신 분 매일 아침 온 몸이 뻐근하신 분 집에서 혼자할 수 있는 홈트 동작 궁금하신 분 웨이트를 오래하여 신장성 움직임이 필요하신 분 코어 강화가 필요하신 분 ✔️매달 @jjinssam_ 인스타 계정으로 공지됩니다 정원 4분으로 진행합니다

리뷰

투구쓴뿔나비나방

하이엔드핏 현진쌤과 약 1년 넘게 운동한 강추 후기입니다~ 피트니스 센터 가면 머신에 진입장벽을 느끼고 러닝머신이나 자전거만 타고 오던 헬린이였는데, 아령 잡는 법부터 승모근에 힘 주지 않는 법이나 고관절 접는 법 등등 세심하게 알려주시고 한 가지 머신으로도 다양하게 운동하는 방법을 이것저것 알려주셔서 원판 하나씩 더 꽂고 중량 늘리며 재미와 뿌듯함을 느낄 수 있게 되었어요. 꾸준히 운동한 결과는.. 우선 골반과 고관절 유연성이 정말 많이 향상되었습니다. 고관절이 정말 뻣뻣했는데 고관절주위를 풀어주는 다양한 스트레칭과 활성화 운동방법을 알려 주셔서 꾸준히 하다 보니 고관절 유연성이 개선되고 가동범위도 넓어졌습니다! 체형도 현진쌤 티칭과 함께 하면서 힙 업된 게 눈에 확연히 보이고 어깨-팔뚝 라

박소영

하이엔드핏PT점 30회 등록했습니당 말해모해..지금 7회쯤 다니고 이제야 후기남깁니당ㅋㅋ센터분위기 편안합니다 기구도 많아요.!!한시간 걸려서 가는데운동하러 가는길이 즐거워요.!! 다른운동 많이 이것저것 다녀봤는대 저희 하이엔드핏이 최곱니다.. 제가 운동즐겁게 할수있도록 도와주시는 현진샘 정말 감사드려요 제 식단도 체크해주시고, 운동재밌게 스케줄링해주셔서 몸이 건강해집니당 근육통 너무 짜릿해요.. 현진샘이랑 매일 운동하고싶어요 ㅋㅋㅋ그리구 끊임없이 발전하시는 모든 하이엔드핏 선생님들 존경합니다..멋있어요 (특히 현진샘 제 인생 운동스승님입니다) 앞으로 잘 부탁드립니다 저도 바디프로필 도전하고 싶어요💕 모두 하이엔드핏에서 운동합시다!!

위치하이엔드핏 PT

서울 성동구 왕십리로 348 5층(도선동)복사

상왕십리역 도보 1분

무료 제공

주차 무료

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(주)위트레인ㅣWetrain Inc.