강민재 선생님슈퍼바디짐 압구정점
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진짜 애프터는 회원님들이 만들 수 있습니다
저에게 오시는 회원님들이 항상 해주시는 말씀이 있습니다.
“PT를 여러 곳에서 받았지만 선생님처럼 알려주시는 분은
처음이에요 “🫢
저는 다른 선생님들 모두 훌륭하다고 생각합니다.
자격증도 많이 취득하시고, 대회도 많이 뛰시고
하지만 저도 그런 분들께 1년에 한 번 씩 PT를 받고 있지만
꽤나 만족스럽지 않았던 적도 많았습니다.
회원님들이 왜 운동을 시작하게 되었는지
궁극적인 목적을 바라봐야 한다고 생각합니다.
PT는 트레이너의 지식을 자랑하는 시간이라기보단 단순하게 운동하는 습관,건강,체력,바른체형 입니다.근데 거기서도 회원님들 혼자 할 수 있게 만들어야 평생할 수 있는 습관이 생깁니다.
저는 51kg의 몸무게로 웨이트 트레이닝을 하면서 약 30kg이라는 몸무게를 증량했습니다. 그리고 매년 대회를 나가면서 강도있는 다이어트를 해가고 있습니다.💪🏼
제 욕심도 있지만 회원님들이 얼마나 힘든지 알고 싶었습니다.
✨“공감”✨
이 두글자가 꽤나 크다고 생각합니다.
공감이 갈 수 있게 알려드리겠습니다.
변화는 알아서 따라옵니다 🥸
비포는 운동의 시작이고 애프터는 평생 건강한 몸관리 입니다. 완벽한 애프터는 회원님들 스스로 만들 수 있게 도와드릴게요🔥
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 55,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 운동 닥터를 통해 문의를 주시는 회원님들은
10회당 1회의 PT 세션을 추가로 제공해 드립니다 !
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
63%
20,000원
55,000원
검증 자격 12
레슨 시간
| 평일 | 오전 8:00 ~ 오후 9:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 9:00 ~ 오후 6:00 |
| 휴무일 | 매주 일요일 |
운동 프로그램
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🔍 [STEP 1] 정밀 신체 분석 : 내 몸 바로 알기
기능개선기초체력바른체형
각자의 신체 특성을 파악하기 위해 정적·동적 움직임 평가를 정교하게 진행합니다.
이를 통해 평소 생활 습관에서 기인한 잘못된 자세를 찾아내고, 특정 근육의 불균형이나 약화된 부위, 그리고 과도하게 긴장된 지점을 명확히 분석해 드립니다.
*다각도 체형 분석 : 정지된 상태와 움직이는 상태를 모두 측정하여 골격의 정렬 상태를 점검합니다.
*근육 밸런스 체크 : 약화되어 보강이 필요한 근육과 피로가 누적되어 이완이 필요한 근육을 체크해 드립니다.
*생활 습관 연계 진단 : 평소 통증이나 불편함이 발생하는 근본 원인을 동작 분석을 통해 찾아 드립니다.
👉 이 과정은 회원님께 가장 최적화된 운동 종목과 적정 훈련 강도를 설정하기 위한 필수적인 기본 평가 단계입니다.각자의 신체 특성을 파악하기 위해 정적·동적 움직임 평가를 정교하게 진행합니다.
이를 통해 평소 생활 습관에서 기인한 잘못된 자세를 찾아내고, 특정 근육의 불균형이나 약화된 부위, 그리고 과도하게 긴장된 지점을 명확히 분석해 드립니다.
*다각도 체형 분석 : 정지된 상태와 움직이는 상태를 모두 측정하여 골격의 정렬 상태를 점검합니다.
*근육 밸런스 체크 : 약화되어 보강이 필요한 근육과 피로가 누적되어 이완이 필요한 근육을 체크해 드립니다.
*생활 습관 연계 진단 : 평소 통증이나 불편함이 발생하는 근본 원인을 동작 분석을 통해 찾아 드립니다.
👉 이 과정은 회원님께 가장 최적화된 운동 종목과 적정 훈련 강도를 설정하기 위한 필수적인 기본 평가 단계입니다.
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✨ [STEP 2] 꿈을 현실로 만드는 마스터 기초 과정
대회준비식단관리바디프로필
🔥 바디프로필 & 보디빌딩 대회, 이제는 여러분도 도전할 수 있습니다!
운동을 사랑하는 분들이라면 누구나 한 번쯤 가슴속에 품어본 도전이 있으실 겁니다.
그 열정이 결실을 맺을 수 있도록, 회원님의 목표에 맞춘 정교한 기초 설계를 약속드립니다.
✨ [ 맞춤형 전문 커리큘럼 ]
✔️ 대회 준비 기초 과정 : 무대 위에서 돋보이는 근질과 포징의 토대가 되는 고밀도 훈련법을 상세히 지도하겠습니다.
✔️ 바디프로필 준비 기초 과정 : 카메라 렌즈 앞에서 최고의 결과물을 만들 수 있도록 체지방 조절과 근육 선명도 강화 전략을 알려 드립니다.
각자의 니즈에 부합하는 체계적인 가이드를 통해 여러분도 전문적인 무대의 주인공이 되실 수 있습니다.
꼼꼼한 피드백으로 회원님의 성장을 매 순간 서포트할게요.💪🔥 바디프로필 & 보디빌딩 대회, 이제는 여러분도 도전할 수 있습니다!
운동을 사랑하는 분들이라면 누구나 한 번쯤 가슴속에 품어본 도전이 있으실 겁니다.
그 열정이 결실을 맺을 수 있도록, 회원님의 목표에 맞춘 정교한 기초 설계를 약속드립니다.
✨ [ 맞춤형 전문 커리큘럼 ]
✔️ 대회 준비 기초 과정 : 무대 위에서 돋보이는 근질과 포징의 토대가 되는 고밀도 훈련법을 상세히 지도하겠습니다.
✔️ 바디프로필 준비 기초 과정 : 카메라 렌즈 앞에서 최고의 결과물을 만들 수 있도록 체지방 조절과 근육 선명도 강화 전략을 알려 드립니다.
각자의 니즈에 부합하는 체계적인 가이드를 통해 여러분도 전문적인 무대의 주인공이 되실 수 있습니다.
꼼꼼한 피드백으로 회원님의 성장을 매 순간 서포트할게요.💪
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💪🏼 [STEP 3] 51kg에서 시작된 변화의 노하우
벌크업다이어트하체라인
🙋🏻♂️ 저 또한 체중 51kg의 왜소한 몸으로 운동을 처음 시작했습니다.
주변 시선이 의식되어 헬스장에 발을 들이는 것조차 공포스럽게 느껴졌던 시절이 있었습니다.
모든 사람들이 나보다 강해 보였던 그 막막함을 누구보다 깊이 공감하죠.
수년간 제 몸을 직접 실험하며 쌓아온 벌크업과 다이어트의 실전 데이터, 그리고 과학적인 이론을 토대로 정확하게 알려 드리겠습니다!
시행착오를 줄이고 원하는 목표에 가장 빠르게 도달할 수 있도록 모든 노하우를 아낌없이 알려드릴게요.
🔥 저와 함께라면 가능합니다!
*공감 기반의 티칭 : 처음의 막막함을 알기에, 회원님의 속도에 맞춰 차근차근 이끌어 드릴게요.
*검증된 변화의 경로 : 이론에만 치우친 지식이 아닌, 제가 직접 몸으로 겪으며 완성한 필승 루틴을 알려 드립니다.
*확실한 결과 지향 : 왜소한 체격 탈출부터 탄탄한 다이어트까지, 회원님이 원하시는 신체의 변화를 약속합니다.🙋🏻♂️ 저 또한 체중 51kg의 왜소한 몸으로 운동을 처음 시작했습니다.
주변 시선이 의식되어 헬스장에 발을 들이는 것조차 공포스럽게 느껴졌던 시절이 있었습니다.
모든 사람들이 나보다 강해 보였던 그 막막함을 누구보다 깊이 공감하죠.
수년간 제 몸을 직접 실험하며 쌓아온 벌크업과 다이어트의 실전 데이터, 그리고 과학적인 이론을 토대로 정확하게 알려 드리겠습니다!
시행착오를 줄이고 원하는 목표에 가장 빠르게 도달할 수 있도록 모든 노하우를 아낌없이 알려드릴게요.
🔥 저와 함께라면 가능합니다!
*공감 기반의 티칭 : 처음의 막막함을 알기에, 회원님의 속도에 맞춰 차근차근 이끌어 드릴게요.
*검증된 변화의 경로 : 이론에만 치우친 지식이 아닌, 제가 직접 몸으로 겪으며 완성한 필승 루틴을 알려 드립니다.
*확실한 결과 지향 : 왜소한 체격 탈출부터 탄탄한 다이어트까지, 회원님이 원하시는 신체의 변화를 약속합니다.
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서울 강남구 압구정로22길 10 양남빌딩 지하1층복사
압구정역 도보 3분무료 제공주차 무료
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