Name: 이원우 트레이너 - 강남피티
Brand: 운동닥터
Price: 29000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (42 reviews)

이원우 선생님

강남피티

5.0리뷰 42

검증 자격 111

55,000원

운닥 혜택

전문 분야

기초체력다이어트바디프로필기능개선바른체형통증케어하체라인

과학적 운동과 식단으로 당신의 건강한 변화를 확실히 완성합니다.

안녕하세요, 이원우 트레이너입니다. 현재 기존에 운영하던 공간을 정리하고 새로운 장소로 이전을 준비하고 있습니다. 강남 PT샵은 폐업된 상태이며, 현재는 이전하여 운영할 새로운 공간을 알아보고 있는 중입니다. 이로 인해 현재 강남 PT샵에서는 수업 진행이 어려운 점 양해 부탁드립니다. 5월 중 이전을 목표로 하고 있으며, 그 이전까지는 강남·역삼 인근 프리랜서 수업이 가능한 공간에서 수업 진행이 가능합니다. 조금 불편을 드려 죄송하며, 궁금하신 사항은 언제든 편하게 문의 주세요. 감사합니다.

검증 자격 111

바디프로필, 대회 준비 도와드립니다!

기초체력다이어트바디프로필

👦수업대상👩 🏋️‍♀️멋진 몸매를 완성하고자 하는 분!!! 🏋️망가진 체형을 되돌리고자 하는 분!!! 🏋️‍♂️운동을 시작하고자 하는 분!!! 🧘제대로 웨이트 트레이닝을 배워보고자 하는 분!!! 🚴다이어트를 성공하고 싶은 분!!! 수업 진행은 운동 처방의 기본원리인 FITT를 토대로 진행합니다. 👍국가공인(생활스포츠지도사, 전문스포츠지도사)자격 👍보디빌딩 심판 자격(대한보디빌딩협회,wngp)보유 👍WNGP&MUSA파주 대회장 역임 👍결과로 증명하는 트레이너 {1} Frequency 빈도 주 몇 회 운동을 진행할 것인가? {2} Intensity 강도 어느 강도로 진행할 것인가? (무게, 횟수, 세트 수, 휴식시간, 운동루틴) {3} Time 시간 주 몇 회 한 번 진행할 때 어느 정도의 시간으로 진행할 것인가? {4} Type 형태 어떤 형태의 운동을 할 것인가? 운동 진행 절차는 이렇습니다. 1️⃣고객과의 첫 만남(상담) - 서로 간의 교감을 형성하는 단계(운동목적/생활습관/운동경험 등을 파악) 2️⃣체성분 측정&기초체력평가 - 체성분 분석과 기초체력평가(FMS/근력평가/유연성 평가) 3️⃣적응단계 - 운동을 시작하는 초반으로서 근신경계의 적응과 운동 후 일상생활에 있어 운동이 하나의 생 활로 들어가는 단계 4️⃣발전단계 - 근육량의 증가, 체지방의 감량, 운동수행능력의 발달이 이루어지는 시기 5️⃣유지단계 - 목표하는 목적을 달성하고 꾸준히 몸을 유지하는 단계👦수업대상👩 🏋️‍♀️멋진 몸매를 완성하고자 하는 분!!! 🏋️망가진 체형을 되돌리고자 하는 분!!! 🏋️‍♂️운동을 시작하고자 하는 분!!! 🧘제대로 웨이트 트레이닝을 배워보고자 하는 분!!! 🚴다이어트를 성공하고 싶은 분!!! 수업 진행은 운동 처방의 기본원리인 FITT를 토대로 진행합니다. 👍국가공인(생활스포츠지도사, 전문스포츠지도사)자격 👍보디빌딩 심판 자격(대한보디빌딩협회,wngp)보유 👍WNGP&MUSA파주 대회장 역임 👍결과로 증명하는 트레이너 {1} Frequency 빈도 주 몇 회 운동을 진행할 것인가? {2} Intensity 강도 어느 강도로 진행할 것인가? (무게, 횟수, 세트 수, 휴식시간, 운동루틴) {3} Time 시간 주 몇 회 한 번 진행할 때 어느 정도의 시간으로 진행할 것인가? {4} Type 형태 어떤 형태의 운동을 할 것인가? 운동 진행 절차는 이렇습니다. 1️⃣고객과의 첫 만남(상담) - 서로 간의 교감을 형성하는 단계(운동목적/생활습관/운동경험 등을 파악) 2️⃣체성분 측정&기초체력평가 - 체성분 분석과 기초체력평가(FMS/근력평가/유연성 평가) 3️⃣적응단계 - 운동을 시작하는 초반으로서 근신경계의 적응과 운동 후 일상생활에 있어 운동이 하나의 생 활로 들어가는 단계 4️⃣발전단계 - 근육량의 증가, 체지방의 감량, 운동수행능력의 발달이 이루어지는 시기 5️⃣유지단계 - 목표하는 목적을 달성하고 꾸준히 몸을 유지하는 단계

🏥 재활운동 전문가가 지도하는 트레이닝

기능개선바른체형통증케어

이 프로그램은 단순한 운동이 아닌, 몸의 기능 회복과 통증 예방을 목표로 설계된 전문 트레이닝 프로그램입니다. 건강운동관리사, 대한운동사 등 국가 공인 및 전문기관 자격을 보유한 트레이너가 회원님의 상태를 정확하게 평가하고, 안전한 방향으로 운동을 지도합니다. 🥇국가공인 (건강운동관리사 )자격 보유 👉건강운동관리사는 국가에서 공인한 운동처방 전문가로 신체기능 평가와 운동 지도에 대한 전문지식과 경험을 갖춘 자격 입니다! 🔍 프로그램 진행 방식 1️⃣ 체형 · 움직임 기능 평가 현재 통증 부위, 관절 가동범위, 근육 불균형, 자세 문제를 전문적인 평가 기준을 통해 분석합니다. 2️⃣ 개인 맞춤 운동 처방 평가 결과를 바탕으로 ✔ 통증 감소 ✔ 기능 회복 ✔ 재발 예방 을 목표로 한 1:1 맞춤 운동 프로그램을 설계합니다. 3️⃣ 재활 + 기능성 트레이닝 병행 단순 근력 운동이 아닌 관절 안정화 코어 기능 회복 일상 동작 개선 을 중심으로 단계별 트레이닝을 진행합니다. 4️⃣ 안전 중심 지도 & 지속 관리 운동 강도와 동작은 회원님의 컨디션에 맞춰 조절되며, 무리 없는 진행으로 부상 위험을 최소화합니다. 운동 후 관리 및 생활 습관 피드백까지 함께 제공합니다. 🎯 이런 분께 추천합니다 허리·어깨·무릎 등 통증으로 운동이 망설여지는 분 재활 이후, 안전하게 운동을 이어가고 싶은 분 자세 불균형, 체형 문제로 반복적인 통증을 겪는 분이 프로그램은 단순한 운동이 아닌, 몸의 기능 회복과 통증 예방을 목표로 설계된 전문 트레이닝 프로그램입니다. 건강운동관리사, 대한운동사 등 국가 공인 및 전문기관 자격을 보유한 트레이너가 회원님의 상태를 정확하게 평가하고, 안전한 방향으로 운동을 지도합니다. 🥇국가공인 (건강운동관리사 )자격 보유 👉건강운동관리사는 국가에서 공인한 운동처방 전문가로 신체기능 평가와 운동 지도에 대한 전문지식과 경험을 갖춘 자격 입니다! 🔍 프로그램 진행 방식 1️⃣ 체형 · 움직임 기능 평가 현재 통증 부위, 관절 가동범위, 근육 불균형, 자세 문제를 전문적인 평가 기준을 통해 분석합니다. 2️⃣ 개인 맞춤 운동 처방 평가 결과를 바탕으로 ✔ 통증 감소 ✔ 기능 회복 ✔ 재발 예방 을 목표로 한 1:1 맞춤 운동 프로그램을 설계합니다. 3️⃣ 재활 + 기능성 트레이닝 병행 단순 근력 운동이 아닌 관절 안정화 코어 기능 회복 일상 동작 개선 을 중심으로 단계별 트레이닝을 진행합니다. 4️⃣ 안전 중심 지도 & 지속 관리 운동 강도와 동작은 회원님의 컨디션에 맞춰 조절되며, 무리 없는 진행으로 부상 위험을 최소화합니다. 운동 후 관리 및 생활 습관 피드백까지 함께 제공합니다. 🎯 이런 분께 추천합니다 허리·어깨·무릎 등 통증으로 운동이 망설여지는 분 재활 이후, 안전하게 운동을 이어가고 싶은 분 자세 불균형, 체형 문제로 반복적인 통증을 겪는 분

🌱 생활습관을 바꾸고 일상 다이어트 하세요!

다이어트하체라인

이 프로그램은 단기간 체중 감량이 아닌, 일상 속 습관을 바꿔 자연스럽게 살이 빠지는 다이어트 운동 프로그램입니다. 야근, 회식, 장시간 앉아 있는 생활 등 바쁜 직장인과 일반인의 생활 패턴을 고려해 무리 없이 꾸준히 실천 가능한 방식으로 설계되었습니다. 🔄 프로그램 진행 방식 1️⃣ 생활 패턴 & 체형 분석 업무 시간, 활동량, 식사 패턴, 수면 습관을 함께 점검하고 체형·자세·기초체력을 분석해 현재 상태를 정확히 파악합니다. 2️⃣ 일상 맞춤 다이어트 운동 설계 헬스장뿐 아니라 집·사무실에서도 가능한 ✔ 짧고 효율적인 운동 ✔ 관절 부담이 적은 동작 ✔ 체지방 연소 중심 프로그램 으로 구성됩니다. 3️⃣ 기초체력 + 체지방 감량 병행 무작정 땀만 빼는 운동이 아닌, 기초 근력 강화 코어 안정성 향상 활동량 증가 를 통해 살이 잘 빠지는 몸 상태를 만듭니다. 4️⃣ 생활 속 습관 코칭 식단을 강요하지 않고 외식 시 선택법 야식·간식 관리법 출퇴근·일상 활동량 늘리는 방법 등 현실적인 생활 습관 개선을 함께 안내합니다. 5️⃣ 지속 가능한 관리 & 피드백 운동 난이도는 컨디션에 맞게 조절되며, 지치지 않도록 단계별 목표 설정과 지속 피드백을 제공합니다. 🎯 이런 분께 추천합니다 운동을 여러 번 시작했지만 늘 포기했던 분 바빠서 운동 시간을 내기 어려운 직장인 무리한 다이어트로 요요를 경험한 분이 프로그램은 단기간 체중 감량이 아닌, 일상 속 습관을 바꿔 자연스럽게 살이 빠지는 다이어트 운동 프로그램입니다. 야근, 회식, 장시간 앉아 있는 생활 등 바쁜 직장인과 일반인의 생활 패턴을 고려해 무리 없이 꾸준히 실천 가능한 방식으로 설계되었습니다. 🔄 프로그램 진행 방식 1️⃣ 생활 패턴 & 체형 분석 업무 시간, 활동량, 식사 패턴, 수면 습관을 함께 점검하고 체형·자세·기초체력을 분석해 현재 상태를 정확히 파악합니다. 2️⃣ 일상 맞춤 다이어트 운동 설계 헬스장뿐 아니라 집·사무실에서도 가능한 ✔ 짧고 효율적인 운동 ✔ 관절 부담이 적은 동작 ✔ 체지방 연소 중심 프로그램 으로 구성됩니다. 3️⃣ 기초체력 + 체지방 감량 병행 무작정 땀만 빼는 운동이 아닌, 기초 근력 강화 코어 안정성 향상 활동량 증가 를 통해 살이 잘 빠지는 몸 상태를 만듭니다. 4️⃣ 생활 속 습관 코칭 식단을 강요하지 않고 외식 시 선택법 야식·간식 관리법 출퇴근·일상 활동량 늘리는 방법 등 현실적인 생활 습관 개선을 함께 안내합니다. 5️⃣ 지속 가능한 관리 & 피드백 운동 난이도는 컨디션에 맞게 조절되며, 지치지 않도록 단계별 목표 설정과 지속 피드백을 제공합니다. 🎯 이런 분께 추천합니다 운동을 여러 번 시작했지만 늘 포기했던 분 바빠서 운동 시간을 내기 어려운 직장인 무리한 다이어트로 요요를 경험한 분

레슨 시간

평일	오전 7:00 ~ 오후 10:00
토요일	오후 12:00 ~ 오후 6:00
휴무일	일요일 휴무

주말 및 공휴일 수업은 사전 상담을 통해 일정 조율 후 진행합니다🫡

리뷰 42개

푸라민

허리 통증으로 시작하게 된 PT였습니다. 아무 곳에서나 받을 수 없어 주변 전문 트레이너들을 꼼꼼히 찾아본 후, 전문 자격증과 상담을 통해 강남피티를 선택하게 되었습니다. 처음 수업부터 통증 원인과 몸 사용법을 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 운동에 대한 불안감이 많이 사라졌고, 제 상태에 맞춰 세심하게 진행해 주신 점이 인상 깊었습니다. 30회 수업을 진행하면서 허리 통증이 눈에 띄게 좋아졌고, 운동에 대한 자신감도 생겨 추가 결제까지 하게 되었습니다. 진짜 전문가에게 PT를 받고 싶다면 강남피티 이원우 선생님을 추천해요 👍🏻👍🏻👍🏻

이원우 선생님

친절한 리뷰 남겨주셔서 진심으로 감사합니다. 앞으로도 한 분 한 분께 최선을 다해 지도하는 강남피티 이원우 트레이너가 되겠습니다. 소중한 시간과 신뢰에 보답하겠습니다.

김창하

강남피티 이원우 선생님께 PT 수업을 진행하면서 단체 바디프로필 촬영까지 경험했는데, 진짜 추억 제대로 만들었습니다 👍 운동만 하는 곳이 아니라, 매주 토요일마다 진행되는 단체운동 덕분에 운동하면서 좋은 분들도 많이 만나고 분위기가 정말 좋아요. 혼자였으면 절대 못 했을 운동을 함께 웃고, 땀 흘리고, 사진으로 결과까지 남길 수 있어서 더 의미 있었어요 💪 운동·분위기·사람까지 다 잡은 곳! 역삼 최고의 PT샵을 찾는다면 단연 ‘강남피티’ 추천합니다.

PT 가격

운닥 전용 혜택

!!!운동닥터 통해 피티등록 하시면!!! 운동복, 수건 무료지급 👍민생회복 소비쿠폰 사용 가능합니다. 👍문화비소득공제 가능합니다. ➡️매주 토요일 진행하는 단체운동 참여가능⬅️ (트레이너와 함께하는 단체운동 가능)무료

1:1 PT 10회 이용권

10회약 1~2개월 소요
650,000원회당 65,000원
20회약 2~4개월 소요
1,200,000원회당 60,000원
30회약 3~6개월 소요
1,650,000원회당 55,000원

월 피티(매일 한 시간씩 주5 일 한달간 진행)

22회약 3~6개월 소요
1,000,000원회당 45,400원

2:1 그룹피티 2인 가격입니다.

10회약 1~2개월 소요
770,000원회당 77,000원

PT는 1회에 50분 진행됩니다.

센터 회원권을 별도로 결제해야 합니다.

추가금액 없습니다. 현금/카드 가격 동일.

민생회복 소비쿠폰 사용 가능합니다.

문화비 소득공제 가능합니다.

PT 1회 체험이 가능해요

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

47%55,000원

29,000원

1회 체험이 뭔가요?

위치

강남피티

서울특별시 강남구 역삼동 640-21 인봉빌딩 지하1층복사

역삼역 도보 3분

무료 제공

주차 무료

운동복

개인 사물함

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위치

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.