김지은 선생님
헬스보이짐 건대스타시티몰점
5.0리뷰 31검증 자격 8
회당 77,000원혜택
👏 최근 한 달간 530명 관심
전문 분야
근력향상다이어트바디프로필기초체력바른체형
웨이트+필라테스 12년 경력💙1회 체험 드라마틱한 변화를 느껴보세요
현직 12년 "필라테스/웨이트 트레이너" 입니다🙇♀️
처음 운동을 시작하시는 분에게 쉽고 이해가 잘 되게
알려 드리고 있으며 내 몸이 어디가 안 좋은지
어떻게 운동을 해야 올바른 운동인지 알려 드리고 있습니다.
또한, 운동을 1번이라도 하셨던 분이시더라도
어떤 선생님을 만나느냐에 따라 몸은 완전히 바뀐답니다!
우리몸은 어렵지 않아요.😉
이해가 되게 쏙쏙👌
빠른 피드백으로 만족도 높게 알려 드리겠습니다‼️
➡️ <개인/듀엣 필라테스>
➡️ 1:1 웨이트 트레이닝
▪️초보자를 위한 1:1 PT/필라테스
▪️중급자를 위한 심화된 1:1 PT/필라테스
▪️다이어트 및 근력강화
▪️필라테스 기초 /호흡
▪️바디프로필
▪️체형교정 / 재활필라
▪️산전산후 필라테스
웨이트와 필라테스 모두 가능하니 1석2조 ✌️
나의 운동 목적에 맞게 커리큘럼을 잡아드리니
계획성있게 시작하실 수 있을 거에요‼️
❤️1회 체험❤️ 만으로도 내 몸의 변화를 느껴보세요😄
검증 자격 8
운동 프로그램
1
❤️ 1:1 개인레슨
기초체력다이어트바른체형
✔️ 처음 필라테스를 하신다면?
12년 경력 임상수업을 통해 쌓은 노하우로
개개인 <맞춤형> 운동 목적에 맞게 디테일한 관리로 지도해 드립니다😄
✅️ 운동목적 및 상담
✅️ 자세평가
✅️ 현재 상태점검 및 분석
✅️ 운동방향성 설정
✅️ 수업진행 및 변화체크
✔️ 현대인의 고충🤔
라운드숄더/거북목/허리디스크/골반틀어짐 등등
여러질환으로 힘드셨다면 체험후에 결정하세요 :)
👉👉👉 탈출가능 👈👈👈
운동목적에 맞는 방향설정을 잡아드리고
쉽고 이해빠르게 지도해 드립니다.
무엇보다 많은 통증으로 인해 고민 중이시라면
❤️1회 체험❤️만으로도 몸의 변화를 느끼실 수 있으며
나에게 맞는 꾸준한 운동법으로
자세교정과 통증개선이 가능합니다😄✔️ 처음 필라테스를 하신다면?
12년 경력 임상수업을 통해 쌓은 노하우로
개개인 <맞춤형> 운동 목적에 맞게 디테일한 관리로 지도해 드립니다😄
✅️ 운동목적 및 상담
✅️ 자세평가
✅️ 현재 상태점검 및 분석
✅️ 운동방향성 설정
✅️ 수업진행 및 변화체크
✔️ 현대인의 고충🤔
라운드숄더/거북목/허리디스크/골반틀어짐 등등
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❤️1회 체험❤️만으로도 몸의 변화를 느끼실 수 있으며
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자세교정과 통증개선이 가능합니다😄
2
바디프로필💟
근력향상다이어트바디프로필
✔️웨이트 PT 바디프로필
12년 PT경력으로 바디프로필 노하우를 알려드립니다😄
웨이트+필라테스 2가지 교차 수업 가능하며
‼️ 웨이트로 근력운동을
‼️ 필라테스로 라인과 자세교정을 한번에
여성분들이 원하는 바디라인과 HOT BODY 🔥
힙업과 콜라병 몸매 만들어 보아요🙌✔️웨이트 PT 바디프로필
12년 PT경력으로 바디프로필 노하우를 알려드립니다😄
웨이트+필라테스 2가지 교차 수업 가능하며
‼️ 웨이트로 근력운동을
‼️ 필라테스로 라인과 자세교정을 한번에
여성분들이 원하는 바디라인과 HOT BODY 🔥
힙업과 콜라병 몸매 만들어 보아요🙌
레슨 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오후 10:00 |
|---|
리뷰 31개
허문정5
5하루종일 앉아있는 직장인이라 목어깨 통증이 심해서 집주변인 건대입구 필라테스 찾다가 후기가 좋아 찾아왔어요~ 체험수업 들어보고 결정 가능한 점도 좋았구요~ 체험 수업 듣자마자 이거구나 싶어 바로 50회 등록했습니다. 김지은 선생님 장점이 필라테스와 헬스 피티를 동시에 받을수 있다는 점이았는데 , 자세교정 하나하나 굉장히 꼼꼼하게 잡아주시고, 제 몸상태, 근육 상태 하나하나 체크해 가며 동작을 알려주시니 정말 몸이 다시 태어난것 같이 가벼워지고 고질적인 두통과 어깨 통증도 신기하게 사라졌어요. 친절하게 알려주셔서 필라 처음인 데도 차근차근 잘 따라갈수 있았어요.
운동 정말 싫어하던 제가 김지은 선생님을 만나 건강한 퇴근후 루틴이 생겼네요. 저만 알고 싶은 쌤이지만 ㅎㅎ 정말 강추할게요~~^^
하루종일 앉아있는 직장인이라 목어깨 통증이 심해서 집주변인 건대입구 필라테스 찾다가 후기가 좋아 찾아왔어요~ 체험수업 들어보고 결정 가능한 점도 좋았구요~ 체험 수업 듣자마자 이거구나 싶어 바로 50회 등록했습니다. 김지은 선생님 장점이 필라테스와 헬스 피티를 동시에 받을수 있다는 점이았는데 , 자세교정 하나하나 굉장히 꼼꼼하게 잡아주시고, 제 몸상태, 근육 상태 하나하나 체크해 가며 동작을 알려주시니 정말 몸이 다시 태어난것 같이 가벼워지고 고질적인 두통과 어깨 통증도 신기하게 사라졌어요. 친절하게 알려주셔서 필라 처음인 데도 차근차근 잘 따라갈수 있았어요.
운동 정말 싫어하던 제가 김지은 선생님을 만나 건강한 퇴근후 루틴이 생겼네요. 저만 알고 싶은 쌤이지만 ㅎㅎ 정말 강추할게요~~^^
강수경5
5[헬스보이짐 김지은 트레이너 6개월 필라테스 PT 후기]
평소에 자세가 많이 구부정하고 거북목이 심해서 헬스보이짐 김지은 트레이너님과 6개월 동안 주 2회씩 필라테스 PT 수업을 받았어요.
매번 제 몸 컨디션에 맞춰서 세심하게 지도해 주시니까 확실히 1:1로 배우는 보람이 있더라고요. 특히 고민이었던 거북목이랑 굽은 어깨를 펴는 동작 위주로 봐주시고, 근육 마사지도 같이 해주셔서 자세가 많이 좋아졌습니다.
워낙 오랜만에 하는 운동이라 근력이 거의 없었는데, 지루하지 않게 다양한 동작으로 단계별로 이끌어주신 덕분에 지치지 않고 꾸준히 다닐 수 있었어요. 덕분에 기초 근력도 제법 붙은 것 같은데, 앞으로는 근육량을 더 늘려보는 게 목표입니다.
PT 가격
운닥 전용 혜택
PT30회 이상 필라테스 등록시 헬스권 서비스1:1 개인레슨
- 10회약 1~2개월 소요880,000원회당 88,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,650,000원회당 82,500원
- 30회약 3~6개월 소요2,310,000원회당 77,000원
- 50회약 5~10개월 소요3,300,000원회당 66,000원
부가세가 포함된 가격입니다.
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함되지 않은 가격입니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.무료77,000원
0원1회 체험이 뭔가요?
위치
헬스보이짐 건대스타시티몰점
서울 광진구 아차산로 272 지하1층 비 100-1호복사
건대입구역 도보 2분
무료 제공주차 무료
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