리나점장 선생님
MH프리미엄PT
5.0리뷰 1검증 자격 4
58,600원
운닥 혜택
전문 분야
기능개선다이어트바른체형
안녕하세요! 유리나 트레이너입니다⭐️
네이버에 '유리나 트레이너' 를 검색해보세요 🏋️♀️
안녕하세요, 신월1동 MH프리미엄 점장 유리나 트레이너입니다.
수업의 질과 충분한 개인 상담 시간을 위해 소수 인원만 선별적으로 수업을 진행하고 있습니다.
'한 분 한 분께 온전히 집중하는 것'이 제가 지켜온 원칙입니다.
그 진심이 통했는지, 8년 전 함께했던 회원님께서 다시 찾아주시고, 최대 1시간 거리를 마다하지 않고 수업을 위해 방문해 주시는 분들이 있습니다.
말로 설명하기보다, 그 사실 자체가 저의 가장 큰 자랑이자 원동력입니다.
단순히 운동을 가르치는 것을 넘어, 회원님의 목표와 몸 상태를 깊이 이해하고 함께 만들어가는 트레이닝을 지도해 드리겠습니다.
처음 오시는 날부터 목표를 달성하는 그날까지, 한결같은 마음으로 함께하겠습니다.
어떤 목표든 편하게 말씀해 주세요. 최선을 다해 함께하겠습니다! 💪
검증 자격 4
운동 프로그램
1
체형 기반 운동 설계
기능개선다이어트바른체형
운동은 방향성이 매우 중요합니다.
아무리 열심히 해도 방향이 잘못되면 시간과 노력이 헛됩니다.
고객님의 '몸(BODY)'을 통해 결과를 증명합니다.
체형 기반 맞춤 트레이닝 컨설팅을 통해 현재 상태를 정확히 파악하고, 가장 효율적인 방향의 운동을 설계해 드립니다.
같은 운동도 체형에 따라 자극 부위와 효과가 다른데요.
이를 위해 각자의 골격 구조·근육 불균형·움직임 패턴을 면밀히 분석하여 내 몸에 맞는 동작과 순서, 강도를 결정합니다.
💁🏻♂️ 누구에게나 똑같이 적용되는 운동은 없습니다.
나의 체형과 목표에 맞게 설계된 트레이닝이 가장 빠르고 안전한 변화를 만들어냅니다.
막연하게 운동을 반복하는 것이 아닌,
명확한 근거와 방향을 가지고 움직이는 것!
그 차이를 직접 경험해 보세요.
올바른 방향으로 시작하는 첫걸음, 함께하겠습니다. 💪운동은 방향성이 매우 중요합니다.
아무리 열심히 해도 방향이 잘못되면 시간과 노력이 헛됩니다.
고객님의 '몸(BODY)'을 통해 결과를 증명합니다.
체형 기반 맞춤 트레이닝 컨설팅을 통해 현재 상태를 정확히 파악하고, 가장 효율적인 방향의 운동을 설계해 드립니다.
같은 운동도 체형에 따라 자극 부위와 효과가 다른데요.
이를 위해 각자의 골격 구조·근육 불균형·움직임 패턴을 면밀히 분석하여 내 몸에 맞는 동작과 순서, 강도를 결정합니다.
💁🏻♂️ 누구에게나 똑같이 적용되는 운동은 없습니다.
나의 체형과 목표에 맞게 설계된 트레이닝이 가장 빠르고 안전한 변화를 만들어냅니다.
막연하게 운동을 반복하는 것이 아닌,
명확한 근거와 방향을 가지고 움직이는 것!
그 차이를 직접 경험해 보세요.
올바른 방향으로 시작하는 첫걸음, 함께하겠습니다. 💪
레슨 시간
| 평일 | 오전 10:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 11:00 ~ 오후 8:00 |
리뷰 1개
유상현5
5병원에서 척추관협착증을 진단받고 각종 치료등 지속적으로 시간도 돈도 많이 투자했지만 결국 5분이상 걸으면 다리가 저릿해져 일상에 지장 올 정도까지 와버리며 해야지 하면서도 아프니 운동은 지금 하면 안되겠지? 합리화를 해왔는데 지인 적극추천으로 가볍게 상담을 받으러 갔다 병원에선 들을 수 없던 체형기반 운동설계를 받았습니다.
대체 왜 저림증상이 왔고, 왜 허리를 펴면 아픈거며, 지금 내 체형으로 인한 몰랐었던 걸음걸이, 습관, 해결방법, 필요한 근육, 과하게 긴장된 근육 등 이해하기 쉽게 설명해주셔서 신뢰가 가고 기대가 됐었습니다!
현재 진행한지 한 달 반정도로 체형도 일상도 너무 달라졌습니다!! 일반적인 움직임을 이제 흉내낼 수 있는 단계? 남들하는 웨이트 중량까지 올라가는걸 최종목표로 잡아주셨습니다ㅎㅎ
병원에서 척추관협착증을 진단받고 각종 치료등 지속적으로 시간도 돈도 많이 투자했지만 결국 5분이상 걸으면 다리가 저릿해져 일상에 지장 올 정도까지 와버리며 해야지 하면서도 아프니 운동은 지금 하면 안되겠지? 합리화를 해왔는데 지인 적극추천으로 가볍게 상담을 받으러 갔다 병원에선 들을 수 없던 체형기반 운동설계를 받았습니다.
대체 왜 저림증상이 왔고, 왜 허리를 펴면 아픈거며, 지금 내 체형으로 인한 몰랐었던 걸음걸이, 습관, 해결방법, 필요한 근육, 과하게 긴장된 근육 등 이해하기 쉽게 설명해주셔서 신뢰가 가고 기대가 됐었습니다!
현재 진행한지 한 달 반정도로 체형도 일상도 너무 달라졌습니다!! 일반적인 움직임을 이제 흉내낼 수 있는 단계? 남들하는 웨이트 중량까지 올라가는걸 최종목표로 잡아주셨습니다ㅎㅎ
리나점장 선생님
우와.. 진솔한 후기 정말 감사합니다🙏
아픈게 제일 무섭죠.. 헬스장을 방문 해주신 것도, 저 믿고 운동을 시작하신 것도 모두 회원님의 용기있던 선택입니다!!
처음 오셨을 때 불편함이 크셨던 만큼, 누구보다도 열정적으로
노력해주신 결과라고 생각해요^^ 저는 그 결과로 가는 가장 쉽고 올바른 방향으로 안내만 해드렸을 뿐 ㅎㅎ
항상 설명하듯 단순하게 통증 없애는 것이 타겟이 아닌 몸의 움직임을 제대로 이해하고 정상적인 움직임이 나오는게 제일 중요하고 필요해요 앞으로도 끝까지 함께 관리해드리겠습니다! 화이띵💪
우와.. 진솔한 후기 정말 감사합니다🙏
아픈게 제일 무섭죠.. 헬스장을 방문 해주신 것도, 저 믿고 운동을 시작하신 것도 모두 회원님의 용기있던 선택입니다!!
처음 오셨을 때 불편함이 크셨던 만큼, 누구보다도 열정적으로
노력해주신 결과라고 생각해요^^ 저는 그 결과로 가는 가장 쉽고 올바른 방향으로 안내만 해드렸을 뿐 ㅎㅎ
항상 설명하듯 단순하게 통증 없애는 것이 타겟이 아닌 몸의 움직임을 제대로 이해하고 정상적인 움직임이 나오는게 제일 중요하고 필요해요 앞으로도 끝까지 함께 관리해드리겠습니다! 화이띵💪
PT 가격
운닥 전용 혜택
🧡 PT 등록시 헬스이용권 무료 서비스 🧡
: 10회 1개월 / 20회 2개월 / 30회 4개월 / 50회 6개월
일상을 함께하는 맞춤PT
- 5회약 1~2개월 소요440,000원회당 88,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,320,000원회당 66,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,760,000원회당 58,600원
- 50회약 5~10개월 소요2,728,000원회당 54,500원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
* 그룹PT는 별도 문의주세요
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.6%58,600원
55,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
MH프리미엄PT
서울 양천구 남부순환로 399 2층복사
무료 제공주차 무료
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