부산시장기-85 1위

미스터사바-85 1위

미스터부산-85 1위

2021 나바코리아부산 슈퍼바디 1위

2021 PCA 대구 그랑프리

퍼스널 트레이닝

오성피트니스

박진형

😆 1회 체험 리뷰 남기면 스타벅스 커피 증정  ❯

[EVENT] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2022.5.31)

1회 체험하고 바로 쌤이 맘에 들어 30회 후다닥 결제하고왔습니다. 아래 후기들처럼 친절하시고 설명도 잘해주시고 역시는 역시였습니다-! 혹시나 설마 알바인가 싶어서 일단 체험만 해보고 와보지뭐 했는데..음 그냥 시원하게 결제하고 왔네요 ^^;
PT고민하시는 분들 한번 체험이라도 해보시죠!!
앞으로 30회 열심히 배운거 복습하고 제 것으로 만들어가겠습니당!

전민구

피티가격 대비 최상의 효율을 가져갈 수 있습니다
진형쌤에게 피티를 받는 친구를 따라 저도 피티를 받게 되었습니다 단순히 운동 자세를 배운다기 보다 정말 체계적이고 과학적으로 세세한 근육의 움직임과 작용원리 등을 전문적이게 배웠기 때문에 몇 개월이 걸려도 배우기 어려운 동작들을 빠른 시간 내에 습득하게 되었습니다 운동을 처음 배우시는 분들이라면 누구에게 가르침을 받는지가 자신의 몸을 결정 짓는다고 생각합니다 몸을 먼저 생각한다면 박진형 선생님을 찾으시길 바랍니다.

서정훈

✔️ 회원님의 신체능력 테스트를 통해 수행능력 확인
✔️ 인바디를 통해 체성분을 측정하기는 하나 참고용으로만 확인
✔️ 결국 눈에 보이는 몸의 변화가 중요하기 때문에 운동의 효과는 일주 전 사진으로 비교
✔️ 식단은 회원님의 라이프스타일에 맞춰 관리 

🏋️‍♂️ 트레이닝 과정

기본적인 웨이트 트레이닝은 보디빌딩 베이스로 진행됩니다. 
근육량이 증가하고 체지방이 제거됨으로써 대사량이 오르기 때문에 요요현상을 최소화할 수 있기 때문입니다.

• 기초 체력 부족
기초체력이 부족하신 분의 경우 전신운동 위주로 진행되며 일정 수준 이상 근력이 확보되면 부위별로 좀 더 세세히 트레이닝이 진행됩니다.

• 바디프로필
바디프로필반의 경우도 회원님의 상태, 기간, 몸의 장단점 등에 따라 맞춤형으로 식단 및 운동이 구성됩니다.

선수 경력이 꽤나 긴 편이고 운동도 오래 해왔습니다.
다양한 케이스에 대한 경험을 바탕으로 회원님의 체형과 상태에 최대한 맞는 운동을 설계해드리겠습니다.