Name: 박진형 트레이너 - 벌키짐 시청점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (29 reviews)

박진형 선생님

벌키짐 시청점

5.0리뷰 29

검증 자격 7

50,000원

전문 분야

기초체력다이어트바디프로필

회원님의 원하는 목표를 달성하실 수 있도록 최선을 다해 도와드리겠습니다.

안녕하세요 보디빌딩 선수겸 트레이너 박진형입니다. 제가 경험으로 체득한 15년간의 노하우로 섬세히 지도해드리겠습니다. 직접 하지 않는 운동은 회원님에게 시키지 않습니다. 제 몸을 운동하듯 경험으로 검증된 것들을 안전하게 지도해드리겠습니다. 회원님의 원하는 목표를 달성하실 수 있도록 최선을 다해 도와드리겠습니다. <전문지도> •기초체력 향상 •근력향상 •바디프로필 •다이어트 •시합준비

검증 자격 7

효율적인 맞춤형 퍼스널 트레이닝

기초체력다이어트바디프로필

✔️ 회원님의 신체능력 테스트를 통해 수행능력 확인 ✔️ 인바디를 통해 체성분을 측정하기는 하나 참고용으로만 확인 ✔️ 결국 눈에 보이는 몸의 변화가 중요하기 때문에 운동의 효과는 일주 전 사진으로 비교 ✔️ 식단은 회원님의 라이프스타일에 맞춰 관리 🏋️‍♂️ 트레이닝 과정 기본적인 웨이트 트레이닝은 보디빌딩 베이스로 진행됩니다. 근육량이 증가하고 체지방이 제거됨으로써 대사량이 오르기 때문에 요요현상을 최소화할 수 있기 때문입니다. • 기초 체력 부족 기초체력이 부족하신 분의 경우 전신운동 위주로 진행되며 일정 수준 이상 근력이 확보되면 부위별로 좀 더 세세히 트레이닝이 진행됩니다. • 바디프로필 바디프로필반의 경우도 회원님의 상태, 기간, 몸의 장단점 등에 따라 맞춤형으로 식단 및 운동이 구성됩니다. 선수 경력이 꽤나 긴 편이고 운동도 오래 해왔습니다. 다양한 케이스에 대한 경험을 바탕으로 회원님의 체형과 상태에 최대한 맞는 운동을 설계해드리겠습니다.✔️ 회원님의 신체능력 테스트를 통해 수행능력 확인 ✔️ 인바디를 통해 체성분을 측정하기는 하나 참고용으로만 확인 ✔️ 결국 눈에 보이는 몸의 변화가 중요하기 때문에 운동의 효과는 일주 전 사진으로 비교 ✔️ 식단은 회원님의 라이프스타일에 맞춰 관리 🏋️‍♂️ 트레이닝 과정 기본적인 웨이트 트레이닝은 보디빌딩 베이스로 진행됩니다. 근육량이 증가하고 체지방이 제거됨으로써 대사량이 오르기 때문에 요요현상을 최소화할 수 있기 때문입니다. • 기초 체력 부족 기초체력이 부족하신 분의 경우 전신운동 위주로 진행되며 일정 수준 이상 근력이 확보되면 부위별로 좀 더 세세히 트레이닝이 진행됩니다. • 바디프로필 바디프로필반의 경우도 회원님의 상태, 기간, 몸의 장단점 등에 따라 맞춤형으로 식단 및 운동이 구성됩니다. 선수 경력이 꽤나 긴 편이고 운동도 오래 해왔습니다. 다양한 케이스에 대한 경험을 바탕으로 회원님의 체형과 상태에 최대한 맞는 운동을 설계해드리겠습니다.

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