강민걸 선생님

무브먼트 케이 PT
5.0리뷰 11
검증 자격 8
회당 75,000혜택
전문 분야
기능개선다이어트통증케어
움직임으로 몸의 기능을 되살리는 곳.
안녕하세요 14년 차 운동 전문가 강민걸입니다. ✅ 저의 트레이닝 철학은 ‘어떤 운동을 배우더라도 빠르게 습득하고 잘할수 있는 몸을 만들자’ 입니다. 결국 움직임입니다. - 무브먼트 케이 무브먼트 케이는 움직임을 통해 신체 기능을 회복하고, 퍼포먼스를 향상 시키는 all-rounder 트레이닝 센터입니다. 재활 운동, 다이어트, 근력 증가, 고질적인 통증 개선 , 골프 비거리 향상 등 고객의 다양한 니즈에 따라 맞춤형 프로그램을 제공합니다. ☑️무브먼트 케이만의 정밀 평가 툴을 통해 개개인의 신체를 다각도로 분석하고, 겉으로 드러난 증상이 아닌 근본적인 원인을 찾아 그에 맞는 트레이닝을 설계합니다. 단순한 운동 처방이 아닌, 현재 고객님의 신체 상태에 기반한 체계적인 접근으로 진짜 변화를 만들어냅니다. ✔️15년 간 수많은 고객의 고질적인 통증 개선, 다이어트, 체형 변화, 퍼포먼스 향상, 재활 성공 사례를 쌓아온 대표 트레이너가 직접 지도하며, 그 경험과 노하우를 바탕으로 신뢰도 높은 트레이닝을 제공합니다. 재활이 필요한 일반인부터 운동선수까지, 누구나 효과적으로 변화할 수 있도록 돕습니다. 단순한 운동 그 이상을 제공합니다.
검증 자격 8
운동 프로그램
1
1:1 피지컬 움직임 트레이닝
기능개선다이어트통증케어
안녕하세요 무브먼트 케이 입니다. 고정관념을 버려야 진짜 트레이닝을 경험할 수 있습니다. 제 트레이닝 시스템은 글로 형용하기 어려워 몸으로 직접 느껴 보시는 것을 강력 추천합니다.😊 인간은 2족 보행을 하기에 발의 기능이 굉장히 중요한데요. 발의 기능이 떨어질 경우 전반적으로 혈액 순환 및 대사 기능도 떨어지기 때문에 신체 능력을 향상 시키기 어렵고 다이어트나 근육량을 늘리기도 어려워지고 신체불균형이나 근골격계 통증이랑도 깊은 연관성을 갖고 있습니다. ❓ 예를 들면 발이 불안정한 상황을 겪어 본 적이 있나요? 스케이트를 처음 배울 때 감각을 기억해 보시면 발이 불안정해 균형을 잡기 위해 반사적으로 신체 전반에 불필요한 많은 힘이 들어가게 되고 신체 전반적으로 딱딱한 움직임을 만들게 됩니다. 딱딱해진 인체는 불안정한 움직임 패턴을 만들고 불안정한 움직임 패턴은 많은 문제(관절 불균형, 근신경 기능 이상, 체형 불균형)를 만들어 냅니다. 발의 기능이 무너진 상태에서는 스케이트화를 신고 걷고 생활하는 것과 다름이 없고, 신체 전반적으로 과도한 힘이 들어가 몸이 뻣뻣해져 신체 기능을 향상시키기 어렵고 척추나 어깨의 문제도 발의 기능 저하로 생겼을 확률이 매우 높기 때문에 트레이닝 초기에는 발 훈련에 비중이 높습니다. 가장 기초적인 부분부터 하나하나 차근차근 알려 드리며, 건강한 몸을 만들고 원하시는 목표를 달성해 드리겠습니다. 1️⃣ 만성적인 통증을 앓고 계시는 분 2️⃣ 운동, 식단을 열심히 하는데도 불구하고 다이어트나 근육량 증가에 실패하시는 분 3️⃣ 신체 불균형이나 좌우 감각이 다르거나 운동 능력이 향상되지 않는 분 4️⃣ 특정 스포츠 종목 퍼포먼스(e.g. 골프 비거리)를 향상시키거나 스포츠를 즐기는데 통증을 느끼시는 분안녕하세요 무브먼트 케이 입니다. 고정관념을 버려야 진짜 트레이닝을 경험할 수 있습니다. 제 트레이닝 시스템은 글로 형용하기 어려워 몸으로 직접 느껴 보시는 것을 강력 추천합니다.😊 인간은 2족 보행을 하기에 발의 기능이 굉장히 중요한데요. 발의 기능이 떨어질 경우 전반적으로 혈액 순환 및 대사 기능도 떨어지기 때문에 신체 능력을 향상 시키기 어렵고 다이어트나 근육량을 늘리기도 어려워지고 신체불균형이나 근골격계 통증이랑도 깊은 연관성을 갖고 있습니다. ❓ 예를 들면 발이 불안정한 상황을 겪어 본 적이 있나요? 스케이트를 처음 배울 때 감각을 기억해 보시면 발이 불안정해 균형을 잡기 위해 반사적으로 신체 전반에 불필요한 많은 힘이 들어가게 되고 신체 전반적으로 딱딱한 움직임을 만들게 됩니다. 딱딱해진 인체는 불안정한 움직임 패턴을 만들고 불안정한 움직임 패턴은 많은 문제(관절 불균형, 근신경 기능 이상, 체형 불균형)를 만들어 냅니다. 발의 기능이 무너진 상태에서는 스케이트화를 신고 걷고 생활하는 것과 다름이 없고, 신체 전반적으로 과도한 힘이 들어가 몸이 뻣뻣해져 신체 기능을 향상시키기 어렵고 척추나 어깨의 문제도 발의 기능 저하로 생겼을 확률이 매우 높기 때문에 트레이닝 초기에는 발 훈련에 비중이 높습니다. 가장 기초적인 부분부터 하나하나 차근차근 알려 드리며, 건강한 몸을 만들고 원하시는 목표를 달성해 드리겠습니다. 1️⃣ 만성적인 통증을 앓고 계시는 분 2️⃣ 운동, 식단을 열심히 하는데도 불구하고 다이어트나 근육량 증가에 실패하시는 분 3️⃣ 신체 불균형이나 좌우 감각이 다르거나 운동 능력이 향상되지 않는 분 4️⃣ 특정 스포츠 종목 퍼포먼스(e.g. 골프 비거리)를 향상시키거나 스포츠를 즐기는데 통증을 느끼시는 분
레슨 시간
평일오전 8:00 ~ 오후 10:00
토요일오전 10:00 ~ 오후 5:00
리뷰 11개
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진혜미
5
발목 인대 파열로 몇 년간 병원 치료, 물리치료, 재활 운동, 필라테스까지 해봤지만 통증이 좀처럼 사라지지 않아 일상생활조차 힘들었습니다. 수술까지 권유받을 정도로 힘든 시기에, 강민걸 점장님을 만나 새로운 방식의 운동을 시작하게 되었습니다. 놀랍게도 단 몇 회의 트레이닝만으로 발목 통증이 눈에 띄게 줄어들었고, 점차 일상 생활도 훨씬 수월해졌습니다. 처음엔 낯설고 힘들었지만 시간이 지날수록 몸의 순환이 좋아지고 통증도 점점 사라졌습니다. 그동안 했던 운동보다 체계적이고 전문적인 트레이닝이었고, 확실히 다르다는 걸 느꼈습니다. 앞으로도 꾸준히 운동하며 더 건강한 몸을 만들어가고 싶습니다! 감사합니다. ☺️
발목 인대 파열로 몇 년간 병원 치료, 물리치료, 재활 운동, 필라테스까지 해봤지만 통증이 좀처럼 사라지지 않아 일상생활조차 힘들었습니다. 수술까지 권유받을 정도로 힘든 시기에, 강민걸 점장님을 만나 새로운 방식의 운동을 시작하게 되었습니다. 놀랍게도 단 몇 회의 트레이닝만으로 발목 통증이 눈에 띄게 줄어들었고, 점차 일상 생활도 훨씬 수월해졌습니다. 처음엔 낯설고 힘들었지만 시간이 지날수록 몸의 순환이 좋아지고 통증도 점점 사라졌습니다. 그동안 했던 운동보다 체계적이고 전문적인 트레이닝이었고, 확실히 다르다는 걸 느꼈습니다. 앞으로도 꾸준히 운동하며 더 건강한 몸을 만들어가고 싶습니다! 감사합니다. ☺️
강민걸 선생님
진심 어린 후기 정말 감사합니다. 오랜 시간 통증으로 고생하셨던 만큼, 이제는 조금씩 일상 속 편안함을 되찾아가고 계신 모습을 보며 저도 정말 기쁩니다. 기존의 치료 방식과는 제 트레이닝 시스템이 몸의 회복과 기능 향상에 얼마나 중요한지를 직접 경험해 주셔서 감사하고 뿌듯합니다. 앞으로도 통증 없는 삶은 물론, 더 강하고 유연한 몸으로 나아갈 수 있도록 함께하겠습니다! 꾸준히 잘 따라와 주셔서 감사합니다!
진심 어린 후기 정말 감사합니다. 오랜 시간 통증으로 고생하셨던 만큼, 이제는 조금씩 일상 속 편안함을 되찾아가고 계신 모습을 보며 저도 정말 기쁩니다. 기존의 치료 방식과는 제 트레이닝 시스템이 몸의 회복과 기능 향상에 얼마나 중요한지를 직접 경험해 주셔서 감사하고 뿌듯합니다. 앞으로도 통증 없는 삶은 물론, 더 강하고 유연한 몸으로 나아갈 수 있도록 함께하겠습니다! 꾸준히 잘 따라와 주셔서 감사합니다!
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김수연
5
잘못된 방법으로 운동하다 무릎 상태가 나빠져 스쿼트 같은 운동도 하면 아팠고, 병원에선 쉬라는 말뿐이었습니다. 계단을 내려가거나 걷기 힘든 날도 있었죠. 그러다 다른 부위 통증으로 고생하던 지인이 이곳에서 좋아졌다는 이야기를 듣고 소개로 수업을 듣게 됐습니다. 테스트로 왼쪽 무릎과 발목이 안 좋다는 걸 알았고, 첫 수업 후 스쿼트 통증은 거의 사라졌고 발목에도 힘이 잘 들어갔습니다. 그래서 바로 등록 하였습니다. 수업 영상을 찍어 혼자 운동할 때 따라 할 수 있게 루틴도 아예 짜주시고, 질문도 자주 하라고 말씀해주셔서 운동 할때 어려운 점이나 식단 여쭤보면 바로 피드백을 주셔서 든든합니다. 무엇보다 나를 정확히 진단하고 그에 맞춰 방향을 잡아주는 느낌이라 신뢰가 가고, 완치 됐을 저의 모습이 그려집니다.
PT 가격
운닥 전용 혜택
체험 수업료 무료 방문 시 추가 혜택
움직임 트레이닝
  • 10회1~2개월 소요
    900,000회당 90,000
  • 20회2~4개월 소요
    1,700,000회당 85,000
  • 30회3~6개월 소요
    2,250,000회당 75,000
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함된 가격입니다.
1주년 이벤트 금액 / 선착순 5명 진행
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
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1회 체험이 뭔가요?
위치
무브먼트 케이 PT
서울 강남구 선릉로 647 3층 303호복사
강남구청역 도보 5분
무료 제공
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