Name: 김현식 트레이너 - 휴메이크휘트니스 석촌점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (15 reviews)

김현식 선생님

휴메이크휘트니스 석촌점

5.0리뷰 15

검증 자격 6

전문 분야

다이어트식단관리바디프로필근력향상하체라인기능개선바른체형통증케어

건강하게, 혼자서도 즐겁게

안녕하세요. 운동의 즐거움을 알려주는 '휴메이크 석촌점 김현식 PT팀장' 입니다.🌿 삶의 질을 높이는 방법, 운동 테크닉! 그건 당연합니다. 바벨, 케틀벨, 덤벨 머신을 활용한 다양한 움직임💪💪 다양한 움직임을 통해 지금까지 느껴보지 못한 근육의 올바른 움직임으로 신체 불균형 해결, 근지구력, 근비대, 바디 쉐입을 위한 웨이트 트레이닝까지 확실하게 책임져 드립니다.🔥 💁‍♂️ 배우고 가르치는 관계에서 '친절함'과 '감사함'이 없다면 회원님의 열정의 온도가 식어 버릴 것이라 생각합니다. 일시적인 목표 달성이 아닌 지속적인 상태를 유지할 수 있도록 도와드리는 트레이너를 지향하고 있습니다. 📌 개별 맞춤 PT 운동 기록 📌 1:1 밀착 관리, 올바른 식습관 만들기 📌 운동 기록용 사진, 영상 촬영 그동안 다양한 체형의 회원님을 지도하며 쌓아온 운동 노하우를 바탕으로, 쉽고 간단한 나만의 체형교정, 다이어트, 근육증가 운동 루틴을 만들어 드립니다. 회원님 한 분 한 분 운동 고민을 함께 해결하고, 건강해진 거울 속 자신의 모습을 보며 회원님이 기뻐하실 때 가장 뿌듯함을 느낍니다. 더 많은 분들께 운동으로 건강한 삶을 만들어 드릴게요.☺️ 감사합니다.🙏

PT 가격

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회 당 75,000원 24회 기준

운닥 전용 혜택

12회 센터 이용권 1개월 무료 지급 24회 센터 이용권 2개월 무료 지급 36회 센터 이용권 3개월 무료 지급 48회 센터 이용권 4개월 무료 지급 운동복 기간별 무료 지급 체험시 스타벅스 기프트 카드 증정

PT 1회 체험 혜택

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

무료

75,000원

0원

1회 체험이 뭔가요?

검증 자격 6

레슨 시간

평일	오전 11:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 11:00 ~ 오후 8:00
일요일	오전 11:00 ~ 오후 8:00
휴무일	주말같은 경우는 격달로 휴무일이 바뀝니다.

추천 대상 1️⃣. 건강하게 요요 없이 다이어트를 하고 싶은 분 & 바디프로필

다이어트식단관리바디프로필

💁🏻‍♂️ 「 점진적인 식습관 개선 」 과 나도 모르게 습관이 되는 「 규칙적인 식습관 」 만들기! 건강한 라이프로 요요 없는 다이어트를 시작해 보세요.☺️ ✅ 식단, 전혀 어렵지 않습니다! 식단의 시작은 닭고야가 아닌 올바른 3끼 먹는 식습관 ✅ 운동이 숙제처럼 느껴지시는 분! 운동은 즐겁게 헬스장에 오는 게 자연스러운 생활 습관으로 자리 잡게 도와 드립니다! ✅ 지겹지 않게 다양한 프로그램으로 운동 프로그램을 진행 📌 매끼 식사 피드백 📌 운동 프로그램 제공으로 혼자서 운동 할수 있게 제공 📌 운동 기록 제공💁🏻‍♂️ 「 점진적인 식습관 개선 」 과 나도 모르게 습관이 되는 「 규칙적인 식습관 」 만들기! 건강한 라이프로 요요 없는 다이어트를 시작해 보세요.☺️ ✅ 식단, 전혀 어렵지 않습니다! 식단의 시작은 닭고야가 아닌 올바른 3끼 먹는 식습관 ✅ 운동이 숙제처럼 느껴지시는 분! 운동은 즐겁게 헬스장에 오는 게 자연스러운 생활 습관으로 자리 잡게 도와 드립니다! ✅ 지겹지 않게 다양한 프로그램으로 운동 프로그램을 진행 📌 매끼 식사 피드백 📌 운동 프로그램 제공으로 혼자서 운동 할수 있게 제공 📌 운동 기록 제공

추천대상2️⃣ 눈바디가 이뻐지고 싶은 여성분

근력향상다이어트하체라인

🌸 여성 바디디자인 맞춤 운동 프로그램 이 프로그램은 **체중 감량보다 ‘라인과 균형’**에 집중한 여성 맞춤 바디디자인 운동입니다. 무작정 마르기보다는, 탄력 있고 건강한 몸선을 만드는 것을 목표로 합니다. ✔ 힙·허벅지·복부 등 여성들이 특히 신경 쓰는 부위 집중 ✔ 근육이 과하게 커지지 않도록 설계된 운동 구성 ✔ 자세 교정과 코어 강화로 자연스러운 라인 완성 ✔ 개인 체형과 체력에 맞춘 단계별 프로그램 💗 이런 분들께 추천해요 다이어트 후에도 몸매 라인이 만족스럽지 않은 분 운동하면 몸이 커질까 걱정되는 분 하체·복부·팔 라인을 정리하고 싶은 분 여성스러운 실루엣과 건강을 함께 챙기고 싶은 분 ✨ 프로그램 효과 힙업 & 허벅지 라인 정리 복부 탄력과 허리 라인 개선 전체적인 바디 비율과 자세 개선 일상에서 더 가볍고 자신감 있는 움직 🌿 바디디자인의 핵심은 ‘지속 가능함’ 무리한 식단이나 과도한 운동이 아닌, 오래 지속할 수 있는 운동 습관으로 몸을 디자인합니다. 오늘보다 더 예쁜 내일의 라인을 함께 만들어보세요.🌸 여성 바디디자인 맞춤 운동 프로그램 이 프로그램은 **체중 감량보다 ‘라인과 균형’**에 집중한 여성 맞춤 바디디자인 운동입니다. 무작정 마르기보다는, 탄력 있고 건강한 몸선을 만드는 것을 목표로 합니다. ✔ 힙·허벅지·복부 등 여성들이 특히 신경 쓰는 부위 집중 ✔ 근육이 과하게 커지지 않도록 설계된 운동 구성 ✔ 자세 교정과 코어 강화로 자연스러운 라인 완성 ✔ 개인 체형과 체력에 맞춘 단계별 프로그램 💗 이런 분들께 추천해요 다이어트 후에도 몸매 라인이 만족스럽지 않은 분 운동하면 몸이 커질까 걱정되는 분 하체·복부·팔 라인을 정리하고 싶은 분 여성스러운 실루엣과 건강을 함께 챙기고 싶은 분 ✨ 프로그램 효과 힙업 & 허벅지 라인 정리 복부 탄력과 허리 라인 개선 전체적인 바디 비율과 자세 개선 일상에서 더 가볍고 자신감 있는 움직 🌿 바디디자인의 핵심은 ‘지속 가능함’ 무리한 식단이나 과도한 운동이 아닌, 오래 지속할 수 있는 운동 습관으로 몸을 디자인합니다. 오늘보다 더 예쁜 내일의 라인을 함께 만들어보세요.

추천대상3️⃣ 나이가 많아서, 다치실까봐 운동 하기 두려우신 분

기능개선바른체형통증케어

“운동이 무서우신 분들을 위한, 가장 안전한 시작”💪💪 나이가 들수록 “괜히 운동하다 다치면 어쩌지?”🥺 “관절이나 허리가 더 아프면 어쩌나…”🥺 이런 걱정 때문에 운동을 미루게 되죠.😭 이 프로그램은 그런 두려움에서 출발한 운동 프로그램입니다.😀 무리한 동작 없이 ✔️관절과 근육을 보호하면서 ✔ 현재 몸 상태에 맞춰 천천히 진행합니다 젊은 사람들처럼 빠르거나 힘든 운동이 아니라, 넘어지지 않고, 아프지 않게, 오래 건강해지기 위한 운동에 집중합니다. 📌 이런 분들께 추천드립니다 * 나이가 있어서 운동이 겁나시는 분❗️❗️ * 예전에 운동하다 다쳐서 망설이시는 분❗️❗️ * 무릎·허리·어깨가 약해 무리한 운동이 부담스러운 분❗️❗️ * 병원 치료 이후, 안전하게 몸을 회복하고 싶은 분❗️❗️ 📌 프로그램의 특징 ✅ 개인의 체력과 관절 상태를 고려한 맞춤 운동 ✅ 통증을 유발하지 않는 안정적인 동작 위주 ✅ 근력 + 균형 + 움직임 개선을 동시에 진행 ✅ “오늘 할 수 있는 만큼만” 하는 안전한 방식 운동은 잘해야 하는 것이 아니라 안전하게, 꾸준히 하는 것이 가장 중요합니다. 지금의 몸을 지키면서 앞으로의 생활을 더 편안하게 만드는 운동, 이곳에서 천천히 시작해보세요.“운동이 무서우신 분들을 위한, 가장 안전한 시작”💪💪 나이가 들수록 “괜히 운동하다 다치면 어쩌지?”🥺 “관절이나 허리가 더 아프면 어쩌나…”🥺 이런 걱정 때문에 운동을 미루게 되죠.😭 이 프로그램은 그런 두려움에서 출발한 운동 프로그램입니다.😀 무리한 동작 없이 ✔️관절과 근육을 보호하면서 ✔ 현재 몸 상태에 맞춰 천천히 진행합니다 젊은 사람들처럼 빠르거나 힘든 운동이 아니라, 넘어지지 않고, 아프지 않게, 오래 건강해지기 위한 운동에 집중합니다. 📌 이런 분들께 추천드립니다 * 나이가 있어서 운동이 겁나시는 분❗️❗️ * 예전에 운동하다 다쳐서 망설이시는 분❗️❗️ * 무릎·허리·어깨가 약해 무리한 운동이 부담스러운 분❗️❗️ * 병원 치료 이후, 안전하게 몸을 회복하고 싶은 분❗️❗️ 📌 프로그램의 특징 ✅ 개인의 체력과 관절 상태를 고려한 맞춤 운동 ✅ 통증을 유발하지 않는 안정적인 동작 위주 ✅ 근력 + 균형 + 움직임 개선을 동시에 진행 ✅ “오늘 할 수 있는 만큼만” 하는 안전한 방식 운동은 잘해야 하는 것이 아니라 안전하게, 꾸준히 하는 것이 가장 중요합니다. 지금의 몸을 지키면서 앞으로의 생활을 더 편안하게 만드는 운동, 이곳에서 천천히 시작해보세요.

리뷰 15개

김유민

2024년 9월을 시작으로 헬스에 헬도 잘 몰랐는데 현식팀장님과 첫 수업 이후에 무조건 팀장님한테 운동 배우고 싶다는 생각이 들었고, 벌써 1년 넘도록 꾸준히 PT수업과 개인운동을 병행 하고 있습니다! 최근에 아웃바디 분석이 되는 기계가 들어오면서 한번더 자세히 제 몸에 대해 리뷰를 하고 나니 앞으로 가야하는 방향성도 같이 체크해주셔서 더 좋았어요! 제 첫 운동 목표는 꾸준히 체력증진과 근육을 늘리고, 체형 교정을 할 수 있도록 하는 것이었어요. 헬스장에 발도 못붙이는 제가 이미 휴메이크 석촌점에서 1년 6개월정도를 꾸준히 하고 있고, 주변에서도 체형이 달라진 것이 다 보인다고 해서 엄청 뿌듯하게 더 열심히 하게 됩니다. 앞으로도 현식팀장님과 올해의 목표도 이루면서 꾸준한 루틴 만들어야겠어요! 완전강추🔥

김수빈

현식 팀장님과 운동한지 벌써 2년이 다 되어갑니다! 운동을 시작하면서 여러 트레이너를 만났지만 실제로 1대1 맞춤 수업을 받는다고 느껴본적이 거의 없었어요. 현식 팀장님을 만나고 진짜 퍼스널 트레이닝을 받는다고 느꼈어요. 정형화된 커리큘럼이 아닌 나의 약점과 보완점을 고려한 수업이 가장 만족스러웠고, 그날 그날 나의 컨디션에 따라 유동적으로 수업을 변경할 수 있는 능력을 갖춘 분이셔서 컨디션이 안좋을 때에도 부담없이 수업을 받을 수 있었습니다. 물론 우는소리 한다고 마냥 쉽게만 수업하시지도 않으셔서 만족도가 더 높았습니다. 덕분에 심했던 불균형도 크게 느껴지지 않을 정도로 많이 개선되었습니다. 감사합니다~ 현식 팀장님 최고!😁

위치

휴메이크휘트니스 석촌점

서울특별시 송파구 백제고분로 275복사

석촌고분역 도보 1분

무료 제공

주차 2시간

운동복

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