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김민정 선생님아크로짐 돌곶이점 24시 휘트니스
5.0 리뷰 94
검증 자격 12
🔥포기란 없다! 끝까지 함께하는 맞춤형 변화 메이커 김민정입니다🔥
안녕하세요. 아크로짐 돌곶이점 트레이너 김민정입니다! “운동해야 하는 건 아는데… 도대체 어디서부터 시작하지?” “식단부터? 헬스장 먼저 등록?” 이런 고민, 해보신 적 있으시죠?🤔 결국엔… “에이, 내일부터 하지 뭐~” “이번 생은 글렀고, 다음 생에 꼭 운동하자~” 하고 넘겨버린 적, 솔직히 있으시잖아요? (저도 그랬습니다) 하지만 이제 그런 고민은🙅‍♀️ 저 '김민정' 트레이너가 딱! 붙어서 회원님만을 위한 운동 플랜, 식단, 루틴까지 풀세팅 해드립니다! 귀찮고 어려운 운동, 저랑 같이 하면 재밌고 속 시원하게 바뀔 수 있어요💪 헬린이도, 슬럼프인 분도, 운동 루틴 만들고 싶은 분도 모두 환영합니다! 운동, 저랑 같이 하면 생각보다 꽤 괜찮을걸요?😎
PT 가격
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회 당 55,000 30 기준
운닥 전용 혜택
    ⭐️운동닥터로 찾아주신 분께는 '아크로짐 돌곶이점 12월 1:1 PT(운닥 공구 이벤트가)'로 적용됩니다⭐️
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!
PT 1회 체험
63%
20,000
55,000
검증 자격 12
레슨 시간
평일오전 10:00 ~ 오전 0:00
토요일오전 10:00 ~ 오후 5:00
일요일오전 10:00 ~ 오후 5:00
휴무일첫째, 셋째주 일요일은 센터 휴무입니다.
레슨 가능 시간은 회원님과 조율하에 변경할 수 있습니다 :)
운동 프로그램
1
기초체력 향상 프로그램
근력향상기초체력바른체형
운동이 처음이신가요? 다이어트도 하고 싶고, 혼자서도 운동할 수 있는 힘까지 키우고 싶다면 이 프로그램이 딱입니다! ✔️수업 전 상담 운동 목적, 과거 부상 이력, 생활 패턴 등을 꼼꼼히 확인하여 회원님만을 위한 맞춤 플랜을 설계합니다. ✔️맞춤형 운동 진행 현재 몸 상태와 목표에 꼭 맞는 운동 루틴으로 기초 체력을 탄탄하게! 운동이 부담이 아닌 습관이 되도록 도와드립니다. ✔️현실적인 식단 제공 영양 균형은 물론, 회원님의 생활에 맞춘 실속 있는 식단 제안! 무작정 굶는 식단은 이제 그만~ 건강하게 먹으면서 바꿔요! ✔️매일 달라지는 컨디션도 OK! 그날그날 컨디션에 따라 유연하게 조정되는 프로그램으로 지치지 않고, 꾸준히! 즐겁게! 운동할 수 있어요. 처음부터 끝까지 함께하겠습니다. 건강한 몸과 꾸준한 습관 '민정 트레이너'와 함께 만들어가요😊운동이 처음이신가요? 다이어트도 하고 싶고, 혼자서도 운동할 수 있는 힘까지 키우고 싶다면 이 프로그램이 딱입니다! ✔️수업 전 상담 운동 목적, 과거 부상 이력, 생활 패턴 등을 꼼꼼히 확인하여 회원님만을 위한 맞춤 플랜을 설계합니다. ✔️맞춤형 운동 진행 현재 몸 상태와 목표에 꼭 맞는 운동 루틴으로 기초 체력을 탄탄하게! 운동이 부담이 아닌 습관이 되도록 도와드립니다. ✔️현실적인 식단 제공 영양 균형은 물론, 회원님의 생활에 맞춘 실속 있는 식단 제안! 무작정 굶는 식단은 이제 그만~ 건강하게 먹으면서 바꿔요! ✔️매일 달라지는 컨디션도 OK! 그날그날 컨디션에 따라 유연하게 조정되는 프로그램으로 지치지 않고, 꾸준히! 즐겁게! 운동할 수 있어요. 처음부터 끝까지 함께하겠습니다. 건강한 몸과 꾸준한 습관 '민정 트레이너'와 함께 만들어가요😊
2
영어 PT 수업(Trainglish)
근력향상기능개선기초체력
Train+English=Trainglish 이런분에게 추천합니다. ✔️체력관리와 영어공부가 둘다 필요한 학생 ✔️알차게 시간을 쪼개 쓰고 싶은 직장인 ✔️자녀 등원 후 자기관리와 계발을 하고싶은 육아맘 운동 시작 전 회원님과의 상담을 통해 현재 몸 상태와 영어 레벨을 확인한 뒤 맞춤형 수업을 제공합니다.Train+English=Trainglish 이런분에게 추천합니다. ✔️체력관리와 영어공부가 둘다 필요한 학생 ✔️알차게 시간을 쪼개 쓰고 싶은 직장인 ✔️자녀 등원 후 자기관리와 계발을 하고싶은 육아맘 운동 시작 전 회원님과의 상담을 통해 현재 몸 상태와 영어 레벨을 확인한 뒤 맞춤형 수업을 제공합니다.
3
바디프로필 완성 3개월 프로그램
다이어트식단관리바디프로필
3개월, 당신의 가장 완벽한 순간을 준비합니다🔥 목표 체형, 컨디션, 생활패턴을 고려한 맞춤 운동 + 식단 + 일지 관리로 단순한 사진 촬영이 아닌 진짜 변화를 만들어드립니다. ✔️사전 상담: 목표, 부상 여부, 생활패턴 체크 ✔️운동 프로그램: 주차별/월별 체계적 루틴 ✔️식단 관리: 무리 없는 현실적 & 프로필 최적화 식단 ✔️운동 일지: 개인 운동 시 참고할 수 있는 루틴 제공 ✔️컨디션 맞춤 조절: 매일 달라지는 몸 상태에 유연하게 대응 ➕바디프로필 촬영 준비까지 함께! 촬영 전 마지막 주 관리법, 컨디션 유지, 의상·포징 팁까지 세심하게 케어해드립니다. ➕멘탈도 함께 관리합니다. 체중보다 중요한 건 지속력! 지치기 쉬운 시기에도 끝까지 동기 부여해 드립니다. 3개월 후, 가장 멋진 나를 마주하세요. 처음부터 촬영 당일까지 함께하겠습니다❤️3개월, 당신의 가장 완벽한 순간을 준비합니다🔥 목표 체형, 컨디션, 생활패턴을 고려한 맞춤 운동 + 식단 + 일지 관리로 단순한 사진 촬영이 아닌 진짜 변화를 만들어드립니다. ✔️사전 상담: 목표, 부상 여부, 생활패턴 체크 ✔️운동 프로그램: 주차별/월별 체계적 루틴 ✔️식단 관리: 무리 없는 현실적 & 프로필 최적화 식단 ✔️운동 일지: 개인 운동 시 참고할 수 있는 루틴 제공 ✔️컨디션 맞춤 조절: 매일 달라지는 몸 상태에 유연하게 대응 ➕바디프로필 촬영 준비까지 함께! 촬영 전 마지막 주 관리법, 컨디션 유지, 의상·포징 팁까지 세심하게 케어해드립니다. ➕멘탈도 함께 관리합니다. 체중보다 중요한 건 지속력! 지치기 쉬운 시기에도 끝까지 동기 부여해 드립니다. 3개월 후, 가장 멋진 나를 마주하세요. 처음부터 촬영 당일까지 함께하겠습니다❤️
리뷰
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문수란
5
원래부터 마른 체형이라 다이어트나 운동의 필요성을 못 느꼈는데 어지럼증이랑 메스꺼움 증상이 시작되고 심각성을 깨닫게 됐어요. 운동을 처음 시작할 때 헬스장 기구들을 어떻게 사용해야할 지 몰라서 헬스장을 등록하기 두려움이 있었어요. 그래서 피티를 받게 되었고 민정쌤을 만나게 되었어요. 체력이 너무 안 좋아서 강압적이면 어떡하나 걱정했는데 걱정이 무색하게도 너무 친절하셨고, 상태를 확인하면서 수업이 진행돼서 너무 좋았어요! 그리고 유산소하다가 열 발진이 올라오거나 몸 상태가 안 좋을 때 증상이랑 해결책도 제시해주셔서 너무 뜻깊은 시간이었어요. 덤으로 근육도 붙고 바디라인도 점점 정리되는 것 같아서 자신감도 더더욱 붙었습니다! 민정쌤 너무 감사했어요! 배운대로 혼자서도 열심히 운동할게요!!!
원래부터 마른 체형이라 다이어트나 운동의 필요성을 못 느꼈는데 어지럼증이랑 메스꺼움 증상이 시작되고 심각성을 깨닫게 됐어요. 운동을 처음 시작할 때 헬스장 기구들을 어떻게 사용해야할 지 몰라서 헬스장을 등록하기 두려움이 있었어요. 그래서 피티를 받게 되었고 민정쌤을 만나게 되었어요. 체력이 너무 안 좋아서 강압적이면 어떡하나 걱정했는데 걱정이 무색하게도 너무 친절하셨고, 상태를 확인하면서 수업이 진행돼서 너무 좋았어요! 그리고 유산소하다가 열 발진이 올라오거나 몸 상태가 안 좋을 때 증상이랑 해결책도 제시해주셔서 너무 뜻깊은 시간이었어요. 덤으로 근육도 붙고 바디라인도 점점 정리되는 것 같아서 자신감도 더더욱 붙었습니다! 민정쌤 너무 감사했어요! 배운대로 혼자서도 열심히 운동할게요!!!
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1928388
5
체지방 감량 목적으로 등록했어요. 잘 지도해주신 덕분에 무리없이, 또 큰 스트레스 받지 않고 목표를 달성할 수 있었습니다. 또 효과를 본 것은 생활체력인데요. 저는 가장 늦게 계단을 올라가던 사람이었는데,이제는 두 칸씩 뛰어가기도 할 정도로 체력이 늘었습니다. 운동 관련 지식이 풍부하신데 이것 저것 이해하기 쉽게 설명해주셔서 많이 배워갈 수 있는 시간이기도 했습니다. 운동 전에는 늘 컨디션을 물어봐 주시고, 자주 격려해 주셔서 든든한 파트너처럼 느껴지기도 해요. 혼자 운동할 때도 어떤 것들을 하면 좋은지 알려주셔서 수월했고, 일정을 잡을 때에도 잘 배려해주십니다. 그래서 저는 백프로 만족이에요...ㅎㅎ 추천합니다.
위치아크로짐 돌곶이점 24시 휘트니스
서울시 성북구 화랑로 280 5층복사
돌곶이역 도보 3분
무료 제공
주차 3시간
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