김민정 선생님
아크로짐 돌곶이점 24시 휘트니스
5.0리뷰 105검증 자격 12
전문 분야
다이어트식단관리바디프로필근력향상기초체력바른체형기능개선
🔥포기란 없다! 끝까지 함께하는 맞춤형 변화 메이커 김민정입니다🔥
안녕하세요.
아크로짐 돌곶이점 트레이너 김민정입니다!
“운동해야 하는 건 아는데… 도대체 어디서부터 시작하지?”
“식단부터? 헬스장 먼저 등록?”
이런 고민, 해보신 적 있으시죠?🤔
결국엔…
“에이, 내일부터 하지 뭐~”
“이번 생은 글렀고, 다음 생에 꼭 운동하자~”
하고 넘겨버린 적, 솔직히 있으시잖아요?
(저도 그랬습니다)
하지만 이제 그런 고민은🙅♀️
저 '김민정' 트레이너가 딱! 붙어서
회원님만을 위한 운동 플랜, 식단, 루틴까지 풀세팅 해드립니다! 귀찮고 어려운 운동, 저랑 같이 하면 재밌고 속 시원하게 바뀔 수 있어요💪
헬린이도, 슬럼프인 분도,
운동 루틴 만들고 싶은 분도 모두 환영합니다!
운동, 저랑 같이 하면 생각보다 꽤 괜찮을걸요?😎
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 60,500원 30회 기준
운닥 전용 혜택- ⭐️운동닥터로 찾아주신 분께는 '아크로짐 돌곶이점 3월 1:1 PT(운닥 이벤트가)'로 적용됩니다⭐️
PT 1회 체험 혜택체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
83%
60,500원
10,000원
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 12
레슨 시간
| 평일 | 오전 10:00 ~ 오전 0:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 5:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 5:00 |
| 휴무일 | 첫째, 셋째주 일요일은 센터 휴무입니다. |
운동 프로그램
1
기초체력 향상 프로그램
근력향상기초체력바른체형
운동이 처음이신가요?
다이어트도 하고 싶고, 혼자서도 운동할 수 있는 힘까지 키우고 싶다면 이 프로그램이 딱입니다!
✔️수업 전 상담
운동 목적, 과거 부상 이력, 생활 패턴 등을 꼼꼼히 확인하여 회원님만을 위한 맞춤 플랜을 설계합니다.
✔️맞춤형 운동 진행
현재 몸 상태와 목표에 꼭 맞는 운동 루틴으로
기초 체력을 탄탄하게! 운동이 부담이 아닌 습관이 되도록 도와드립니다.
✔️현실적인 식단 제공
영양 균형은 물론, 회원님의 생활에 맞춘 실속 있는 식단 제안! 무작정 굶는 식단은 이제 그만~ 건강하게 먹으면서 바꿔요!
✔️매일 달라지는 컨디션도 OK!
그날그날 컨디션에 따라 유연하게 조정되는 프로그램으로
지치지 않고, 꾸준히! 즐겁게! 운동할 수 있어요.
처음부터 끝까지 함께하겠습니다.
건강한 몸과 꾸준한 습관 '민정 트레이너'와 함께 만들어가요😊운동이 처음이신가요?
다이어트도 하고 싶고, 혼자서도 운동할 수 있는 힘까지 키우고 싶다면 이 프로그램이 딱입니다!
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기초 체력을 탄탄하게! 운동이 부담이 아닌 습관이 되도록 도와드립니다.
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처음부터 끝까지 함께하겠습니다.
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2
영어 PT 수업(Trainglish)
근력향상기능개선기초체력
Train+English=Trainglish
이런분에게 추천합니다.
✔️체력관리와 영어공부가 둘다 필요한 학생
✔️알차게 시간을 쪼개 쓰고 싶은 직장인
✔️자녀 등원 후 자기관리와 계발을 하고싶은 육아맘
운동 시작 전 회원님과의 상담을 통해 현재 몸 상태와 영어 레벨을 확인한 뒤 맞춤형 수업을 제공합니다.Train+English=Trainglish
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✔️체력관리와 영어공부가 둘다 필요한 학생
✔️알차게 시간을 쪼개 쓰고 싶은 직장인
✔️자녀 등원 후 자기관리와 계발을 하고싶은 육아맘
운동 시작 전 회원님과의 상담을 통해 현재 몸 상태와 영어 레벨을 확인한 뒤 맞춤형 수업을 제공합니다.
3
바디프로필 완성 3개월 프로그램
다이어트식단관리바디프로필
3개월, 당신의 가장 완벽한 순간을 준비합니다🔥
목표 체형, 컨디션, 생활패턴을 고려한
맞춤 운동 + 식단 + 일지 관리로
단순한 사진 촬영이 아닌 진짜 변화를 만들어드립니다.
✔️사전 상담: 목표, 부상 여부, 생활패턴 체크
✔️운동 프로그램: 주차별/월별 체계적 루틴
✔️식단 관리: 무리 없는 현실적 & 프로필 최적화 식단
✔️운동 일지: 개인 운동 시 참고할 수 있는 루틴 제공
✔️컨디션 맞춤 조절: 매일 달라지는 몸 상태에 유연하게 대응
➕바디프로필 촬영 준비까지 함께!
촬영 전 마지막 주 관리법, 컨디션 유지, 의상·포징 팁까지 세심하게 케어해드립니다.
➕멘탈도 함께 관리합니다.
체중보다 중요한 건 지속력!
지치기 쉬운 시기에도 끝까지 동기 부여해 드립니다.
3개월 후, 가장 멋진 나를 마주하세요. 처음부터 촬영 당일까지 함께하겠습니다❤️3개월, 당신의 가장 완벽한 순간을 준비합니다🔥
목표 체형, 컨디션, 생활패턴을 고려한
맞춤 운동 + 식단 + 일지 관리로
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✔️사전 상담: 목표, 부상 여부, 생활패턴 체크
✔️운동 프로그램: 주차별/월별 체계적 루틴
✔️식단 관리: 무리 없는 현실적 & 프로필 최적화 식단
✔️운동 일지: 개인 운동 시 참고할 수 있는 루틴 제공
✔️컨디션 맞춤 조절: 매일 달라지는 몸 상태에 유연하게 대응
➕바디프로필 촬영 준비까지 함께!
촬영 전 마지막 주 관리법, 컨디션 유지, 의상·포징 팁까지 세심하게 케어해드립니다.
➕멘탈도 함께 관리합니다.
체중보다 중요한 건 지속력!
지치기 쉬운 시기에도 끝까지 동기 부여해 드립니다.
3개월 후, 가장 멋진 나를 마주하세요. 처음부터 촬영 당일까지 함께하겠습니다❤️
리뷰 105개
김윤희5
53교대 근무를 하다보니까 생활패턴도 계속 바뀌고 몸이 점점 망가지는 느낌이 들더라고요. 특히 목이랑 어깨가 너무 뻐근해서 쉬는날에는 누워만 있고… 이대로는 안 되겠다 싶어서 제대로 운동을 시작하게 됐어요. 피티를 받으니까 확실히 몸이 덜 뻐근해요. 그날그날 컨디션을 물어보시고 거기에 맞게 강도나 동작을 조절해주세요. 수업끝나면 당일에 한 운동이나 무게 기록한걸 보내주셔서 개인운동 할 때 도움이 많이돼요 ㅎㅎ 무작정 힘들기만 한 운동이 아니라 제가 필요한 부분 위주로 수업해서 좋았어요👍
3교대 근무를 하다보니까 생활패턴도 계속 바뀌고 몸이 점점 망가지는 느낌이 들더라고요. 특히 목이랑 어깨가 너무 뻐근해서 쉬는날에는 누워만 있고… 이대로는 안 되겠다 싶어서 제대로 운동을 시작하게 됐어요. 피티를 받으니까 확실히 몸이 덜 뻐근해요. 그날그날 컨디션을 물어보시고 거기에 맞게 강도나 동작을 조절해주세요. 수업끝나면 당일에 한 운동이나 무게 기록한걸 보내주셔서 개인운동 할 때 도움이 많이돼요 ㅎㅎ 무작정 힘들기만 한 운동이 아니라 제가 필요한 부분 위주로 수업해서 좋았어요👍
성지민5
5근육 키우고 싶어서 헬스 처음 등록하고 PT 시작했는데 만족스럽습니다ㅎㅎ 아직 기간이 짧아 눈에 띄는 변화는 없지만 운동하는 법을 제대로 배울 수 있어 좋았어요!!
특히나 저는 이전에 수영을 배웠음에도 등 쓰는 법을 몰랐는데 수업 전후로 자극 느끼는 게 완전히 달라졌습니다! 쁀만 아니라 운동할 때 아픈 부위 말씀드리면 바로 피드백 주시고, 스쿼트 하다 어지러울 때 포도당 캔디 챙겨주시는 세심함에 감동했습니닷🙊 그 이후론 밥도 잘 챙겨 먹고 왔어요ㅎㅎ
혼자 했으면 엉뚱한 근육 쓰면서 헛수고했을 텐데 정확한 자세를 배우게 돼서 너무 다행이에요 고민 중이신 분들 추천합니다👍👍
위치
무료 제공
아크로짐 돌곶이점 24시 휘트니스
서울시 성북구 화랑로 280 5층복사
돌곶이역 도보 3분무료 제공주차 3시간
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