Name: 장진원 트레이너(블랙핏pt샵 미아사거리점)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (13 reviews)

장진원 선생님블랙핏pt샵 미아사거리점

5.0 리뷰 13

검증 자격 9

숫자만 세는 트레이닝이 아닌 개인에 특성에 맞는 운동을 시켜드립니다

✅️진원 트레이너 PT 커리큘럼 ✅️ 📌 Lv.1 ➡️ #기본 웨이트 호흡 #기초 근력 증가 #몸의 정렬 세팅 #약점 인지 및 개선 #올바른 머신 사용법 📌 Lv.2 ➡️ #기초 근력 운동 응용 #핵심 운동 입문 #개인 맞춤 운동 루틴 형성 #운동 효율 상승 단계 📌 Lv.3 ➡️ #프리웨이트 숙련 #운동 독립 가능 레벨 #루틴, 운동의 체계화 #운동 효율 최고 단계 Lv이 올라갈수록 운동하면서 다칠 확률이 현저히 줄고 운동 강도 자체가 높아져 심폐지구력, 근력 강화, 체지방 감소 등 대부분의 운동 목표가 이루어집니다! 아무 운동이나 시키는 것이 아닌 단계별로 성장할 수 있게, 마치 RPG게임에서 캐릭터를 강하고 아름답게 육성하는 것처럼 고객님의 건강과 몸을 레벨업 시켜드리겠습니다👍

PT 가격

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회 당 55,000원 24회 기준

운닥 전용 혜택

네이버 영수증 리뷰+운닥 리뷰 = pt 2회 서비스

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

무료

55,000원

검증 자격 9

레슨 시간

평일	오전 9:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00
휴무일	일요일

늘어난 체중 요요 없이 다이어트 성공하기

다이어트식단관리

📌 혼자서 살을 빼고자 해서 다이어트를 시작했으나 빈번하게 실패하셨나요? 📌 살을 뺐는데 오래 못 가고 금방 원래 상태로 돌아오셨나요? 📌뺀 살을 계속 유지하고 탄탄한 몸을 가질 수 있다는 게 불가능 할 거라고 생각이드나요? 다이어트의 방법은 셀 수 없을 정도로 많지만 그 중에서도 건강하게 다이어트 하는 법은 몇 없습니다 ✅️ 우선적으로 회원님의 식습관과 생활 패턴을 파악하여 오래 지속할 수 있는 다이어트 프로그램을 구성해서 접목시켜드립니다:) ✅️ 네이버 밴드와 피트니스 관리 앱으로 체계적인 식단 관리와 운동 피드백이 들어가고 ✅️ 운동 종목 또한 아무거나 막 운동하는 것이 아닌 회원님이 이상적으로 생각하는 몸에 가깝게 만들어 주기 위한 루틴을 제공해서 맞춤 운동법으로 즐겁게 운동할 수 있도록 도와드릴 수 있습니다! 출렁이는 뱃살과 팔뚝살, 다릿살을 빼고 싶다면! 몸이 한결 가벼워져 날아갈 거 같은 느낌을 느끼고 싶다면! 고민하지 말고 도전해보세요:) ⚠️ 절대 닭가슴살, 고구마, 야채만 권하지 않습니다 ⚠️📌 혼자서 살을 빼고자 해서 다이어트를 시작했으나 빈번하게 실패하셨나요? 📌 살을 뺐는데 오래 못 가고 금방 원래 상태로 돌아오셨나요? 📌뺀 살을 계속 유지하고 탄탄한 몸을 가질 수 있다는 게 불가능 할 거라고 생각이드나요? 다이어트의 방법은 셀 수 없을 정도로 많지만 그 중에서도 건강하게 다이어트 하는 법은 몇 없습니다 ✅️ 우선적으로 회원님의 식습관과 생활 패턴을 파악하여 오래 지속할 수 있는 다이어트 프로그램을 구성해서 접목시켜드립니다:) ✅️ 네이버 밴드와 피트니스 관리 앱으로 체계적인 식단 관리와 운동 피드백이 들어가고 ✅️ 운동 종목 또한 아무거나 막 운동하는 것이 아닌 회원님이 이상적으로 생각하는 몸에 가깝게 만들어 주기 위한 루틴을 제공해서 맞춤 운동법으로 즐겁게 운동할 수 있도록 도와드릴 수 있습니다! 출렁이는 뱃살과 팔뚝살, 다릿살을 빼고 싶다면! 몸이 한결 가벼워져 날아갈 거 같은 느낌을 느끼고 싶다면! 고민하지 말고 도전해보세요:) ⚠️ 절대 닭가슴살, 고구마, 야채만 권하지 않습니다 ⚠️

체형 교정으로 생활 통증 완화 및 운동 퍼포먼스 향상

기능개선바른체형

📌 목, 어깨, 허리, 무릎 등 꼭 하나 이상은 아프지 않으면 이상한 현재 시대죠? 방치하고 냅두다가 더 큰 병을 앓는 경우를 적지 않게 봐 왔습니다 📌 근육 약화와 불균형으로 인한 통증 & 운동할 때 계속되는 불편한 증상을 고치고 싶으신가요? 그렇다면 우선적으로 트레이너가 회원님의 몸을 정확하게 볼 수 있어야 합니다! 가령 어느 곳이 아프다면 그 원인이 무엇인지 적합한 평가를 이용해 유추할 수 있어야 하죠~ ✅️ 다양한 평가와 운동으로 문제점 도출 후 그에 맞는 운동을 처방해서 시켜드립니다:) ✅️ 그냥 아무 운동이나 막 시키는 것이 아니라 기능 해부학에 근거하여 정확한 동작을 수행할 수 있도록 부족한 기능을 보충해주는 운동 프로그램을 제공해드려요!📌 목, 어깨, 허리, 무릎 등 꼭 하나 이상은 아프지 않으면 이상한 현재 시대죠? 방치하고 냅두다가 더 큰 병을 앓는 경우를 적지 않게 봐 왔습니다 📌 근육 약화와 불균형으로 인한 통증 & 운동할 때 계속되는 불편한 증상을 고치고 싶으신가요? 그렇다면 우선적으로 트레이너가 회원님의 몸을 정확하게 볼 수 있어야 합니다! 가령 어느 곳이 아프다면 그 원인이 무엇인지 적합한 평가를 이용해 유추할 수 있어야 하죠~ ✅️ 다양한 평가와 운동으로 문제점 도출 후 그에 맞는 운동을 처방해서 시켜드립니다:) ✅️ 그냥 아무 운동이나 막 시키는 것이 아니라 기능 해부학에 근거하여 정확한 동작을 수행할 수 있도록 부족한 기능을 보충해주는 운동 프로그램을 제공해드려요!

복잡하지 않고 재밌게 배우는 웨이트 트레이닝

벌크업근력향상기초체력

헬스라는 운동은 해부학적 원리가 있고 그 기능에 맞게 최적화 된 움직임을 동작으로 만들어 수행하는 것이죠 그래서 동작이 단순해 보이지만 생각보다 어려워요😢 하지만 쉽게 풀어서 배울 수 있다면 얘기는 달라집니다~ 📌 주먹구구식이 아닌 왜 이렇게 운동해야 하는지 📌 이렇게 운동하면 뭐가 좋고 저렇게 운동하면 뭐가 좋은지 📌 안 되는 동작이 있다면 왜 안 되는 건지 어려울 수 있는 내용들을 쉽게 풀어드리겠습니다!! 이 프로그램에서 여러분들은 각 부위별로 중요 운동 및 보조 근력 운동들을 배우며 나무에서 나뭇가지가 뻗어 나가듯 응용할 수 있게 되고 몸과 뇌에 체화된 동작들은 시간이 지나도 잊혀지지 않게 될 것입니다😃 ✅️어렵지 않은 용어와 비유로 머릿 속에 동작이 그려지는 트레이닝을 시켜드려요:)헬스라는 운동은 해부학적 원리가 있고 그 기능에 맞게 최적화 된 움직임을 동작으로 만들어 수행하는 것이죠 그래서 동작이 단순해 보이지만 생각보다 어려워요😢 하지만 쉽게 풀어서 배울 수 있다면 얘기는 달라집니다~ 📌 주먹구구식이 아닌 왜 이렇게 운동해야 하는지 📌 이렇게 운동하면 뭐가 좋고 저렇게 운동하면 뭐가 좋은지 📌 안 되는 동작이 있다면 왜 안 되는 건지 어려울 수 있는 내용들을 쉽게 풀어드리겠습니다!! 이 프로그램에서 여러분들은 각 부위별로 중요 운동 및 보조 근력 운동들을 배우며 나무에서 나뭇가지가 뻗어 나가듯 응용할 수 있게 되고 몸과 뇌에 체화된 동작들은 시간이 지나도 잊혀지지 않게 될 것입니다😃 ✅️어렵지 않은 용어와 비유로 머릿 속에 동작이 그려지는 트레이닝을 시켜드려요:)

리뷰

이상아

내돈내산으로 10회차정도 수업했습니다 여기는 헬린이도 운동하게 만들어주는 세심한 pt 샵입니다! 매번 수업마다 복습할 수 있는 일지 보내주시고 혼자 운동하러 갈 때도 회원들마다 안되는 부분 있는지 꼭 물어봐주세요! 혼자서도 지속적으로 운동할 수 있게하는게 목표라던 쌤 말대로 곧 헬린이 탈출할 수 있을 것 같아요 👏🏻 전반적인 식단도 봐주셔서 다이어트 효과도 있었어요 👍🏻

이민영

아~~이근방 피티불모진데 너무 만족스러워서 리뷰남깁니다!! 피티는 처음인데.. 피티샵과 헬스장 중에 고민하다가 사람 적고 전문적인 피티샵을 골랐고 정말 잘 한 선택 같아요 언제 가도 사람이 많지 않아서 쾌적하기도 하고 내가 쓰고 싶은 기구를 다른 사람이 쓰고 있는 경우가 많지 않아서 좋아요(전세내고 두시간동안 한 경우도 있음!!) 식단부터 자세 잘 봐주시고 궁금한거 물으면 설명도 자세히 해주십니다 해부학이나 인간 몸에 대해 공부 많이 하신 게 느껴져요! 진원샘은 조용조용 친절하신 느낌이고 종범샘은 에너지있는 느낌이십니다 원하는 성향에 맞게 신청하시면 될 것 같아요 요새 운동에 재미를 느껴서 엄청 열심히 다닙니다 저도 제가 이럴 줄 몰랐어요 저 한달만에 천계 40분씩 타요 제가 한거면 다들 할수있음ㅎㅎ

위치블랙핏pt샵 미아사거리점

서울 강북구 월계로 43 5층 블랙핏복사

미아사거리역 도보 7분

무료 제공

주차 무료

운동복

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