Name: 장진원 트레이너 - 블랙핏pt샵 미아사거리점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (15 reviews)

장진원 선생님블랙핏pt샵 미아사거리점

5.0 리뷰 15

검증 자격 9

숫자만 세는 트레이닝이 아닌 개인에 특성에 맞는 운동을 시켜드립니다

✅️진원 트레이너 PT 커리큘럼 ✅️ 📌 Lv.1 ➡️ #기본 웨이트 호흡 #기초 근력 증가 #몸의 정렬 세팅 #약점 인지 및 개선 #올바른 머신 사용법 📌 Lv.2 ➡️ #기초 근력 운동 응용 #핵심 운동 입문 #개인 맞춤 운동 루틴 형성 #운동 효율 상승 단계 📌 Lv.3 ➡️ #프리웨이트 숙련 #운동 독립 가능 레벨 #루틴, 운동의 체계화 #운동 효율 최고 단계 Lv이 올라갈수록 운동하면서 다칠 확률이 현저히 줄고 운동 강도 자체가 높아져 심폐지구력, 근력 강화, 체지방 감소 등 대부분의 운동 목표가 이루어집니다! 아무 운동이나 시키는 것이 아닌 단계별로 성장할 수 있게, 마치 RPG게임에서 캐릭터를 강하고 아름답게 육성하는 것처럼 고객님의 건강과 몸을 레벨업 시켜드리겠습니다👍

PT 가격

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회 당 55,000원 24회 기준

운닥 전용 혜택

네이버 영수증 리뷰+운닥 리뷰 = pt 2회 서비스

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

무료

55,000원

검증 자격 9

레슨 시간

평일	오전 9:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00
휴무일	일요일

늘어난 체중 요요 없이 다이어트 성공하기

다이어트식단관리

📌 혼자서 살을 빼고자 해서 다이어트를 시작했으나 빈번하게 실패하셨나요? 📌 살을 뺐는데 오래 못 가고 금방 원래 상태로 돌아오셨나요? 📌뺀 살을 계속 유지하고 탄탄한 몸을 가질 수 있다는 게 불가능 할 거라고 생각이드나요? 다이어트의 방법은 셀 수 없을 정도로 많지만 그 중에서도 건강하게 다이어트 하는 법은 몇 없습니다 ✅️ 우선적으로 회원님의 식습관과 생활 패턴을 파악하여 오래 지속할 수 있는 다이어트 프로그램을 구성해서 접목시켜드립니다:) ✅️ 네이버 밴드와 피트니스 관리 앱으로 체계적인 식단 관리와 운동 피드백이 들어가고 ✅️ 운동 종목 또한 아무거나 막 운동하는 것이 아닌 회원님이 이상적으로 생각하는 몸에 가깝게 만들어 주기 위한 루틴을 제공해서 맞춤 운동법으로 즐겁게 운동할 수 있도록 도와드릴 수 있습니다! 출렁이는 뱃살과 팔뚝살, 다릿살을 빼고 싶다면! 몸이 한결 가벼워져 날아갈 거 같은 느낌을 느끼고 싶다면! 고민하지 말고 도전해보세요:) ⚠️ 절대 닭가슴살, 고구마, 야채만 권하지 않습니다 ⚠️📌 혼자서 살을 빼고자 해서 다이어트를 시작했으나 빈번하게 실패하셨나요? 📌 살을 뺐는데 오래 못 가고 금방 원래 상태로 돌아오셨나요? 📌뺀 살을 계속 유지하고 탄탄한 몸을 가질 수 있다는 게 불가능 할 거라고 생각이드나요? 다이어트의 방법은 셀 수 없을 정도로 많지만 그 중에서도 건강하게 다이어트 하는 법은 몇 없습니다 ✅️ 우선적으로 회원님의 식습관과 생활 패턴을 파악하여 오래 지속할 수 있는 다이어트 프로그램을 구성해서 접목시켜드립니다:) ✅️ 네이버 밴드와 피트니스 관리 앱으로 체계적인 식단 관리와 운동 피드백이 들어가고 ✅️ 운동 종목 또한 아무거나 막 운동하는 것이 아닌 회원님이 이상적으로 생각하는 몸에 가깝게 만들어 주기 위한 루틴을 제공해서 맞춤 운동법으로 즐겁게 운동할 수 있도록 도와드릴 수 있습니다! 출렁이는 뱃살과 팔뚝살, 다릿살을 빼고 싶다면! 몸이 한결 가벼워져 날아갈 거 같은 느낌을 느끼고 싶다면! 고민하지 말고 도전해보세요:) ⚠️ 절대 닭가슴살, 고구마, 야채만 권하지 않습니다 ⚠️

체형 교정으로 생활 통증 완화 및 운동 퍼포먼스 향상

기능개선바른체형

📌 목, 어깨, 허리, 무릎 등 꼭 하나 이상은 아프지 않으면 이상한 현재 시대죠? 방치하고 냅두다가 더 큰 병을 앓는 경우를 적지 않게 봐 왔습니다 📌 근육 약화와 불균형으로 인한 통증 & 운동할 때 계속되는 불편한 증상을 고치고 싶으신가요? 그렇다면 우선적으로 트레이너가 회원님의 몸을 정확하게 볼 수 있어야 합니다! 가령 어느 곳이 아프다면 그 원인이 무엇인지 적합한 평가를 이용해 유추할 수 있어야 하죠~ ✅️ 다양한 평가와 운동으로 문제점 도출 후 그에 맞는 운동을 처방해서 시켜드립니다:) ✅️ 그냥 아무 운동이나 막 시키는 것이 아니라 기능 해부학에 근거하여 정확한 동작을 수행할 수 있도록 부족한 기능을 보충해주는 운동 프로그램을 제공해드려요!📌 목, 어깨, 허리, 무릎 등 꼭 하나 이상은 아프지 않으면 이상한 현재 시대죠? 방치하고 냅두다가 더 큰 병을 앓는 경우를 적지 않게 봐 왔습니다 📌 근육 약화와 불균형으로 인한 통증 & 운동할 때 계속되는 불편한 증상을 고치고 싶으신가요? 그렇다면 우선적으로 트레이너가 회원님의 몸을 정확하게 볼 수 있어야 합니다! 가령 어느 곳이 아프다면 그 원인이 무엇인지 적합한 평가를 이용해 유추할 수 있어야 하죠~ ✅️ 다양한 평가와 운동으로 문제점 도출 후 그에 맞는 운동을 처방해서 시켜드립니다:) ✅️ 그냥 아무 운동이나 막 시키는 것이 아니라 기능 해부학에 근거하여 정확한 동작을 수행할 수 있도록 부족한 기능을 보충해주는 운동 프로그램을 제공해드려요!

복잡하지 않고 재밌게 배우는 웨이트 트레이닝

벌크업근력향상기초체력

헬스라는 운동은 해부학적 원리가 있고 그 기능에 맞게 최적화 된 움직임을 동작으로 만들어 수행하는 것이죠 그래서 동작이 단순해 보이지만 생각보다 어려워요😢 하지만 쉽게 풀어서 배울 수 있다면 얘기는 달라집니다~ 📌 주먹구구식이 아닌 왜 이렇게 운동해야 하는지 📌 이렇게 운동하면 뭐가 좋고 저렇게 운동하면 뭐가 좋은지 📌 안 되는 동작이 있다면 왜 안 되는 건지 어려울 수 있는 내용들을 쉽게 풀어드리겠습니다!! 이 프로그램에서 여러분들은 각 부위별로 중요 운동 및 보조 근력 운동들을 배우며 나무에서 나뭇가지가 뻗어 나가듯 응용할 수 있게 되고 몸과 뇌에 체화된 동작들은 시간이 지나도 잊혀지지 않게 될 것입니다😃 ✅️어렵지 않은 용어와 비유로 머릿 속에 동작이 그려지는 트레이닝을 시켜드려요:)헬스라는 운동은 해부학적 원리가 있고 그 기능에 맞게 최적화 된 움직임을 동작으로 만들어 수행하는 것이죠 그래서 동작이 단순해 보이지만 생각보다 어려워요😢 하지만 쉽게 풀어서 배울 수 있다면 얘기는 달라집니다~ 📌 주먹구구식이 아닌 왜 이렇게 운동해야 하는지 📌 이렇게 운동하면 뭐가 좋고 저렇게 운동하면 뭐가 좋은지 📌 안 되는 동작이 있다면 왜 안 되는 건지 어려울 수 있는 내용들을 쉽게 풀어드리겠습니다!! 이 프로그램에서 여러분들은 각 부위별로 중요 운동 및 보조 근력 운동들을 배우며 나무에서 나뭇가지가 뻗어 나가듯 응용할 수 있게 되고 몸과 뇌에 체화된 동작들은 시간이 지나도 잊혀지지 않게 될 것입니다😃 ✅️어렵지 않은 용어와 비유로 머릿 속에 동작이 그려지는 트레이닝을 시켜드려요:)

리뷰

이혜란

Pt수업을 처음 받아본 건 아닌데 이렇게 수업에 열정있고 자세히 알려주시는 선생님은 처음이에요! Pt선생님 잘 만나는 것도 행운인데 완전 러키비키!~🍀 지금까지 수업 받고 제 몸에 대한 이해도가 생겼어요! 무작정 운동을 하는 게 아니라 제 몸 상태랑 운동 경험에 맞춰서 무리하지 않게 진행해 주시고, 자세도 하나하나 꼼꼼히 봐주셔서 몸의 움직임과 기능이 늘어가는 게 눈에 보여서 좋았어요! 운동뿐만 아니라 식단도 관리해 주셔서 문제점과 좋은점 다 피드백해 주셔서 먹는 것도 신경써서 먹게 되었어요. 운동과 식단 다 관리해 주셔서 건강하게 살빼는 느낌이라 더 좋았어요. 잘 하고 있다고 응원도 해주시고 단기간에 몰아붙이는 Pt가 아니라 건강하게 꾸준히 운동하고 싶게 만들어 주셔서 10회 더 연장했습니다!👍

차민권

일반적인 헬스장은 사람이 너무 많아 쾌적하게 운동하기 어렵기도하고, 개인적으로 더욱 전문적인 pt수업을 받고 싶은 마음에 방문하게 되었습니다~ 그리고 진원 트레이너님에게 평소 고민인 점과 목표 등을 상담받고 pt수업을 받으며 근육, 관절의 이해, 식습관 등 궁금한 점에 대해 엄청 많이 여쭤보는데 그때그때 설명을 잘 해주셔서 좋았습니다!! 확실히 혼자 운동하는 것보다 올바른 자세로 더 빠르게 성장하고 있다는 생각이 들어 아주 만족합니다~👍

위치블랙핏pt샵 미아사거리점

서울 강북구 월계로 43 5층 블랙핏복사

미아사거리역 도보 7분

무료 제공

주차 무료

운동복

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