Name: 장진원 트레이너 - 블랙핏pt샵 미아사거리점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (17 reviews)

장진원 선생님

블랙핏pt샵 미아사거리점

5.0리뷰 17

검증 자격 9

전문 분야

벌크업근력향상기초체력기능개선바른체형통증케어다이어트식단관리

생각이 많으신가요? 고민을 누구보다 빠르게 해결해드리겠습니다.

🧠 운동 철학 & 전문분야 ➡️작심삼일도 꾸준하면 성공한다. 조그만 습관들과 노력이 쌓여 큰 뜻을 이룰 수 있게 됩니다. ➡️다이어트/벌크업/재활 모든 분야가 기초 공사가 잘 되어야 한다. (올바른 체형의 중요성) 기초가 잡혀있지 않다면 불필요한 시행착오를 계속 겪게 됩니다. 처음이자 마지막 PT가 될 수 있도록 몸의 기초 공사를 확실하게 해드리겠습니다. -전문분야 -기초부터 확실하게, 올바른 자세가 곧 최고의 퍼포먼스입니다. -어깨와 골반 그리고 몸통의 통합적인 움직임을 만들어 낼 수 있습니다. -각자의 라이프스타일에 맞는 식단과 운동 루틴을 제공합니다. -체계적인 프로그램과 목표 설정으로 지속 가능한 변화를 만듭니다. 🔍 이런 분들에게 추천합니다! - 헬스장에 가도 어떤 운동을 해야 할지 모르겠어요~ - 무작정 운동을 해봤지만 효과를 못 봤어요.. - 다이어트를 하면 항상 요요가 와서 힘들어요.ㅠㅠ - PT를 받아도 스스로 운동하는 방법을 모르겠어요;; - 부상 없이 건강하게 하고 싶어요

PT 가격

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회 당 55,000원 24회 기준

운닥 전용 혜택

네이버 영수증 리뷰+운닥 리뷰 = pt 1회 서비스

PT 1회 체험 혜택

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

무료

55,000원

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1회 체험이 뭔가요?

검증 자격 9

레슨 시간

평일	오전 9:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00
휴무일	일요일

늘어난 체중 요요 없이 다이어트 성공하기

다이어트식단관리

📌 혼자서 살을 빼고자 해서 다이어트를 시작했으나 빈번하게 실패하셨나요? 📌 살을 뺐는데 오래 못 가고 금방 원래 상태로 돌아오셨나요? 📌뺀 살을 계속 유지하고 탄탄한 몸을 가질 수 있다는 게 불가능 할 거라고 생각이드나요? 다이어트의 방법은 셀 수 없을 정도로 많지만 그 중에서도 건강하게 다이어트 하는 법은 몇 없습니다 ✅️ 우선적으로 회원님의 식습관과 생활 패턴을 파악하여 오래 지속할 수 있는 다이어트 프로그램을 구성해서 접목시켜드립니다:) ✅️ 네이버 밴드와 피트니스 관리 앱으로 체계적인 식단 관리와 운동 피드백이 들어가고 ✅️ 운동 종목 또한 아무거나 막 운동하는 것이 아닌 회원님이 이상적으로 생각하는 몸에 가깝게 만들어 주기 위한 루틴을 제공해서 맞춤 운동법으로 즐겁게 운동할 수 있도록 도와드릴 수 있습니다! 출렁이는 뱃살과 팔뚝살, 다릿살을 빼고 싶다면! 몸이 한결 가벼워져 날아갈 거 같은 느낌을 느끼고 싶다면! 고민하지 말고 도전해보세요:) ⚠️ 절대 닭가슴살, 고구마, 야채만 권하지 않습니다 ⚠️📌 혼자서 살을 빼고자 해서 다이어트를 시작했으나 빈번하게 실패하셨나요? 📌 살을 뺐는데 오래 못 가고 금방 원래 상태로 돌아오셨나요? 📌뺀 살을 계속 유지하고 탄탄한 몸을 가질 수 있다는 게 불가능 할 거라고 생각이드나요? 다이어트의 방법은 셀 수 없을 정도로 많지만 그 중에서도 건강하게 다이어트 하는 법은 몇 없습니다 ✅️ 우선적으로 회원님의 식습관과 생활 패턴을 파악하여 오래 지속할 수 있는 다이어트 프로그램을 구성해서 접목시켜드립니다:) ✅️ 네이버 밴드와 피트니스 관리 앱으로 체계적인 식단 관리와 운동 피드백이 들어가고 ✅️ 운동 종목 또한 아무거나 막 운동하는 것이 아닌 회원님이 이상적으로 생각하는 몸에 가깝게 만들어 주기 위한 루틴을 제공해서 맞춤 운동법으로 즐겁게 운동할 수 있도록 도와드릴 수 있습니다! 출렁이는 뱃살과 팔뚝살, 다릿살을 빼고 싶다면! 몸이 한결 가벼워져 날아갈 거 같은 느낌을 느끼고 싶다면! 고민하지 말고 도전해보세요:) ⚠️ 절대 닭가슴살, 고구마, 야채만 권하지 않습니다 ⚠️

체형 교정으로 생활 통증 완화 및 운동 퍼포먼스 향상

기능개선바른체형통증케어

📌 목, 어깨, 허리, 무릎 등 꼭 하나 이상은 아프지 않으면 이상한 현재 시대죠? 방치하고 냅두다가 더 큰 병을 앓는 경우를 적지 않게 봐 왔습니다 📌 근육 약화와 불균형으로 인한 통증 & 운동할 때 계속되는 불편한 증상을 고치고 싶으신가요? 그렇다면 우선적으로 트레이너가 회원님의 몸을 정확하게 볼 수 있어야 합니다! 가령 어느 곳이 아프다면 그 원인이 무엇인지 적합한 평가를 이용해 유추할 수 있어야 하죠~ ✅️ 다양한 평가와 운동으로 문제점 도출 후 그에 맞는 운동을 처방해서 시켜드립니다:) ✅️ 그냥 아무 운동이나 막 시키는 것이 아니라 기능 해부학에 근거하여 정확한 동작을 수행할 수 있도록 부족한 기능을 보충해주는 운동 프로그램을 제공해드려요!📌 목, 어깨, 허리, 무릎 등 꼭 하나 이상은 아프지 않으면 이상한 현재 시대죠? 방치하고 냅두다가 더 큰 병을 앓는 경우를 적지 않게 봐 왔습니다 📌 근육 약화와 불균형으로 인한 통증 & 운동할 때 계속되는 불편한 증상을 고치고 싶으신가요? 그렇다면 우선적으로 트레이너가 회원님의 몸을 정확하게 볼 수 있어야 합니다! 가령 어느 곳이 아프다면 그 원인이 무엇인지 적합한 평가를 이용해 유추할 수 있어야 하죠~ ✅️ 다양한 평가와 운동으로 문제점 도출 후 그에 맞는 운동을 처방해서 시켜드립니다:) ✅️ 그냥 아무 운동이나 막 시키는 것이 아니라 기능 해부학에 근거하여 정확한 동작을 수행할 수 있도록 부족한 기능을 보충해주는 운동 프로그램을 제공해드려요!

복잡하지 않고 재밌게 배우는 웨이트 트레이닝

벌크업근력향상기초체력

헬스라는 운동은 해부학적 원리가 있고 그 기능에 맞게 최적화 된 움직임을 동작으로 만들어 수행하는 것이죠 그래서 동작이 단순해 보이지만 생각보다 어려워요😢 하지만 쉽게 풀어서 배울 수 있다면 얘기는 달라집니다~ 📌 주먹구구식이 아닌 왜 이렇게 운동해야 하는지 📌 이렇게 운동하면 뭐가 좋고 저렇게 운동하면 뭐가 좋은지 📌 안 되는 동작이 있다면 왜 안 되는 건지 어려울 수 있는 내용들을 쉽게 풀어드리겠습니다!! 이 프로그램에서 여러분들은 각 부위별로 중요 운동 및 보조 근력 운동들을 배우며 나무에서 나뭇가지가 뻗어 나가듯 응용할 수 있게 되고 몸과 뇌에 체화된 동작들은 시간이 지나도 잊혀지지 않게 될 것입니다😃 ✅️어렵지 않은 용어와 비유로 머릿 속에 동작이 그려지는 트레이닝을 시켜드려요:)헬스라는 운동은 해부학적 원리가 있고 그 기능에 맞게 최적화 된 움직임을 동작으로 만들어 수행하는 것이죠 그래서 동작이 단순해 보이지만 생각보다 어려워요😢 하지만 쉽게 풀어서 배울 수 있다면 얘기는 달라집니다~ 📌 주먹구구식이 아닌 왜 이렇게 운동해야 하는지 📌 이렇게 운동하면 뭐가 좋고 저렇게 운동하면 뭐가 좋은지 📌 안 되는 동작이 있다면 왜 안 되는 건지 어려울 수 있는 내용들을 쉽게 풀어드리겠습니다!! 이 프로그램에서 여러분들은 각 부위별로 중요 운동 및 보조 근력 운동들을 배우며 나무에서 나뭇가지가 뻗어 나가듯 응용할 수 있게 되고 몸과 뇌에 체화된 동작들은 시간이 지나도 잊혀지지 않게 될 것입니다😃 ✅️어렵지 않은 용어와 비유로 머릿 속에 동작이 그려지는 트레이닝을 시켜드려요:)

리뷰 17개

임현경

원래 저는 무지반증때문에 점점 발이 아파져서 좋아하던 러닝도 못 뛰게 되었고, 또 너무 심해서 걸을때도 아팠는데 진원쌤 만나고 나서 운동으로 점차 좋아지더니 지금은 매일은 아니지만 그래도 일주일에 한두번씩이나 뛸 수 있는 발이 되었고, 걸을때는 이제 아예 아프지도 않아요 앞으로 계속해서 진원쌤이 알려주신 방향대로 한다면 좋아하는 러닝도 지금보다 더 자주 뛸 수 있게 될 것 같아요

이은별

발바닥 👣이 운동할 때 정말 중요한 거 아시죠! 블랙핏 피티샵은 몸의 중심을 잡는 발바닥부터 운동시켜주세요! 제가 발목도 약하고 발바닥에 힘을 주는 게 약한 편인데 하나부터 꼼꼼히 잘 가르쳐주셔서 운동 효과가 더더욱 높아지는 것 같아요! 게다가 꼼꼼한 운동일지를 남겨주셔서 복습이 완벽하게 가능한 피티샵입니다!! 노션에 정리해주셔서 집에서도 배운 그대로 홈트 가능해요 ~ 평소 고민이던 굽은 등이랑 종아리 붓는 문제 등에 더 집중된 운 동 배울 수 있는데 목적과 원리를 알려주셔서 이해하면서 운동할 수 있어서 좋아요! 요즘 블랙핏 진원 트레이너쌤덕분에 효율적이고 효과적으로 운동하고 있어요!

위치

블랙핏pt샵 미아사거리점

서울 강북구 월계로 43 5층 블랙핏복사

미아사거리역 도보 7분

무료 제공

주차 무료

운동복

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(주)위트레인ㅣWetrain Inc.