안녕하세요! 「라이프바디PT# 트레이너 최기진」입니다!😊
회원님마다 나이, 직업, 라이프 스타일에 맞춰 개인 맞춤 수업을 지도해 드리겠습니다.
라이프바디PT#은 1인 PT 전문샵으로 '1타임에 한 분씩만' 수업을 진행하고 있습니다.
이 때문에 편안하고 안전하게 운동을 하실 수 있어요.
사람들이 헬스, PT라고 하면 다이어트 아니면 보디빌딩과 같이 큰 근육을 위한 운동이라고 생각하십니다. 하지만 사실 웨이트라는 것은 신체의 근육을 '움직여준다', '사용한다'라고 생각하시면 됩니다.
웨이트 트레이닝을 기본 베이스로 깔아두고 원하는 목적에 맞춰 맞춤형 트레이닝을 진행하는 것이 PT(Personal Training)입니다.
👉 불편하신 부분, 체력 강화, 근력 향상 등 '건강을 위한 운동'
👉 다이어트, 벌크업, 바디프로필, 대회 준비 등 '신체적 美를 위한 운동'
👉 지치지 않는 일상생활을 위한 '컨디셔닝 운동'
건강한 운동 습관으로 삶의 질을 높여보세요!
바디 체크를 통해 운동 컨설팅을 도와드립니다!
항상 회원님의 건강을 위해 즐겁게 운동할 수 있도록 노력하겠습니다.
저와 함께 운동해보시는 건 어떠세요??
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