안녕하세요. 트레이너 제이, 양지은 입니다.🤍 운동을 하면서 가장 중요한 것은 "꾸준히 운동하는 습관" 입니다. 하지만 대부분 운동하러 나오는 걸 어려워하시고, 헬스장에 나와도 유산소(러닝, 사이클)만 하고 가시는 분들이 대부분입니다. ☝️ 그 이유는 혼자 운동하는 걸 어려워하시기 때문인데요. 또한, 자극 부위가 맞는지, 내 운동 자세가 맞는지 고민하시는 분들 많으시죠? 저와 함께한다면 즐거운 운동과 확실한 자극을 느낄 수 있습니다. 저는 회원님께서 홀로서기 하실 수 있는 그날까지 꾸준히 열정일 가지고 노력하겠습니다.😊 🔹️개인별 맞춤 프로그램, 운동 피드백 제공 🔹️맞춤 식단표와 하루 섭취량 제공 🔹️개인 운동에 도움이 되는 영상과 운동 루틴 제공 회원님들의 소중한 시간이 아깝지 않도록 항상 회원 관리를 하고 있으며, 개인 운동에 도움이 될 수 있는 트레이너입니다. 그 외에도 영양 성분, 일상 습관 등 도움이 될 수 있게 컨디션 관리도 해드리고 있습니다. 회원님의 방향성에 맞춰 건강해지는 몸과 건강한 습관을 저와 함께 만들어 봅시다!🤗